2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Jus tomato adalah minuman popular yang disatukan oleh semua orang dengan vodka. Namun, ia juga boleh dimakan sebagai ubat. Kedengarannya luar biasa, tetapi itu adalah fakta yang dibuktikan oleh eksperimen saintifik. Ini dilakukan oleh para saintis dari Universiti Tokyo.
481 sukarelawan telah dijemput untuk tujuan eksperimen tersebut. Setiap daripada mereka diminta untuk minum jus tomato dalam jumlah yang tidak terhad, tetapi tanpa menambahkan garam. Setiap peserta harus menyimpan buku harian yang menggambarkan perubahan yang dia perhatikan dengan keadaan kesihatannya.
Hasil kajian membawa kepada kesimpulan bahawa semua peserta yang mengalami hipertensi atau keadaan yang sudah ada sebelum permulaan eksperimen mengalami penurunan rata-rata sekitar 3 persen tekanan darah mereka.
Ini bukan hasil yang benar-benar semula jadi dan ini disebabkan oleh kandungan bahan mentah untuk membuat jus tomato - tomato. Tomato menurunkan kadar darah kerana kandungan kalium yang tinggi. Pada kebanyakan orang, kekurangannya, tetapi penting kerana mengurus kerja jantung. Dengan sebiji tomato bersaiz sederhana kita mendapat 9 peratus daripada dos harian, dan dari jus tomato kita mendapat 534 miligram kalium.
Tomato dan jusnya adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari diet Mediterranean, yang merupakan salah satu diet utama kerana tahap penyakit jantung yang rendah pada orang yang mengikutinya, kerana ia menjaga darah dalam julat yang ideal untuk tubuh. Terdapat banyak hidangan dengan tomato dan mengandungi sos tomato, yang dibuat dari jus tomato. Minyak zaitun mengoptimumkan sifat berguna jus tomato.
Lycopene dan beta karotena yang tinggi memainkan peranan penting dalam menurunkan tahap kolesterol LDL, berkaitan langsung dengan tekanan darah. Mengekalkan nilai optimum penunjuk ini menghilangkan risiko pembekuan darah dan proses keradangan.
Walau bagaimanapun, para pakar memberi amaran bahawa jus tomato mesti diambil tanpa garam. Kandungan natrium yang tinggi dalam jus mempunyai kesan sebaliknya. Syornya adalah mengambilnya dalam bentuk semula jadi yang tulen tanpa bahan tambahan lain, terutamanya untuk garam.
Sediakan sesuatu yang lebih enak dengan melihat dan memilih salah satu sup tomato yang lazat ini atau beberapa buah tomato yang berguna dan menyelerakan.
Disyorkan:
Beritahu Saya Agama Anda, Izinkan Saya Memberitahu Anda Apa Yang Anda Makan
Bukan hanya peluang kewangan dan citarasa peribadi, tetapi juga agama yang kita anggap menentukan pilihan makanan seseorang. Agama yang paling meluas di dunia adalah agama Buddha, Islam dan Kristian. Adakah anda ingin tahu agama mana yang dicirikan oleh menu mana?
Lihat Apa Yang Akan Berlaku Pada Badan Anda Jika Anda Makan 6 Kepala Bawang Putih Panggang Setiap Hari
Resipi dengan bawang putih panggang sangat mudah dan akan membantu anda menghilangkan masalah kesihatan anda. Untuk memberi kesan penyembuhan sepenuhnya, anda perlu makan 6 kepala bawang putih panggang selama 1 hari. Ini adalah dos untuk rawatan lengkap.
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Perut Dan Gas Yang Selalu Kembung?
Perut dan gas yang bengkak - keadaan yang tidak menyenangkan yang kita pasti telah berlaku kepada semua orang. Tetapi bagaimana menangani jika perkara tidak sekali-kali, tetapi berlaku sepanjang masa? Mengelakkan makanan tertentu seperti pedas dan kekacang adalah pilihan, tetapi merupakan penyelesaian sementara untuk masalah tersebut.
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Tekanan Darah Tinggi
Terdapat banyak faktor yang meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Sebahagian daripada mereka tidak dapat diubah - ini adalah keturunan dan usia. Tetapi ada banyak faktor yang dapat kita kawal, dan ini adalah berat badan berlebihan, overdosis garam, penyalahgunaan alkohol, tekanan, penurunan aktiviti fizikal dan merokok.
Apa Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Metabolisme Anda Perlahan
Metabolisme adalah proses yang sangat penting dalam tubuh manusia, kerana secara langsung mempengaruhi operasi dan kelajuan banyak sistem. Sebagai contoh, saintis hari ini telah menunjukkan bahawa metabolisme yang perlahan boleh menyebabkan masalah pencernaan, tidur yang kurang baik dan harga diri anda.
