Makanan Yang Afrodisiak Semula Jadi

2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27

Sebilangan makanan boleh meningkatkan potensi lelaki. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa semua orang berbeza, dengan kesihatan yang berbeza dan hidup dalam keadaan yang berbeza. Di samping itu, ada faktor lain: keselesaan psikologi setiap orang, umur, tempoh pantang seksual dan banyak lagi.

Dengan bertambahnya usia, peluang untuk mengalami ereksi semakin lemah kerana alasan objektif. Walau bagaimanapun, hari ini, masalah ini tidak diketahui oleh banyak lelaki muda - tekanan, workaholisme dan gaya hidup tidak aktif mempengaruhi potensi.

Tidak memahami sebabnya, lelaki sering menggunakan perangsang kuat yang mempunyai kesan sekali sahaja. Mereka ketagihan dan merosakkan jantung secara beransur-ansur jika diambil secara tidak terkawal. Untuk kekal dan sihat meningkatkan potensi diet sangat penting. Telah terbukti bahawa ia boleh mempengaruhi lelaki baik secara negatif dan positif. Sesetengah makanan meningkatkan potensi pada lelaki dan dalam kombinasi dengan kehidupan yang sihat dapat menyelesaikan masalah secara kekal.

Makanan apa yang afrodisiak semula jadi?

Kesihatan lelaki sangat sensitif dan bertindak balas terhadap kekurangan nutrien dan vitamin. Sebilangan makanan mengandungi banyak zat yang diperlukan untuk sintesis hormon seks. Vitamin A, B1, C, E, kalium dan zink mempengaruhi kesihatan jantung dan saluran darah dan ini membawa kepada aliran darah yang baik, yang memberikan ereksi yang stabil.

Di sini mereka makanan afrodisiak semula jadiyang wajib bagi lelaki, walaupun mereka tidak mengalami gangguan seksual.

Rempah

Pala, kayu manis dan halia, lada panas, cengkeh, fenugreek, dan beberapa ramuan herba meningkatkan sensualitas dan meningkatkan peredaran darah. Mereka juga mempengaruhi sistem imun dan membantu mengekalkan daya hidup.

Kacang dan biji

Kacang kenari, badam, pistachio, kacang pain kaya dengan protein, lemak dan vitamin. Biji labu tinggi zink.

Makanan Laut

Semua makanan laut mengandungi nutrien yang diperlukan untuk kesihatan lelaki, serta protein yang mudah dicerna. Tiram dan ikan merah sangat berguna. Tiram dari semua makanan laut terkaya dengan zink dan selenium, yang meningkatkan ereksi. Bahan-bahan ini sebahagiannya dimusnahkan semasa memasak, oleh itu tiram mentah sangat berguna.

Koko, coklat dan wain merah

Coklat biasanya dianggap berbahaya, sebenarnya hanya baik untuk potensi. Penting untuk makan coklat gelap dengan banyak koko - ia mempengaruhi pengeluaran testosteron dan meningkatkan mood.

Wain merah adalah salah satu daripada beberapa jenis alkohol yang tidak membahayakan potensitetapi memperbaikinya. Anggur mengandungi antioksidan resveratrol, yang menguatkan saluran darah, yang baik untuk peredaran darah. Tetapi anda harus menggunakannya tidak lebih dari segelas dan dari semasa ke semasa, kerana dalam jumlah besar alkohol berbahaya.

Fenugreek

Benihnya mengandung banyak zat yang meningkatkan libido dan juga menurunkan gula darah, yang mengurangkan risiko diabetes - salah satu penyebab masalah ereksi.

Halia

Akar halia sebagai rempah atau teh. Halia menyebabkan aliran darah ke alat kelamin.

Biji labu

Biji labu adalah manfaat kesihatan nombor satu bagi lelaki. Mereka mengandungi sejumlah besar zink dan zat lain yang diperlukan untuk sistem pembiakan lelaki. Berdasarkan biji labu, mereka bahkan menghasilkan ubat.

Walnut

Pakar mengesyorkan walnut sebagai sarapan pagi yang sihat. Mereka akan menjadi sumber protein tumbuhan yang baik dan juga akan meningkatkan kadar testosteron.

Telur

Telur mengandungi vitamin B5 dan B6, yang membantu pengeluaran hormon lelaki, dan juga membantu tubuh melawan tekanan.

Sayang

Madu juga membantu meningkatkan potensi. Tetapi ia harus digunakan dalam kombinasi dengan makanan lain, seperti kacang atau halia, yang meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh.

Buah-buahan

Alpukat, pisang, strawberi dan blackcurrant, buah ara, semangka, anggur atau kismis. Buah-buahan kaya dengan vitamin, sebab itulah ia berguna sebagai pencegahan kekurangan vitamin. Ia dapat dimanifestasikan oleh keletihan yang kerap, yang tidak memberi kesan terbaik pada libido. Kesederhanaan harus diperhatikan, kerana buah-buahan mengandung banyak gula, yang merosakkan potensi dan memperburuk keadaan saluran darah.

Stroberi buatan sendiri dan liar mengandungi bukan sahaja sekumpulan vitamin dan mineral yang berharga, tetapi juga mempunyai bau yang sangat merangsang. Raspberi mengandungi sejumlah besar zink, sebab itulah ia dipanggil Viagra semula jadi. Aprikot dan pic dianggap sangat baik penambah fungsi ereksi. Anggur merangsang pengeluaran hormon seks. Quinces dan epal mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat, termasuk untuk meningkatkan libido. Buah delima kuat afrodisiak semula jadi - Ia meningkatkan peredaran darah ke alat kelamin.

Sayur-sayuran

Bawang dan bawang putih mengandungi bahan bermanfaat yang memberi kesan positif terhadap potensi. Selain itu, bawang mengembalikan keseimbangan hormon dalam tubuh lelaki. Lobak adalah makanan sebenar untuk potensi. Sebagai sumber vitamin dan mineral, walaupun dimasak, sayur ini boleh hadir di atas meja sebagai lauk untuk hidangan daging atau dicampur dengan madu.

Makanan apa yang harus dielakkan?

Ini adalah makanan dan ramuan yang mengandungi hormon seks wanita, yang dapat mengurangkan jumlah testosteron secara signifikan dan mengurangkan libido - keinginan seksual, dan juga kandungan yang menyekat saluran darah dan memberi kesan buruk kepada kesihatan keseluruhan. Ini adalah alkohol, terutamanya bir, minuman berkarbonat manis dan tenaga, pasta, produk dan sosej separuh siap, kerepek dan makanan ringan, daging soya, daging asap dan lemak, pudina, semanggi merah dan banyak lagi.

Cadangan doktor

Untuk mengelakkan masalah potensi, disarankan untuk menjalani gaya hidup sihat dan mengobati sebarang jangkitan tepat pada waktunya. Sekiranya anda menghadapi masalah serius dengan rasa sakit atau sensasi terbakar, anda harus segera menghubungi pakar urologi, bukan ubat sendiri.

Menurut WHO, lebih daripada 150 juta lelaki mengalami masalah ereksi. Ini difasilitasi oleh kecepatan hidup yang dipercepat, tekanan yang kerap, keletihan dan kurang tidur, dengan latar belakang - masalah dengan saluran darah dan jantung. Kunci kehidupan seks yang sihat adalah meningkatkan diet, mengalami tekanan dan berehat dengan baik.

Lihat lebih banyak:

- Diet untuk peningkatan libido;

- Makanan untuk libido wanita.