2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Manfaat kopi yang tidak sihat menjadi semakin popular. Namun, peminatnya yang gemar sering menghadapi ketagihan mereka ketika ingin menolaknya.
Cara terbaik untuk melepaskan kebiasaan adalah menggantinya dengan pengganti yang sihat. Oleh itu, ada baiknya kita berkenalan dengan semua alternatif untuk melepaskan kopi, iaitu - penggantinya.
Teh hijau - Kafein mempunyai cukup untuk membuat anda bangun pada waktu pagi dan memberi anda tenaga dan tenaga yang anda perlukan untuk hari berikutnya.
Dan selain membuat anda melupakan kopi, tanpa negatifnya, teh hijau akan membantu anda membakar pound yang tidak perlu. Ini disebabkan oleh banyaknya antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Teh hitam dengan susu - Teh hitam juga tinggi kafein. Dicampur dengan susu, kayu manis, halia dan kapulaga, ia menjadikan minuman India yang popular, menghampiri kopi hampir 100%.
Kacang goncang - Kacang-kacangan mengandungi protein dan serat, yang menjadikannya sangat berguna untuk tubuh. Pakar percaya bahawa goncangan kacang jauh lebih berguna daripada susu dan mentega, membantu menormalkan gula darah dan mengemas kini peredaran darah di dalam badan. Dan ini membantu membangunkan dan menenangkan anda.
teh pudina - Pudina adalah ramuan yang sangat menjengkelkan. Oleh itu, ia menggantikan kopi 100%. Di samping itu, ia menenangkan perut dan memberi kesan menyegarkan untuk jangka masa panjang.
Prote kompot "Kedengarannya aneh, kompot prun Nenek juga dapat menggantikan kopi pagi anda." Ia membantu mengatur tahap elektrolit dalam badan, yang membawa kepada peningkatan tenaga.
Teh licorice - Teh licorice tidak hanya mempunyai kesan yang sama dengan kopi, tetapi juga dekat dengan rasa. Namun, dalam kenyataannya, ramuan ini tidak mengandungi kafein. Teh menyokong fungsi kelenjar adrenal, yang melawan tahap tekanan dalam badan. Licorice meningkatkan tenaga dan menyokong fungsi otak.
Biji rami - Biji rami kaya dengan serat. Ia mampu membekalkan tubuh dengan jumlah tenaga yang diperlukan untuk seharian. Digabungkan dengan yogurt, susu kedelai, buah beku dan madu, ia boleh menjadi pengganti sarapan pagi anda.
Serbuk belalang - Secawan serbuk belalang boleh mengembalikan kekuatan yang hilang. Rozhkov serupa dengan produk koko, yang hanya memerlukan sedikit air suam untuk siap dimakan dan tidak lama lagi anda dapat menikmati tenaga maksimum.
Air lemon - Jus setengah lemon dan kira-kira 10 g kulit lemon dianggap sebagai tenaga yang sangat baik. Selain kaya dengan vitamin C, lemon membantu memberikan sejumlah tenaga yang luar biasa, yang dirasakan sepanjang hari.
Disyorkan:
Kafein Bertindak Seperti Ubat
Hanya sedikit orang yang boleh melakukannya tanpa kafein. Minuman berkafein adalah antara yang paling banyak diminum di dunia. Menurut satu statistik, seseorang mengambil kira-kira 200 mg kafein setiap hari. Ini sama dengan 2 cawan kopi, 4 cawan teh atau 3 botol kecil Coca-Cola.
Makanan Lazat Bertindak Seperti Ubat
Makan berlebihan dengan makanan ringan dan lemak di otak menyebabkan gangguan yang sama seperti ketika menggunakan kokain atau heroin. Menyingkirkan ketagihan itu sangat sukar. Makanan yang enak dan berkalori tinggi bertindak di otak seperti ubat.
40 Kg Coklat Bertindak Hampir Seperti Ganja
Tidakkah anda pernah merasakan bahawa anda tidak tahan jika anda tidak makan sekurang-kurangnya satu keping coklat? Menurut saintis, rahsia tingkah laku ini terletak pada biokimia otak. Coklat mengandungi phenylethylamine - bahan yang disintesis oleh otak kita.
Daging Kita Bertindak Seperti Susu
Makanan seimbang adalah pilihan terbaik untuk tubuh kita, tetapi adakah kita tahu apa yang dibawa oleh setiap gigitan makanan yang kita masukkan ke dalam mulut kita. Jelas bahawa selain memenuhi keperluan fisiologi kelaparan, pelbagai makanan mengandungi bahan yang diperlukan dan sangat diperlukan oleh manusia.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
