2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Memandangkan kehidupan seharian yang sibuk, itulah sebabnya kami mengatakan "makan dengan berjalan kaki", dan selalunya makanan ini adalah makanan segera, kami mendapat idea untuk memuatkan hari.
Hari-hari yang memberi tubuh kita rehat yang sangat diingini daripada makan sesuatu yang kalori dan cepat. Pembantu yang kami pilih untuk mereka adalah yogurt.
Ia mempunyai kesan pembersihan pada tubuh melalui probiotik di dalamnya dan persekitaran yang sihat di dalam usus. Probiotik adalah bakteria baik dalam usus kita yang membantu pencernaan, merawat dan mencegah penyakit tertentu.
Oleh itu, jika anda mahu menyahtoksin badan anda, pilih beberapa hari untuk makan susu sahaja. Dos yang dapat memberi anda kalori yang anda perlukan setiap hari adalah sekitar 10 cawan yogurt.
Menurut Anna Luke, pakar pemakanan terkenal yang mengembangkan salah satu diet dengan yogurt, pengambilannya adalah tiga kali sehari. Ini membantu mengawal berat badan dan pembentukan lebih banyak bakteria baik di perut kita.
Kajian oleh pasukan di University of Tennessee mendapati bahawa tiga hidangan susu sehari membantu seseorang menurunkan berat badan.
Yogurt adalah sumber kalsium makanan semula jadi. Telah diketahui bahawa dia bertanggungjawab untuk menurunkan berat badan. Kalsium mendorong pembakaran lemak.
Melalui yogurt anda boleh mencairkan lemak perut dan membina tisu otot tanpa lemak berbanding dengan orang yang tidak mengambil susu.
Sekiranya anda bukan salah seorang yang boleh mengehadkan diri anda yogurt walaupun untuk satu atau dua hari, anda boleh mencuba pelbagai kombinasi. Makan susu dan pelbagaikan dengan buah-buahan dan biji-bijian.
Sekiranya dikehendaki, gabungkan dua atau tiga hidangan yogurt setiap hari dengan makanan ringan. Contohnya, susu dengan epal untuk sarapan. Penyelesaian yang baik untuk makan tengah hari adalah susu dengan salad. Alternatif lain adalah campuran kacang sihat dengan susu atau blueberry.
Beberapa produk tidak sesuai dengan hari pemunggahan anda dan tidak akan membantu proses detoksifikasi. Oleh itu, elakkan produk yang tinggi lemak dan gula, serta yogurt beku.
Disyorkan:
Resipi Terbaik Untuk Detoksifikasi Badan
Sekiranya anda akan memulakan gaya hidup sihat - sudah tiba masanya untuk membersihkan badan anda daripada bahan-bahan yang tidak perlu dan pelbagai toksin. Lihat di baris berikut siapa mereka resipi terbaik untuk detoksifikasi : 1. Epal dan kayu manis Hiris sebiji epal nipis dan tuangkan 500 ml air bersih, tambah 1 sudu kecil.
Diet Tumbuhan Untuk Detoksifikasi Dan Penurunan Berat Badan
Diet baru memberikan hasil yang unik. Diet tumbuhan untuk detoksifikasi dan penurunan berat badan tinggi selulosa dan rendah lemak, yang membolehkan tubuh dengan mudah menghilangkan pound yang tidak perlu. Penyelidikan membuktikan kesan besar selulosa dalam diet.
Detoksifikasi Oren Pada Badan Dan Otak
Jeruk tumbuh terutamanya di tanah berpasir yang kaya pada suhu sepanjang tahun yang tinggi. Dalam keadaan yang sesuai, mereka boleh ditanam di rumah. Jeruk adalah penolong hebat sistem pencernaan dan saraf. Minyak, yang diperah dari kulit jeruk, menyegarkan semangat dan mengatur fungsi seluruh tubuh.
Makanan Untuk Detoksifikasi Badan Dengan Cepat
Ketika menyahtoksin tubuh kita, ada berbagai pendekatan untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan toksin yang terkumpul dengan cepat. Salah satu penyelesaian termudah adalah dengan memberi perhatian khusus kepada apa, kapan dan berapa banyak yang kita konsumsi dan berusaha menjaga kesihatan kita melalui menu harian kita.
Minuman Segar Untuk Detoksifikasi Badan Dan Penurunan Berat Badan
Walaupun mereka mempunyai aktiviti fizikal yang baik yang berkaitan dengan sejumlah latihan dan latihan, beberapa orang tidak dapat menurunkan berat badan daripadanya. Ini kerana keletihan fizikal mesti disokong oleh diet yang sihat. Selain makanan, ia juga termasuk minuman detoks .
