2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Lemon adalah salah satu pembantu yang paling berguna dalam usaha mencari tokoh yang terpahat. Mereka mempercepat pencairan lemak, yang pada pandangan pertama kelihatan mustahil untuk ditangani.
Rahsia buah masam terletak pada kesannya yang baik pada saluran pencernaan. Ia mengandungi sehingga 8% asid - sesuatu yang tidak terdapat pada buah lain. Ia berinteraksi dengan sejumlah asid dan enzim yang merangsang pencernaan dan rembesan jus gastrik. Malah sebiji lemon mampu memberi kesan yang baik terhadap proses pemprosesan makanan dan mengurangkan risiko gula darah tinggi.
Sedikit orang yang menyedari bahawa kulit lemon juga mempunyai khasiat yang bermanfaat. Terdapat pektin dalam struktur berseratnya, yang, sekali di perut, berubah menjadi gel yang sukar. Ia menyelimuti dinding usus dan mencegah tubuh menyerap gula dengan cepat.
Sekiranya anda memasukkan beberapa sudu jus lemon atau sedikit daging buah dalam menu anda, anda tidak perlu mempertimbangkan jumlah makanan yang anda makan. Sekiranya anda tidak makan berlebihan, anda tidak akan menghadapi masalah.
Untuk kesan yang optimum, jusnya harus diminum semasa perut kosong. Ia mesti dilarutkan dalam air pada suhu bilik. Setelah mengambilnya, ada baiknya membilas mulut dengan larutan soda yang lemah - ini meneutralkan kesan asid sitrik pada email gigi. Pilihan lain adalah membawanya melalui jerami.
Untuk merasai kesan sebenar jus lemon, anda boleh mencuba skema berikut selama 14 hari:
Hari 1 - jus 1 lemon dan 1 gelas air;
Hari 2 - 2 hari - jus 2 lemon dan 2 gelas air;
Hari ke-3 - jus 3 lemon dan 3 gelas air;
Hari ke-4 - jus 4 lemon dan 4 gelas air;
Hari 5 - jus 5 lemon dan 5 gelas air;
Hari 6 - jus 6 lemon dan 6 gelas air;
Foto: ANONYM
Hari ke-7 - perah jus 3 lemon. Pindahkan ke botol atau balang tiga liter dan isi dengan air. Masukkan sesudu madu dan minum hasilnya sepanjang hari;
Hari ke-8 - jus 6 lemon dan 6 gelas air;
Hari ke-9 - jus 5 lemon dan 5 gelas air;
Hari 10 - jus 4 lemon dan 4 gelas air;
Hari 11 - jus 3 lemon dan 3 gelas air;
Hari 12 - jus 2 lemon dan 2 gelas air;
Hari ke-13 - jus 1 lemon dan 1 gelas air;
Hari ke-14 - perah jus 3 lemon. Pindahkan ke botol atau balang tiga liter dan isi dengan air. Masukkan sesudu madu dan minum hasilnya sepanjang hari.
Mengenai pemakanan, rejim ini tidak memberikan sekatan, tetapi tidak termasuk makan berlebihan. Sayur-sayuran disyorkan - sehingga lima hidangan sehari kerana rendah kalori dan mengandungi banyak vitamin dan nutrien. Jus diambil pada waktu pagi dengan perut kosong, larut dalam air suam. Agar tidak menyahtoksin badan, anda harus minum antara 6 dan 8 gelas air sehari.
Disyorkan:
Makanan Lebih Murah - Hanya Pada Musim Panas
Kecenderungan harga makanan kekal tinggi. Tidak ada tanda-tanda penurunan harga. Ini adalah pendapat Pertukaran Komoditi Sofia. Dari sana, mereka meramalkan bahawa kemungkinan penurunan nilai wang makanan asas hanya dapat dijangkakan pada bulan-bulan musim panas tahun ini.
Berurusan Dengan Panas Musim Panas: Inilah Yang Perlu Dimakan Dan Apa Yang Tidak
Panas musim panas agak sukar ditanggung, terutamanya apabila suhu melebihi 30 darjah. Setelah kegembiraan awal musim panas akhirnya tiba, ramai di antara kita yang mula merasa tidak sedap hati. Kehilangan selera makan, dehidrasi, loya, keletihan, disorientasi, cirit-birit adalah beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang dapat kita alami jika kita tidak cukup menghidrasi pada waktu musim panas yang paling cerah.
Kasihanilah Pinggang Anda Semasa Cuti Musim Panas
Musim panas adalah musim percutian. Dan, secara logiknya, ketika dia bercuti dan merasa riang, seseorang sering membiarkan dirinya berehat, untuk mengganggu dietnya. Manjakan diri anda, tetapi berhati-hatilah untuk tidak berlebihan makanan berikut pada musim panas, agar tidak membahayakan sosok dan kesihatan anda.
Detox Kecantikan Musim Luruh-musim Sejuk Dengan Alpukat, Lemon Dan Madu
Sekiranya anda ingin memperbaiki kulit wajah anda pada musim luruh-musim sejuk, pastikan untuk mencuba yang ini topeng detoks dengan produk semula jadi, yang sesuai untuk tempoh yang lebih sejuk sepanjang tahun. Ia menyuburkan dan menghilangkan sel kulit mati, akibatnya wajah anda mula bersinar.
Impian Pinggang Langsing Hanya Dengan Latihan, Diet Dan Petua Berguna Ini
Dengan bertambahnya usia, kita mula menambah berat badan - terutamanya di kawasan perut. Tetapi anda tidak perlu memakai pakaian yang lebih besar dan cuba menyembunyikan berat badan tambahan. Kami telah memilih yang terbaik untuk anda latihan dan teknik menurunkan berat badan , kami telah memilih lebih daripada 20 produk terbaik untuk anda diet .