2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Hari ini kita semakin beralih ke gaya hidup sihat, dan salah satu faktor terpenting untuk mencapainya adalah diet yang sihat. Dalam soal pemakanan yang sihat, kita selalu memikirkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Dalam artikel ini kami akan memperkenalkan anda kepada salah satu yang paling berguna, agak jarang berlaku di negara kita, tetapi unik dalam buahnya yang berkualiti.
Kismis merah tidak memerlukan banyak penjagaan semasa menanam, tetapi jika anda tidak mempunyai tempat untuk menanam dan menanamnya sendiri, anda sukar mendapatkannya untuk dijual di pasaran.
Walaupun sangat kecil, bola merah kecil sangat kaya dengan semua jenis mineral (tembaga, fosfor, selenium, besi, magnesium, yodium, mangan, kalium, kalsium, zink, fluor) dan vitamin.
Penggunaan anggur jenis ini dengan kerap dapat membantu mengatasi pelbagai masalah kesihatan, atau hanya memberi kesan yang baik pada kulit kita, walaupun kita tidak menderita penyakit tertentu.
Sekiranya kita bercakap mengenai kesan visual semata-mata, ia paling sering digunakan untuk mengatasi jerawat, jeragat dan ketuat. Tetapi, apabila kita ingin membersihkan seluruh tubuh kita dengan kismis, ada baiknya kita mengetahui bahawa ia adalah antioksidan yang kuat dan bahkan minum secawan teh atau jus sehari, ia dapat dengan cepat membantu kita merasa segar, segar dan sangat kencang.
Pengambilan yang kerap menguatkan saluran darah dan dengan itu risiko serangan jantung dan strok dikurangkan dengan ketara. Kehadiran serat dan pektin dalam kismis meningkatkan peristalsis perut dan mempercepat metabolisme kita, yang sering menyebabkan penurunan berat badan yang diinginkan pada kebanyakan wanita.
Dapatkan buah-buahan merah terang yang kecil ini dan sebaik sahaja anda mencubanya, anda akan menyedari bahawa kekuatannya ke atas seluruh badan benar-benar tidak dapat dibandingkan dengan buah yang lain.
Disyorkan:
Vitamin Dan Mineral Apa Yang Digabungkan Oleh Vitamin D?
Mereka menyebut vitamin D sebagai vitamin matahari kerana kita mendapatkannya dari sinar matahari. Pada musim sejuk, tubuh manusia kekurangan bahan berharga dan sering terpaksa memerlukan tambahan pengambilan vitamin D .. Kebanyakan orang tahu bahawa vitamin dan mineral berinteraksi secara berbeza di dalam badan, ada yang saling membantu, yang lain melambatkan.
Buah-buahan Dan Sayur-sayuran Segar Dan Bukannya Vitamin Dan Mineral Terpencil
Selama bertahun-tahun, kami telah mengetahui bahawa tubuh manusia tidak dirancang untuk mengambil nutrien terpencil dan menggunakannya dengan berkesan. Kita perlu mengambil keseluruhan nutrien semula jadi pelengkap. Lycopene, misalnya, adalah fitonutrien yang terdapat pada tomato yang diketahui dapat mencegah barah prostat.
Garam Celtic: Sangat Berguna Dan Kaya Dengan Mineral
Garam laut Celtic semula jadi berbeza dengan banyak jenis garam halus di pasaran. Garam halus tidak mengandungi mineral yang bermanfaat untuk kesihatan, sementara garam Celtic banyak. Di samping itu, garam halus mengandungi bahan kimia dan bahan tambahan berbahaya akibat pemprosesan.
Meningkatkan Daya Ingatan Dengan Makanan Yang Kaya Dengan Vitamin B1
Tubuh kita adalah mesin kompleks yang, agar dapat berfungsi dengan baik, memerlukan jenis bahan bakar makanan yang tepat. Dalam artikel ini kita akan memfokuskan pada kepentingan vitamin B1 untuk kesihatan tubuh kita. Ringkasnya, vitamin B1 yang berharga menyokong fungsi mental dan pencernaan.
Kekurangan Vitamin Dan Mineral Menyebabkan Insomnia Dan Kurang Tidur
Ia memainkan peranan utama dalam kesihatan fizikal dan mental yang baik impian . Walau bagaimanapun, terdapat banyak sebab - luaran dan dalaman, yang mempengaruhi ketenangan dan tempoh tidur. Terdapat langsung hubungan antara tidur dan vitamin dalam badan, tetapi begitu kompleks sehingga sains belum dapat menguraikannya sepenuhnya.
