2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Wijen tahini adalah produk yang sangat lazat, berguna dan berkhasiat. Dia mewakili pes biji bijan. Aplikasi di dapur merangkumi hidangan masin dan manis.
Wijen tahini mengandungi sejumlah zat penting untuk tubuh. Ini termasuk magnesium, zat besi, kalium dan kalsium. Melimpah dengan vitamin, produk ini digunakan untuk membersihkan hati, merangsang pertumbuhan sel, sebagai pencegahan terhadap anemia, untuk tenaga dan nada, untuk penurunan berat badan, dll.
Mari lihat beberapa faedahnya dengan lebih terperinci.
Menyumbang kepada kesihatan jantung yang lebih baik - yang mana "menyalahkan" sekali lagi mempunyai asid lemak. Mereka menurunkan kolesterol dan bertindak sebagai langkah pencegahan terhadap penyakit kardiovaskular. Oleh kerana kandungan beberapa zat, tahini wijen juga digunakan untuk mengurangi tekanan darah.
Merangsang proses otak - berkat asid lemak bermanfaat yang memberi kesan yang baik pada tisu saraf. Tahini meningkatkan daya ingatan dan pemikiran dan melambatkan perkembangan penyakit Alzheimer.
Menguatkan imuniti - kandungan tembaga, zink, besi dan selenium bercakap untuk diri mereka sendiri. Mereka menguatkan dan melindungi sistem kekebalan tubuh dari bakteria, dan oleh itu dari masalah yang berkaitan dengannya.
Ia menjaga kesihatan tulang - yang disiratkan oleh kandungan kalsium, magnesium dan fosforus. Unsur-unsur ini menyumbang kepada ketumpatan dan kekuatan tulang yang lebih besar.
Membantu menurunkan berat badan - sejumlah diet merangkumi tahini sebagai kaedah penurunan berat badan. Kerana mengandungi banyak zat berguna dan pada masa yang sama berkhasiat, ia adalah ramuan yang sempurna dalam diet terhad anda.
Membantu masalah jerawat dan kulit lain - dengan mencegah proses keradangan yang menyebabkannya. Ia juga mempromosikan kulit yang kencang dan segar, membantu menghasilkan dan mengekalkan serat kolagen.
Membantu masalah perut seperti kolitis, gastritis dan ulser - mempunyai kesan menenangkan dan membersihkan pada perut. Merangsang pengeluaran jus gastrik. Untuk masalah seperti itu, disyorkan tahini dari biji bijan yang dikupas.
Mengurangkan risiko barah - tahini bijan mengandungi bahan yang disebut lignan yang mempromosikan ini.
Di dapur produk ini mempunyai aplikasi yang luas. Wijen tahini adalah ramuan utama dalam hummus klasik. Boleh ditambah ke salad, sayur-sayuran, sup. Ini boleh menjadi sarapan sihat yang enak sebagai sebahagian dari semangkuk buah, muesli dan yogurt anda.
2 sudu cukup untuk mengambil nutrien yang diperlukan untuk hari itu.
Dengan itu anda boleh membuat hidangan manis atau masin. Kemungkinannya tidak berkesudahan, bereksperimen dan nikmati ramuan sihat dan kaya nutrien ini dari menu anda.
Disyorkan:
Teh Serai - Faedah Dan Penggunaan
Kita semua pernah mendengar serai. Tetapi untuk apa ia berguna, untuk apa ia digunakan, bagaimana kita dapat memperoleh semua bahan dan khasiat berguna daripadanya, kita akan memberitahu anda dalam artikel ini. Serai ia juga boleh disebut rempah kerana sangat sedap.
Teh Ketumbar - Faedah Dan Penggunaan
Ketumbar adalah ramuan yang kurang dikenali di Bulgaria. Ini juga merupakan ramuan yang banyak digunakan dalam masakan India, Mediterranean dan Timur Tengah. Semua bahagian ketumbar boleh dimakan, dan daun segar dan biji kering digunakan dalam memasak.
Asid Laurik - Faedah Dan Penggunaan
Asid Laurik , juga dikenali sebagai asid dodecanoic , adalah sejenis asid lemak tepu. Ia banyak terdapat pada minyak kelapa, minyak inti sawit dan susu. Kandungan tertinggi dari asid laurik sebenarnya, ia terdapat dalam susu ibu, tetapi susu lembu dan kambing juga mengandungi sejumlah besar.
E510 - Penggunaan, Penggunaan Dan Kesan Sampingan
Baru-baru ini, pemakanan dan makanan sendiri telah mengambil tempat yang pasti menghubungkannya dengan industri. Ke tahap tertentu, ini mungkin berkaitan dengan pertumbuhan penduduk dan masalah pemakanan. Tetapi bagaimanapun, produk yang diubahsuai secara genetik telah muncul di pasar, makanan baru dengan semua jenis bahan tambahan di dalamnya, makanan dengan jangka hayat berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.
Gabungan Madu Dan Tahini Dan Faedah Kesihatannya
Mencampurkan rasa yang berbeza dalam makanan dapat mengubah persepsi seseorang terhadap kemungkinan produk makanan yang baik. Dalam hal ini, hubungan antara sayang dan tahini memegang salah satu tempat pertama dan merupakan gabungan yang tidak boleh dilepaskan.
