2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Terdapat banyak perbincangan detoksifikasi dan ini diperlukan kerana persekitaran tempat kita tinggal sangat tercemar, dan tubuh kita menyerap semua unsur persekitaran yang berbahaya dengan makanan, air dan udara. Ia perlu membersihkan badan, yang harus dilakukan secara berkala sepanjang tahun.
Apa itu toksin dan apa itu detoksifikasi?
Bersuci atau lebih detoks adalah proses semula jadi dalam badan di mana toksin yang terkumpul di dalamnya dikeluarkan. Bahan berbahaya ini terdiri daripada dua jenis:
- toksin yang tertelan makanan, air, udara;
- toksin yang terbentuk oleh badan semasa berfungsi.
Penyebab toksin adalah tabiat makan yang buruk, makanan yang tercemar, penggunaan alkohol dan tembakau dan tekanan harian.
Toksin berbahaya kerana meracuni badan, mengganggu sistem imun, metabolisme, fungsi jantung dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Diet untuk detoksifikasi badan
Pembersihan badan biasanya dilakukan melalui diet. Detoksifikasi itu sendiri bukan diet, tetapi kaedah untuk mencapai metabolisme yang lebih baik. Untuk tujuan ini, diet dan penyerapan nutrien yang betul diperlukan. Tubuh memerlukan makanan beralkali yang melebihi makanan yang berasid. Ini mencapai keseimbangan asid-alkali yang diperlukan oleh tubuh untuk sihat.
Makanan ini sihat, yang terdiri daripada 70-80 peratus makanan beralkali dan 20-30 persen makanan berasid. Penggunaan makanan yang ditakrifkan sebagai penyahtoksin, meningkatkan pembakaran dan pembuangan toksin terkumpul dari badan. Adalah penting bahawa makanan ini mengandungi unsur kalsium, natrium, magnesium, kalium, zat besi, yang mempunyai fungsi pengalkali.
Proses pembersihan mensasarkan hati, paru-paru, ginjal, organ dalaman dan kulit yang lain. Untuk pembersihan cepat mereka, diet pembersihan 10-15 hari diperlukan. Tetapi pengambilan makanan yang betul dan bertoleransi secara berterusan akan mengurangkan jumlah toksin terkumpul.
Makanan yang merupakan penyahtoksin semula jadi badan
Ke penyahtoksin semula jadi makanan berikut tergolong dalam badan:
• Makanan beralkali - ini adalah buah-buahan dan sayur-sayuran segar
- kubis - membersihkan sistem pencernaan;
- lobak merah - untuk detoks tisu;
- saderi - untuk membuang toksin dari asap rokok;
- Bawang putih - membersihkan darah;
- bit merah - untuk menyuburkan sel darah merah;
- bit merah dan alpukat - untuk detoksifikasi hati;
- Labu, pir, jeruk dan epal - membuang toksin di dalam usus;
- Blueberry dan aprikot kering, plum, buah ara, kurma dan kismis - menyokong buah pinggang.
• Makanan yang mengandungi antioksidan
Ini adalah semua makanan yang digunakan tubuh untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit yang paling serius - bawang putih, wortel, tomato, sayur-sayuran berdaun hijau, kembang kol, bayam, lada, strawberi, raspberry, pisang, pic. Dan pelbagai ramuan yang telah diberikan oleh alam semula jadi kepada kita, untuk rempah untuk makanan.
Disyorkan:
Makanan Yang Afrodisiak Semula Jadi
Sebilangan makanan boleh meningkatkan potensi lelaki. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa semua orang berbeza, dengan kesihatan yang berbeza dan hidup dalam keadaan yang berbeza. Di samping itu, ada faktor lain: keselesaan psikologi setiap orang, umur, tempoh pantang seksual dan banyak lagi.
Inilah Antibiotik Semula Jadi Yang Paling Kuat Yang Membunuh Semua Jangkitan
Resipi ini disampaikan oleh doktor Amerika yang terkenal Richard Schultz. Menurutnya, ia adalah salah satu antibiotik semula jadi yang paling berkesan, yang berjaya merawat radang, jangkitan dan bahkan banyak penyakit berbahaya. Supertonik ini adalah ubat semula jadi yang sangat berkesan kerana memelihara khasiat tumbuhan dan tumbuhan yang terbaik dalam bentuk tincture.
Seberapa Semula Jadi Produk Semula Jadi?
Anda pergi ke pasar raya besar dan membeli yogurt semulajadi kegemaran anda untuk dimakan dengan sarapan sihat semula jadi. Anda membayar untuk mereka idea yang lebih mahal, kerana, bagaimanapun, itu semula jadi! Mereka tidak seperti sisa industri makanan, yang penuh dengan bahan pengawet, pewarna dan semua jenis E.
Makanan Dan Minuman Mana Yang Dapat Meningkatkan Sistem Imun Kita Dengan Cara Semula Jadi?
Kesihatan umum yang baik dan daya tahan terhadap selesema dan virus disebabkan oleh keadaan sistem imun kita. Kita dapat menguatkannya dengan makanan tambahan atau secara semula jadi melalui makanan, asalkan kita tahu makanan mana yang terbukti bermanfaat dalam merangsang fungsi perlindungan imuniti.
Makanan Dan Minuman Yang Merupakan Pelindung Semula Jadi Hati
Hati adalah organ yang kuat dalam tubuh manusia. Ini melakukan berbagai fungsi dasar, mulai dari produksi protein, kolesterol dan hempedu hingga penyimpanan vitamin, mineral dan juga karbohidrat. Ia juga memecah toksin seperti alkohol, ubat-ubatan dan produk sampingan metabolik semula jadi.
