2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Diet kacang adalah makanan cepat saji. Dengan pertolongannya, anda dapat menurunkan berat badan hingga 7 paun dalam satu minggu. Sekiranya anda perlu menurunkan lebih banyak berat badan, ulangi diet selepas dua minggu.
Seperti diet apa pun, diet kacang memerlukan minum banyak air. Minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari untuk membuang toksin badan anda.
Kacang adalah produk makanan yang indah, dari segi kandungan protein seperti daging dan ikan. Ia mengandungi bahan berguna yang mudah diserap oleh badan.
Kacang mengandungi asid organik, asid amino, vitamin C dan vitamin B, natrium, kalium, kalsium, zat besi dan unsur surih lain.
Walau bagaimanapun, diet ini tidak sesuai untuk orang yang menghidap penyakit perut. Mereka harus berjumpa pakar sebelum diet.
Selepas diet, peralihan tajam ke diet normal tidak digalakkan. Pada hari pertama dari diet sarapan pagi adalah yogurt teh atau susu, sepotong bijirin keju.
Sarapan kedua ialah 150 gram buah. Makan tengah hari adalah 100 gram kacang rebus, salad sayuran, segelas jus segar atau teh tanpa gula.
Makan malam adalah seratus gram kacang, salad dan teh. Pada hari kedua, sarapan pagi adalah 100 gram keju kotej, kopi atau teh tanpa gula. Sarapan kedua - buah segar atau kering.
Makan tengah hari adalah 100 gram kacang masak, salad sauerkraut, jus atau teh tanpa gula. Makan malam ialah 100 gram kacang, 100 gram ikan rebus atau bakar, teh tanpa gula.
Pada hari ketiga sarapan pagi adalah 200 mililiter kefir, 1 kepingan gandum, 1 keping keju. Sarapan adalah buah, makan tengah hari adalah 100 gram kacang rebus, salad sayuran, jus atau teh tanpa gula.
Makan malam adalah 100 gram kacang rebus, salad sayur, segelas jus tomato. Pada hari keempat, sarapan pagi adalah 100 gram keju kotej dan teh atau kopi.
Sarapan pagi kedua - buah segar atau kering. Makan tengah hari - 100 gram kacang rebus, salad buah. Makan malam ialah 50 gram nasi rebus, 100 gram daging rebus, teh tanpa gula.
Pada hari kelima sarapan pagi adalah 100 gram yogurt atau keju kotej, kopi atau teh tanpa gula. Sarapan kedua adalah buah kering atau segar.
Makan tengah hari adalah 100 gram kacang rebus, salad sauerkraut, jus atau teh tanpa gula, makan malam adalah 100 gram kacang rebus, salad sayuran, 2 kentang rebus, segelas jus tomat.
Pada hari keenam sarapan pagi adalah kepingan gandum, sekeping keju kuning, teh atau kopi tanpa gula. Sarapan kedua adalah 100 gram yogurt.
Makan tengah hari adalah 100 gram keju kotej, salad, jus atau teh tanpa gula, makan malam adalah 150 gram kacang rebus dan buah-buahan. Pada hari ketujuh, sarapan pagi adalah 100 gram keju kotej atau yogurt, kopi atau teh.
Sarapan pagi kedua adalah buah kering atau segar, makan tengah hari adalah 100 gram kacang rebus dan salad, dan makan malam - sepiring sup sayur-sayuran, 100 gram kacang rebus dan segelas jus oren.
Disyorkan:
Makan Kacang Anda Sesuka Hati Pada Hari Kacang Sedunia
Hari ini 13 September kami memberi penghormatan kepada kacang yang sedap . Kacang selera ini juga berguna, sebab itulah badan anda akan bersyukur jika anda meraikan percutian hari ini - kacang tanah . Kacang tanah ditemui kira-kira 3.
Baji Baji Membunuh: Alergi Kacang Ditangani Dengan Kacang Tanah
Satu kajian baru-baru ini oleh American Institute of Allergy menunjukkan bahawa kanak-kanak yang berisiko tinggi mengalami alergi kacang harus diberi makanan yang mengandung kacang yang dimaksudkan. American Academy of Pediatrics bahkan telah mengeluarkan garis panduan sementara untuk menyetujui hasil kajian, yang diterbitkan awal tahun ini.
Kacang Tanah Dan Kacang Almond Melindungi Otak
Ramai orang, terutama wanita, mengelakkan makan kacang kerana mengandungi kalori dalam jumlah besar. Kacang-kacangan berguna, sangat berguna untuk kesihatan anda. Mereka mengandungi zat tanpanya tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik - vitamin, antioksidan dan mineral.
Penyimpanan Kacang Dan Kacang
Apabila anda membeli kacang, anda tidak selalu dapat menggunakan keseluruhan jumlah sekaligus. Kacang-kacangan mengandung banyak lemak, yang pada suhu tinggi dan akses bebas ke udara menjadikannya makanan yang sangat pahit. Sebaiknya beli kacang atau kacang bungkus per kilogram dari kedai terkenal.
Rempah Yang Betul Untuk Kacang Hijau Dan Kacang
Hampir tidak ada hidangan kebangsaan Bulgaria yang lebih popular daripada kacang masak, tidak kira ia disiapkan sebagai sup, rebus atau dalam kaserol dan sama ada ramping atau dengan daging. Ini adalah salah satu kekacang yang paling biasa digunakan dalam memasak, tetapi sayangnya, jika tidak disiapkan dengan betul atau rempah yang salah digunakan, kacang dapat dengan cepat mengganggu Anda.
