2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semua orang telah mendengar bahawa sayur-sayuran berdaun adalah yang paling berguna, dengan bayam memimpin. Ia digunakan secara meluas dalam makanan sihat dan makanan diet. Tetapi, jika anda ingin menyimpannya lebih lama, ada baiknya anda membekukannya. Dan sebelum itu, anda mesti membersihkannya. Inilah cara kerjanya:
- Periksa terlebih dahulu daun bayam dengan teliti sehingga tidak ada yang manja. Adalah baik untuk membuang tangkainya sebelum anda mula mencuci sayur-sayuran berdaun. Dengan cara ini anda akan banyak mengelakkan kotoran di dalam air di mana anda akan mencucinya;
- Sebaik sahaja anda memilih daun bayam yang boleh digunakan, ada baiknya rendam sebentar di dalam mangkuk air sejuk. Oleh itu tanah dan serpihan lain yang tersekat pada daun akan jatuh ke bahagian bawah pinggan dan mencuci akan lebih mudah dan cepat;
"Memastikan." bayam ia akan dibersihkan dengan baik, elok mencuci setiap daun secara berasingan di bawah air sejuk yang mengalir. Kemudian biarkan ia mengalir sebentar. Sebaiknya gunakan pemutar salad, jika anda memilikinya;
- Kemudian letakkan air di atas tungku sehingga mendidih, di mana anda akan meletakkan bayam selama 30 saat untuk memerah. Perlu diingat bahawa anda harus mengeluarkannya dengan cepat, jadi eloklah anda meletakkannya dalam bahagian. Anggarkan seberapa besar saiznya, bergantung pada sudu berlubang apa yang akan anda bawa;
- Ingat bahawa setiap bahagian bayam dimasukkan ke dalam air mendidih dan setelah 30 saat, ia dikeluarkan. Sekiranya ia tinggal di dalam air untuk waktu yang lama, ia akan kehilangan sebahagian besar bahan berguna dan akan batuk;
"Sebaik sahaja anda mengambil bahagian itu." bayam, anda mesti merendamnya sebentar dalam air sejuk es untuk menghentikan proses rawatan haba. Sebaiknya sapu dan mangkuk besar supaya anda dapat mengeringkannya apabila bayam telah sejuk. Jangan simpan di dalam air terlalu lama;
"Sekiranya anda telah melakukan semuanya setakat ini, anda boleh menggunakannya." bayam berkisar baik untuk penggunaan segera dan untuk pembekuan. Perlu disebutkan bahawa jika anda ingin memakan sayur berguna ini pada masa ini, tidak ada apa-apa untuk membersihkannya sama sekali. Dalam keadaan segar, ia adalah yang paling berharga dan sangat sesuai untuk penyediaan salad segar;
- Sekiranya anda telah membasahi bayam untuk membekukannya, setelah membiarkannya mengalir dengan baik, anda harus membungkusnya dengan beg plastik, tekan dengan baik dengan tangan anda sehingga udara keluar dan susun di dalam peti sejuk anda.
Disyorkan:
Bagaimana Bayam Ditanam?
Tumbuh bayam telah popular di negara kita sejak sekian lama. Ini adalah tanaman yang untuk jangka masa pendek setelah menyemai benih muncul dan daun pertama di tempat tidur rumah hijau. Permintaan untuk tanaman ini semakin meningkat setiap hari, yang bermaksud tidak akan menyusahkan anda untuk belajar menanam bayam di kebun.
Maharaja China Membuat Tetamu Mengunyah Cengkih
Saintis Sepanyol mendapati bahawa cengkeh mengandungi sebatian fenolik yang sangat tinggi yang sangat berguna untuk tubuh manusia. Antara kualiti cengkih yang baik adalah keupayaannya untuk mengurangkan oksidasi lemak kerana pembebasan hidrogen.
Gula-gula Mengunyah Menjamin Kerosakan Gigi
Kami sering mengawal betapa manisnya makanan anak-anak kita, ketika mereka memakannya, apa yang mereka boleh dan tidak boleh makan, dll. Pada hari cuti, bagaimanapun, banyak ibu bapa meninggalkan anak lebih banyak kebebasan - dan bagaimana lagi dengan begitu banyak gula-gula, gula-gula, dll.
Mengapa Perlu Mengunyah Makanan Dalam Jangka Masa Yang Lama?
Oleh kerana pencernaan yang baik bermula dengan enzim di mulut, kita perlu mengunyah semua makanan dengan baik. Semakin lama anda mengunyah, semakin lama enzim boleh mempengaruhi makanan, kata pakar pemakanan. Mengunyah sebenarnya mendedahkan sebahagian besar makanan kepada enzim, yang menyebabkan pencernaan lebih baik.
Mengunyah Kulit Oren Meningkatkan Kebersihan Mulut
Sebilangan besar orang membuang kulit ketika mereka memakan jeruk, tetapi pakar mengatakan ini tidak boleh dilakukan kerana ia sangat berguna. Kulit oren mengandungi polymethoxyflavones, terutamanya nobiletin, yang mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, keradangan dan menurunkan tahap kolesterol jahat dalam badan.
