2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Epal adalah salah satu buah yang paling popular di dunia. Ia terkenal dengan rasanya yang indah dan juga khasiatnya yang tinggi, dan ia juga sarapan rendah kalori yang popular. Ia boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari dalam bentuk aslinya atau sebagai jus epal.
Epal digunakan untuk menyediakan pelbagai makanan dan resipi, seperti milkshake, salad buah dan pencuci mulut. Oleh kerana ia memberikan sejumlah manfaat kesihatan, disarankan untuk makan epal setiap hari. Sudah tentu, banyak orang lebih suka mengambil vitamin buah yang lazat ini dalam bentuk jus, jadi kami akan memperkenalkan kepada anda manfaat memakannya.
Jus epal adalah satu-satunya yang boleh digabungkan dengan jus sayuran. Sayuran dan buah dipecah oleh pelbagai enzim dan oleh itu tidak boleh dicampurkan. Satu-satunya pengecualian adalah epal, yang memberikan jus sayur rasa manis yang menyenangkan.
Jus epal mengandungi banyak vitamin C dan P, garam kalium, kalsium, zat besi, tembaga, mangan, kobalt, zink, nikel. Ia digunakan dalam aterosklerosis, penyakit hati, pundi kencing, buah pinggang dan lain-lain. Pektin dari jus bersama dengan bahagian daging menormalkan aktiviti usus. Kandungan gula dan asid organik yang tinggi membantu pulih dengan cepat selepas bersenam.
jus epal boleh diminum tanpa batasan dalam jumlah yang agak besar - sehingga 1 liter sehari. Satu sudu teh jus epal yang dicampurkan dengan satu sudu teh madu diambil pada waktu pagi, tengah hari dan petang untuk menghilangkan bakteria yang menyebabkan jangkitan hempedu. Walau bagaimanapun, anda harus tahu bahawa minuman yang bermanfaat dan menyegarkan ini dikontraindikasikan dalam memburukkan lagi gastritis, bisul dan pankreatitis.
Jus epal juga disyorkan untuk kerja keras mental. Ia juga membantu mengeluarkan logam berat dari badan.
Menurut kajian 10,000 orang, mereka yang paling banyak memakan epal melaporkan risiko 50% lebih rendah terkena barah paru-paru. Penyelidik percaya ini disebabkan oleh kadar flavonoid, quercetin dan naringin yang tinggi dalam epal.
Tetapi kita semua tahu bahawa tidak banyak orang dapat makan 5-6 epal sehari untuk melindungi diri mereka dari penyakit berbahaya. Sebaliknya, segelas yang baru diperah jus epal dibuat daripada sekurang-kurangnya buah.
Disyorkan:
Makanan Khas Dengan Epal - 3 Biji Epal Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah mendapati bahawa apabila sebilangan pelanggannya memakan sebiji epal sebelum setiap hidangan tanpa mengubah apa-apa yang lain dalam diet mereka, ia dapat menghentikan kenaikan berat badan tambahan.
Mengenai Kebaikan Jus Anggur
Anggur adalah salah satu buah yang paling sedap dan penyembuh. Jus anggur menempati salah satu tempat pertama di antara jus buah lain, berkat nilai pemakanannya yang tinggi dan kesan yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Ternyata satu liter jus anggur mempunyai nilai pemakanan yang setanding dengan kira-kira 300 gram roti, 2 kg wortel, 2 kg buah persik, 3 kg semangka dan 1.
Mengenai Kebaikan Beras Basmati
Nasi basmati adalah salah satu jenis beras yang paling berguna. Ia tumbuh di kaki bukit Himalaya di utara India dan di kawasan Pakistan berhampiran sempadan India. Padi putih yang panjang ini mempunyai rasa dan aroma yang unik pada tanah khas di kawasan ini dan keadaan iklim khas di mana ia tumbuh.
Mengenai Kebaikan Susu Kambing
Susu biri-biri sangat sedap dan berkhasiat. Ia mempunyai rasa yang kaya dan kaya, halus dan sedikit manis. Ketumpatan susu ini lebih tinggi daripada susu lembu dan kambing. Ia mengandungi vitamin B yang penting. Keju dari susu kambing ia sering disukai walaupun oleh orang yang tidak menyukai keju sama sekali kerana mereka tidak menyukai rasa keju susu lembu.
Mengenai Kebaikan Daun Ara
Buah ara adalah buah yang disukai di negara kita, tetapi nampaknya kita belum mengetahui khasiat penyembuhannya, dan khususnya daunnya. Selain menyembunyikan badan telanjang dalam lukisan, sebilangan kecil dari kita tahu bahawa mereka mempunyai tujuan lain sama sekali.
