2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Gula halus terdapat di hampir semua produk - kek, roti, biskut, sos, sandwic, jus, minuman ringan, dll. Tidak dinafikan, ia terdapat di sebahagian besar makanan yang anda beli dari kedai.
Gula ini membawa risiko keadaan kesihatan berbahaya yang berkaitan dengan gula darah tinggi, berat badan, masalah jantung, diabetes dan lain-lain. Pengambilan berlebihan boleh mempercepat penuaan dan menyebabkan pembentukan ketidaksempurnaan kulit seperti jerawat, cela kulit, bintik hitam, dll.
Oleh itu, semua pakar mengesyorkan agar pengambilannya dibatasi minimum, yang seterusnya dikaitkan dengan mencari alternatif yang sesuai.
Dan teka apa? - Terdapat satu. Tarikh mempunyai kemasyhuran beberapa pemanis semula jadi yang terbaik.
Secara semula jadi, rasa manis kurma itulah yang memungkinkannya untuk menggantikan gula. Mereka adalah buah berkalori tinggi dan pokok di Timur Tengah selama berabad-abad. Apa yang dicadangkan oleh pakar sebagai pengganti manis yang lebih baik adalah kenyataan bahawa kurma masak mengandungi sekitar 80% gula. Selebihnya 20% diisi oleh protein, serat makanan dan unsur-unsur lain seperti zink, magnesium, mangan dan lain-lain.
Oleh itu, jika anda mengambil alternatif yang diketahui baru-baru ini pes kurma, yang boleh anda sediakan di rumah, anda akan yakin bahawa ia dapat memberikan kek yang sama, dan lebih menyenangkan, rasa manis yang menjadikan pencuci mulut kegemaran anda begitu menggoda.
Bagaimana membuat pasta kurma?
Yang anda perlukan hanyalah sebilangan kurma masak, air dan pengisar.
1. Rendam kurma dalam air suam atau suam selama beberapa jam;
2. Keluarkan buah dan simpan air, jangan dibuang;
3. Masukkan kurma dan air di mana mereka direndam, di dalam pengisar dan membersihkannya. Mereka mesti memperoleh konsistensi pes;
4. Anda boleh menambah sedikit garam atau kayu manis secukup rasa.
Tampal kurma anda sudah bersedia!
Anda juga boleh membuat sirap kurma manis. Adalah perlu untuk mendidih sejumlah tertentu, setelah sebelumnya mengeluarkan biji. Biarkan air menguap sepenuhnya dari mendidih. Ia akan mendapat sirap yang lebih pekat.
Disyorkan:
Pada Hari Sandwich Ais Krim: Inilah Cara Membuat Pencuci Mulut Anda Sendiri
Hari ini di Amerika Syarikat meraikan Hari sandwic ais krim . Ini adalah salah satu pencuci mulut musim panas yang paling biasa. Tidak ada yang tahu dengan tepat kapan dan kapan idea untuk sandwic ais krim terlintas di fikiran, tetapi gambar menunjukkan bahawa orang makan makanan istimewa seperti itu pada awal abad kedua puluh.
Idea Untuk Pencuci Mulut Dengan Tepung Kacang Belalang
Di Bulgaria, pokok karob malar hijau diedarkan kebanyakannya di Pergunungan Balkan dan di sepanjang pantai Laut Hitam. Ia ditanam terutamanya untuk buah yang boleh dimakan dan manis, dari mana tepung dibuat. Pada masa lalu mereka digunakan sebagai pemanis semula jadi.
Idea Untuk Krim Pencuci Mulut Dengan Krim Gula-gula
Krim mempunyai kehadiran yang luas dalam gula-gula. Inilah cara membuat pencuci mulut berasaskan krim cepat dan mudah. Krim strawberi dengan krim Produk yang diperlukan: 200 ml krim, 6 sudu besar. gula tepung, 125 g krim keju, 250 g strawberi.
Selera Makan Gula-gula Yang Teruk? Inilah Cara Untuk Mengalahkannya
Ramai orang sekarang ini berjuang dengan selera untuk gula-gula . Godaan kecil inilah yang menyukarkan diet yang sihat. Selera makan biasanya didorong oleh keperluan untuk memberi penghargaan kepada otak kita, bukan badan kita. Sekiranya hanya satu gigitan yang memuaskan anda apabila anda bosan dengan sesuatu yang manis, maka semuanya baik-baik saja.
Bagaimana Cara Menggantikan Gula-gula Dalam Diet?
Oh, cinta gula-gula dan berapa banyak faedah makan - memenuhi keinginan untuk gula-gula, keseronokan, mood, dll. Dan kita sering tidak mahu memikirkan keburukan - kemerosotan angka dan masalah kesihatan. Tetapi kehendak kadang-kadang tidak mencukupi, terutama dalam keadaan tertekan atau mood yang benar-benar tertekan.
