2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 10:27
Apabila proses keradangan adalah normal, normal bagi tubuh anda. Terutama jika badan pulih dari trauma.
Sekiranya anda memotong diri anda, sebagai contoh, reaksi keradangan akan segera bermula, berkat seluruh sel darah putih diarahkan ke kawasan sayatan untuk memulihkan organ.
Malangnya, proses keradangan tidak selalu dapat diramalkan. Keradangan kadang-kadang berlaku seperti tetamu yang mengganggu. Ia menetap di dalam badan kita dan tidak mahu meninggalkannya, tidak kira apa yang kita lakukan.
Penuaan badan adalah faktor utama yang meningkatkan risiko proses keradangan. Semakin badan kita lesu, semakin sukar untuk kita mengatasi masalah keradangan tersebut.
Sekiranya anda menambahkan kecenderungan genetik, tekanan darah tinggi dan gaya hidup yang tidak sihat, semua faktor ini hanya menyumbang kepada proses keradangan.
Dengan kekurangan sistem kekebalan tubuh, tubuh merasa semakin sukar untuk menangani penyakit dan keradangan. Walau bagaimanapun, dengan bantuan diet khas, anda dapat mengawal proses keradangan di dalam badan anda.
Mempunyai buah-buahan, daging tanpa lemak, biji-bijian dan asid lemak omega 3 tak jenuh ganda dalam makanan anda dapat membantu mengatasi keradangan.
Ikan bakar sangat berguna kerana ia adalah pembekal asid lemak Omega 3, yang melindungi dari keradangan. Jangan beli ikan dalam minyak kerana asid lemak Omega 3 berubah menjadi lemak.
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan warna terang dan anda akan mendapat fitokimia yang mempunyai kesan anti-radang yang serius.
Mengurangkan penggunaan tepung gandum dan produk tenusu secara drastik, ini akan membantu anda mengatasi keradangan.
Disyorkan:
Makanan Yang Menenangkan Keradangan
Telah terbukti bahawa ada makanan yang melegakan gejala penyakit sebagaimana adanya melawan keradangan . Oleh itu, bersama dengan rawatan perubatan, ada baiknya memasukkan diet dengan makanan ini untuk mengawal kesakitan. Siapa makanan yang melawan keradangan , dan boleh menjadi penolong anda terhadap kesakitan?
Makanan Yang Melawan Keradangan Di Dalam Badan
Keradangan di badan membantu badan melawan jangkitan atau luka. Sebaliknya, keradangan kronik berbahaya - kerana boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Risiko meningkat apabila terdapat tekanan dalam hidup kita, kita makan dengan tidak sihat atau kita mempunyai aktiviti fizikal yang rendah.
Quince Decoctions Untuk Keradangan Saluran Pernafasan Atas
Semasa musim luruh-musim sejuk, bersama dengan penyejukan, mereka juga bermula masalah kesihatan pernafasan . Sudah tentu, terdapat banyak pil, serbuk, sirap dan pelbagai jenis ubat yang terdapat di farmasi, walaupun tanpa resep. Tetapi dalam kebanyakan kes, ia agak mahal dan kadangkala tidak berkesan.
Makanan Yang Membantu Melawan Keradangan
Dapatkan stok ini makanan anti-radang untuk memulihkan dan menguatkan badan anda. Keradangan boleh menyebabkan kekacauan di dalam badan, yang mempengaruhi semua organ - dari kulit ke jantung. Untuk menghentikan perkembangan proses keradangan, makan lebih banyak makanan segar di bawah.
Teh Hijau Melawan Keradangan Sendi
Semua orang mengalami sakit sendi. Mereka secara langsung berkaitan dengan pemendapan garam di sendi dan tulang belakang, dan memerlukan rawatan. Rheumatoid arthritis adalah keradangan sendi kronik. Di negara kita yang terkena penyakit ini adalah sekitar 50 - 60 ribu orang.