2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Para saintis dari University of California di Los Angeles telah mengumpulkan senarai minuman yang paling berguna. Disusun berdasarkan jus yang kaya dengan antioksidan. Mereka sangat penting untuk kesihatan kerana mereka mempunyai kemampuan untuk melawan radikal bebas.
Yang terakhir mempunyai sifat merosakkan pada molekul dan sel-sel tubuh manusia. Dengan bertambahnya usia, radikal bebas menjadi semakin banyak, tiba masanya tubuh gagal mengawalnya dan mereka mula memusnahkannya dari dalam.
Menurut perubatan moden, radikal bebas bertanggungjawab untuk bisul, barah, artritis, penyakit jantung, penuaan kulit. Sebilangan besar antioksidan terkandung dalam vitamin A, C dan E, zink, selenium, glutathione dan lain-lain.
1. Jus delima
Ia mengandungi semua vitamin dan unsur yang baru disenaraikan, serta fosfor, kalsium, magnesium, zat besi dan natrium. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap hipertensi, anemia, anemia, dan juga berguna untuk sistem kardiovaskular. Namun, disarankan untuk tidak dimakan oleh orang yang menderita bisul dan keasidan yang tinggi.
2. Wain merah
Anggur merah berguna untuk pencegahan barah dan ini telah dibuktikan oleh banyak kajian. Pakar pemakanan juga mengesyorkan pengambilan wain merah setiap hari, tetapi tidak melebihi 50 ml.
3. Jus anggur
Mengandungi vitamin B. yang bermanfaat. Mereka menguatkan rambut dan kuku. Vitamin C adalah pejuang melawan mikroorganisma berbahaya. Jus anggur juga didapati dapat meningkatkan daya ingatan dan menjaga kulit agar tetap kenyal. Para saintis juga menganggap jus dan anggur berkesan dalam memerangi barah payudara.
4. Jus Cranberry
Blueberry menguatkan penglihatan dan melawan gangguan perut. Mereka membantu melawan diabetes, melindungi gusi, memelihara awet muda badan.
5. Jus ceri
Jus ceri mengandungi banyak vitamin A, vitamin C, zat besi. Vitamin A diperlukan untuk gigi dan mata. Vitamin C melawan jangkitan. Jus ceri mengurangkan perkembangan banyak barah dan penyakit saluran kencing.
6. Jus oren
Disarankan untuk selsema dan selesema. Menguatkan saluran darah, menghilangkan keletihan, mengaktifkan proses mental. Ia disyorkan untuk hipertensi dan aterosklerosis. Tetapi tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai keasidan tinggi dan rendah kalsium pada tulang.
7. Teh
Teh adalah minuman sihat yang memenangi anugerah. Ia bukan sahaja menguatkan dan menyegarkan badan, tetapi juga penyakit kardiovaskular dan pelbagai jangkitan.
8. Jus epal
Jus epal berguna dalam penyakit aterosklerosis, hati, pundi kencing dan buah pinggang. Ia menormalkan kerja usus dan membantu anda membuang toksin dengan lebih cepat.
Berikut adalah beberapa resipi indah untuk minuman yang berbeza.
Disyorkan:
Lapan Minuman Yang Paling Berguna
Apa minuman yang paling berguna? Air pastinya salah satu daripadanya. Ia tidak boleh diganti dengan cecair lain. Air adalah sumber kelembapan yang paling berguna untuk badan. Namun, ada minuman lain yang menyediakan nutrien yang diperlukan untuk tubuh kita.
Minuman Yang Paling Berguna
Salah satu minuman yang paling sihat adalah teh hijau. Ia berbeza dengan teh hitam kerana ia mengalami penapaian minimum. Teh hijau membantu mengurangkan risiko banyak penyakit, termasuk kardiovaskular, buah pinggang dan pergigian. Ia berguna dalam penyakit kolesterol tinggi, aterosklerosis, hati dan usus.
Lemonade, Wain Merah Dan Whey Adalah Antara Minuman Yang Paling Berguna
Hari ini pasar dibanjiri dengan pelbagai minuman yang menyegarkan tetapi pada masa yang sama membahayakan tubuh. Ini adalah fakta yang terkenal bahawa minuman berkarbonat, bertenaga dan manis penuh dengan bahan buatan, gula dan banyak kalori.
Minuman Yang Paling Popular Dan Berguna Di Dunia Arab
Kepentingan minuman di dunia Arab tidak kurang daripada makanan. Biasanya berbuah, mereka bertujuan bukan hanya untuk menghilangkan dahaga di kawasan gurun ini, tetapi juga menjadi simbol keramahan, dan beberapa di antaranya bahkan bersifat perubatan.
Lapan Produk Berguna Untuk Orang Yang Mempunyai Tekanan Darah Tinggi
Anda boleh mendapatkan bantuan berharga dalam memerangi tekanan darah tinggi dari makanan berikut: Susu. Pengambilan susu berkualiti secara berkala dapat mengurangkan tekanan darah sebanyak 3 hingga 10%. Minuman susu membekalkan tubuh dengan vitamin D dan kalium, zat yang sangat berguna untuk membantu tekanan darah yang tidak sihat.
