2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Roti, terutama putih, dimakan oleh orang Bulgaria pada hampir setiap waktu makan. Sebagai tambahan kepada ramuan sihat yang dibawa oleh sara hidup kita, namun terbukti bahawa ia juga membawa kepada kenaikan berat badan.
Inilah sebab mengapa para pakar mengesyorkan pengambilan roti dan pasta gandum, yang mempunyai kandungan serat yang tinggi dan dapat diminum walaupun oleh orang yang menderita diabetes.
Faktor penting lain adalah bahawa vitamin berharga yang disediakan oleh roti berasal dari roti gandum hitam dan roti gandum, bukan tepung gandum.
Mungkin perkara yang paling penting dalam pemikiran ini adalah cukup untuk mengambil 2 keping roti sehari dan ketika anda mengambil makanan lain dari kumpulan pati, untuk mengelakkannya sama sekali. Inilah yang boleh anda makan sebagai ganti roti dan, dengan itu, semasa memakan makanan ini, jangan meletakkan roti di atas meja:
1. Pasta
Ini termasuk semua jenis spageti, pasta, tagliatelle, fusilli, lasagna, couscous, dan lain-lain. Walaupun kebanyakan orang tidak memakan roti dalam kes seperti itu, masih ada yang menyusu dengan adat makanan Bulgaria lama, tetap baik. untuk makan sepotong atau dua roti. Yang benar adalah bahawa tabiat ini harus dihapuskan sepenuhnya, seolah-olah anda telah memakan 2 atau 3 hidangan pasta.
2. Kentang
Sekiranya kita bercakap mengenai kentang goreng, salad kentang atau kentang panggang wangi, anda pasti tidak ingat meletakkan roti di atas meja. Tetapi fikirkanlah, jika ia adalah sup krim kentang yang enak atau rebusan kentang, di mana anda tidak boleh tidak mahu mencelupkan sepotong roti? Cukup aneh, walaupun di sini tidak sesuai dan lebih baik menggantinya dengan salad segar, kerana semua hidangan kentang cukup berkhasiat sendiri.
3. Nasi
Nasi juga termasuk makanan berkanji dan pengambilan roti ketika makan hidangan yang disiapkan dengan nasi tidak dapat difikirkan. Bayangkan dihidangkan sepotong roti di bar sushi Jepun yang indah di samping sushi maki rumput laut dan nasi yang disajikan dengan indah.
4. Kacang, lentil, kacang polong, jagung, dll. kekacang
Anda jarang melihat seorang Bulgaria yang tidak akan meletakkan roti di atas meja ketika datang ke sup kacang tradisional. Tetapi kebiasaan khas Balkan ini mesti diatasi, kerana semua kekacang cukup mengenyangkan dan berkhasiat dan tidak perlu disertakan dengan roti.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Hari Jumaat Yang Baik
Jumaat yang baik - hari yang paling menyedihkan bagi semua orang Kristian. Pada hari ini, Anak Tuhan, Yesus Kristus, meninggal. Dihina, dipukul dengan darah, siksaan dan penderitaan, dia disalibkan antara dua perompak untuk menebus manusia yang berdosa.
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Kulit Yang Sihat
Tambahkan makanan dan minuman ini ke senarai membeli-belah anda untuk mengikuti kulit anda sihat sepanjang musim panas . Stroberi, tomato, timun dan ikan adalah makanan wajib untuk kulit yang sihat pada bulan-bulan musim panas. Bahan berguna utama antara semua yang lazat produk untuk kulit cantik adalah likopena - sebatian penyihir yang terdapat di hampir semua makanan dalam senarai kami.
Apa Yang Perlu Dimakan Untuk Sarapan Pagi Di Ireland Dan Scotland
Makanan ringan khas untuk Ireland dan Scotland cukup dekat, kedua-duanya berdekatan satu sama lain dan berdekatan dengan sarapan Inggeris biasa. Di Scotland, sarapan sangat mirip dengan sarapan Inggeris yang enak, kecuali menu Haggis. Yang biasa - daging asap, telur, kacang, sosej, daging asap, cendawan, tomato dan kepingan goreng terdapat dalam kombinasi pilihan.
Berurusan Dengan Panas Musim Panas: Inilah Yang Perlu Dimakan Dan Apa Yang Tidak
Panas musim panas agak sukar ditanggung, terutamanya apabila suhu melebihi 30 darjah. Setelah kegembiraan awal musim panas akhirnya tiba, ramai di antara kita yang mula merasa tidak sedap hati. Kehilangan selera makan, dehidrasi, loya, keletihan, disorientasi, cirit-birit adalah beberapa gejala yang tidak menyenangkan yang dapat kita alami jika kita tidak cukup menghidrasi pada waktu musim panas yang paling cerah.
Makanan Apa Yang Perlu Dimakan Untuk Kuku Yang Sihat
Setiap wanita mengalami banyak pekerjaan rumah seperti mencuci pinggan mangkuk, menggosok bilik mandi dan singki. Banyak persediaan dan terutama iman merosakkan kuku. Sekiranya selesa, pakai sarung tangan getah. Lumurkan tangan anda setiap malam sebelum tidur dengan krim tangan dan kuku pelembap Vaseline atau pelembap.
