2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Mustard tergolong dalam keluarga tanaman salib dan boleh dianggap sebagai saudara brokoli, kubis Brussels dan kubis biasa. Tanah asalnya adalah Timur Jauh, kerana tanaman ini sangat tertanam dalam masakan kebangsaan China, Korea, Jepun dan India.
Biji sawi telah tersebar luas di Eropah dan Timur Tengah sejak awal abad pertama Masihi, dan telah digunakan oleh berbagai bangsa dari cara mengejar roh-roh jahat, melalui cara menyucikan rumah, menjadi rangsangan yang diberikan kepada para pejuang sebelum pertempuran.
Hari ini, mustard digunakan terutamanya untuk membuat mustard. Walau bagaimanapun, banyak bahan bermanfaat yang terkandung dalam biji adalah sebab penggunaan tanaman secara meluas untuk menangani sejumlah penyakit dan penyakit. Hanya satu sudu biji mustard mengandungi 87.1 mg asid lemak omega-3, 84.2 mg asid lemak omega-6, 22.2 mg kalium, 27.3 mg fosfor, 9.7 mg magnesium dan 16.9 mg kalsium.
Koktail bahan berguna ini membantu mempercepat metabolisme. Juga pada masa lalu dan hingga hari ini tanaman ini disyorkan untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah aterosklerosis. Seperti tanaman lain dalam keluarga salib, mustard dan bijinya mengandungi sejumlah besar fitonutrien yang disebut glukosinolat, yang terkenal dengan sifat anti-barahnya.
Biji sawi sangat kaya dengan selenium dan magnesium. Selenium digunakan secara meluas dalam memerangi artritis reumatoid dan melegakan gejala asma. Dalam beberapa tahun kebelakangan, ia juga telah direkomendasikan sebagai bahan anti-barah.
Sebaliknya, magnesium berfungsi mengatasi tekanan darah tinggi. Ia juga digunakan untuk memulihkan tidur pada wanita dengan gejala menopaus.
Biji sawi mempunyai sifat antiseptik dan antijamur. Ini menjadikan mereka kaedah yang baik untuk membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan pertahanan semula jadi tubuh.
Salah satu cara termudah untuk memakan mustard di rumah adalah dengan membuat sawi sendiri, yang bukan sahaja sangat sedap tetapi juga sangat berguna untuk tubuh kita.
Disyorkan:
Bagaimana Mempercepat Metabolisme?
Apabila anda mahu kelihatan sempurna, metabolisme adalah topik penting untuk perbincangan. Sebenarnya, metabolisme anda adalah petunjuk bagaimana tubuh anda membakar kalori. Ia merangkumi tiga petunjuk. Ini adalah kadar metabolisme rehat atau jumlah kalori yang dibakar yang membolehkan tubuh anda hidup.
Cara Mempercepat Metabolisme
Sebaik sahaja anda berumur 30 tahun, makanan istimewa yang anda makan boleh kelihatan seperti katapel atau selendang. Ini sebahagiannya disebabkan oleh penurunan kadar metabolisme, dan juga pengurangan jisim otot. Namun, ada cara untuk mempercepat metabolisme dan mencegah pengumpulan lemak yang tidak diingini.
Biji Sawi - Faedah Dan Penggunaan
Kebanyakan orang yang suka membumbui pinggan mangkuk dengan sawi tahu bahawa ia dibuat dari tanaman sawi . Orang Perancis datang dengan idea untuk menambahkan jus anggur yang tidak beragi ke biji rempah pedas yang dihancurkan dan dengan itu memperoleh mustard yang eksotik.
Minyak Kacang Untuk Mempercepat Metabolisme
Mentega kacang telah digunakan sejak zaman Aztec, dan kemudian mereka juga menyiapkannya dalam bentuk krim, tentu saja, sedikit berbeza dari bentuknya sekarang. Lama kelamaan, ia berguna untuk dimakan oleh orang yang sukar mengunyah, dan hari ini menjadi kesenangan bagi semua pencinta rasa ini.
Sembuhkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Biji Sawi
Terdapat banyak resipi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, dengan masalah seperti itu, anda tidak boleh memulakan rawatan sendiri tanpa berunding dengan pakar. Selalunya resipi rakyat untuk hipertensi adalah penolong yang baik, tetapi ada kes di mana ubat diperlukan.
