2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Ramai orang, terutama wanita, mengelakkan makan kacang kerana mengandungi kalori dalam jumlah besar. Kacang-kacangan berguna, sangat berguna untuk kesihatan anda.
Mereka mengandungi zat tanpanya tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik - vitamin, antioksidan dan mineral.
Bahkan lemak yang dikandung kacang mempunyai manfaat - mereka mengurangkan kolesterol jahat dengan ketara, sekaligus menjadi langkah pencegahan terhadap perkembangan barah.
Inilah gambaran ringkas mengenai tujuan kacang yang sedap:
Kacang tanah melakukan pekerjaan yang sangat diperlukan dengan mengatur kadar gula dalam badan. Ia kaya dengan asid folik, yang membantu memperbaharui sel. Kacang tanah meningkatkan daya ingatan dan perhatian, dan juga diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf, jantung, hati dan organ dalaman yang lain.
Kacang mentah tidak boleh disalahgunakan kerana boleh menyebabkan gangguan pencernaan.
Walnut adalah sumber asid lemak Omega-3 yang sangat diperlukan untuk menyokong fungsi normal sistem saraf. Pada masa yang sama, mereka membantu menyembuhkan tulang yang patah dengan lebih cepat.
Kacang mete, sebaliknya, kaya dengan zink. Ini adalah pendamping setia kekebalan dan semangat ceria, juga menormalkan fungsi sistem limfa.
Bagi wanita hamil dan orang yang tidak memakan daging dan produk daging, kacang mete menyediakan zat besi yang diperlukan untuk tubuh. Magnesium yang terkandung di dalamnya mempunyai kesan santai pada saraf dan otot.
Badam disyorkan berisiko menghidap Alzheimer kerana sumber vitamin E yang baik. Almond mengandungi kalsium dan vitamin E. paling banyak. Ia berguna untuk anemia, gangguan penglihatan, dan minyak badam mempunyai kesan yang baik pada kulit kerana menghilangkan hampir semua kegatalan. Dalam penyakit saluran gastrousus dan buah pinggang, disyorkan untuk mengambil badam dan susu suam pada masa yang sama.
Pakar mengesyorkan kacang almond untuk kolesterol tinggi, darah tinggi, barah, penyakit mata, kegemukan, bisul, pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, badam pahit mengandungi terlalu banyak minyak pati, yang boleh membahayakan kesihatan.
Hazelnut adalah rakan pertama otak. Mereka memberikannya vitamin B yang sangat diperlukan, asid lemak dan lipid yang berguna.
Pistachio sangat berguna dalam penyakit kuning dan penyakit hati yang lain, mual, dan juga merupakan profilaksis untuk penyakit jantung. Warna hijau pistachio adalah tanda bahawa ia sudah masak dan oleh itu telah menjadi lebih enak.
Disyorkan:
Kacang Tanah
Kacang tanah (Arachis hypogaea) sebenarnya kekacang seperti kacang polong, lentil dan kacang. Mereka tumbuh dengan cara yang unik. Mereka mulai tumbuh seperti bunga yang tumbuh di atas tanah, yang kemudian, kerana beratnya, menggali dan mula tumbuh di bawah tanah.
Baji Baji Membunuh: Alergi Kacang Ditangani Dengan Kacang Tanah
Satu kajian baru-baru ini oleh American Institute of Allergy menunjukkan bahawa kanak-kanak yang berisiko tinggi mengalami alergi kacang harus diberi makanan yang mengandung kacang yang dimaksudkan. American Academy of Pediatrics bahkan telah mengeluarkan garis panduan sementara untuk menyetujui hasil kajian, yang diterbitkan awal tahun ini.
Sayuran Bayam Dan Hijau Melindungi Otak
Telah diketahui bahawa bayam membantu menjadikan otot lebih kuat, tetapi para saintis kini mendapati bahawa ia juga boleh baik untuk otak. Kajian menunjukkan bahawa orang tua yang memakan bayam dan sayur-sayuran berdaun hijau yang lain secara tetap mengekalkan kognisi dan ingatan mereka lebih lama.
Di Jepun, Sayur-sayuran Ditanam Di Ruang Bawah Tanah Bawah Tanah
Kepintaran orang Jepun diketahui secara peribahasa, begitu juga hubungan mereka dengan teknologi dan inovasi moden. Apabila anda menggabungkan dua ciri ini, berita bahawa sayur-sayuran ditanam di terowong kereta bawah tanah di Tokyo tidak akan mengejutkan sesiapa pun.
Penggunaan Chufa (almond Tanah)
Chufa atau kacang tanah adalah kilang yang tidak dikenali di negara kita. Mereka yang biasa dengan kacang jarang memilih untuk menanamnya. Yang benar adalah bahawa ini sama sekali bukan usaha yang sukar. Penuaian kacang almond menyediakan sayur lain yang enak dan sihat di atas meja.
