2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Gastritis adalah keradangan pada lapisan perut. Banyak perkara boleh menyebabkan gastritis. Penyebab yang paling biasa adalah jangkitan dengan bakteria Helicobacter pylori, yang menyebabkan ulser perut. Penyakit autoimun atau penggunaan ubat anti-radang nonsteroid yang berpanjangan, seperti ibuprofen, juga boleh menyebabkan gastritis. Gastritis boleh berlaku secara tiba-tiba (gastritis akut) atau secara beransur-ansur (gastritis kronik).
Tanda dan gejala
Gejala gastritis yang paling biasa adalah sakit perut dan sakit. Yang mungkin lain adalah:
• Pencernaan (dispepsia)
• Pedih ulu hati
• Sakit perut
• Cegukan
• Hilang selera makan
• Loya
• Muntah, mungkin darah atau bahan yang kelihatan seperti kopi
• Najis gelap
Gastritis boleh disebabkan oleh jangkitan, keradangan, penyakit autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh secara salah menyerang perut, atau aliran balik hempedu dari perut (refluks empedu). Gastritis boleh disebabkan oleh gangguan darah yang disebut anemia ganas.
Membuat perubahan gaya hidup, seperti menghindari penggunaan alkohol jangka panjang, ubat anti-radang nonsteroid, kopi dan ubat-ubatan, dapat membantu mencegah gastritis dan komplikasi yang timbul dengannya (seperti ulser peptik). Mengurangkan tekanan melalui teknik relaksasi - yoga dan meditasi juga dapat membantu.
Untuk mengatasi gastritis kronik, makan makanan yang kaya dengan serat, makanan yang mengandungi flavonoid seperti epal, saderi, blueberry (termasuk jus cranberry), bawang, bawang putih dan teh, yang dapat menghentikan perkembangan Helicobacter pylori. Elakkan makanan yang tinggi lemak. Kajian menunjukkan bahawa lemak tinggi dalam makanan meningkatkan keradangan mukosa gastrik.
Untuk mengurangkan gejala gastritis kronik, makan makanan berikut:
• Makan makanan antioksidan, termasuk buah-buahan seperti blueberry, ceri dan sayur-sayuran seperti tomato dan lada.
• Makan makanan yang tinggi vitamin dan kalsium, seperti badam, kacang, biji-bijian, sayur-sayuran berdaun gelap seperti bayam, kubis dan rumput laut.
• Elakkan makanan halus seperti roti putih, pasta, gula.
• Makan daging tanpa lemak, ikan, tauhu (susu kedelai jika anda tidak alah) atau kacang untuk protein.
• Gunakan minyak yang sihat, seperti minyak zaitun.
• Pengurangan atau penghapusan asid lemak trans yang terdapat dalam makanan yang dipanggang seperti biskut, kek, kentang goreng, cincin bawang, donat, makanan yang diproses dan marjerin.
• Elakkan minuman yang boleh mengganggu lapisan perut atau meningkatkan pengeluaran asid, termasuk kopi (dengan atau tanpa kafein), alkohol dan minuman berkarbonat.
• Minum 6-8 gelas air yang ditapis sehari.
Makanan tambahan berikut dapat membantu kesihatan sistem pencernaan:
• Multivitamin yang mengandungi vitamin antioksidan A, C, E, vitamin dan unsur surih seperti magnesium, kalsium, zink dan selenium.
• Asid lemak omega-3, seperti minyak ikan, 1-2 kapsul atau 1 sudu minyak 2-3 kali sehari, dapat membantu mengurangkan keradangan.
• Makanan tambahan probiotik (mengandungi lactobacillus acidophilus). Probiotik atau bakteria "mesra" dapat membantu menjaga keseimbangan dalam sistem pencernaan antara bakteria baik dan buruk. Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah atau yang mengambil ubat imunostimulasi harus mengambil probiotik hanya di bawah bimbingan doktor mereka.
Herba umumnya merupakan kaedah yang lebih selamat untuk menaikkan nada badan dan menangani gejala gastritis kronik. Penggunaan ramuan berikut disarankan:
• Beberapa kajian awal menunjukkan bahawa cranberry dapat menghalang pertumbuhan Helicobacter pylori di dalam perut.
• Anis. Pengambilan teh anise dapat meningkatkan gejala gastritis kronik.
• Licorice - 3 kali sehari, kunyah ramuan ini 1 jam sebelum atau 2 jam selepas makan, dapat membantu melindungi dari kerosakan perut.
• Pudina. Teh pudina 2-3 kali sehari dapat membantu melegakan simptom.
Disyorkan:
Pemakanan Pada Gastritis Kronik Dengan Peningkatan Rembesan Asid
Apabila anda menderita gastritis kronik, disyorkan untuk makan susu segar, yogurt, mentega, keju kotej, keju masam, krim; daging tanpa lemak lembut; bahasa rebus; sup kaki kambing; tampalan tanpa lemak; ikan tanpa lemak; telur rebus; Telur Panagyurishte, omelet kukus, pelbagai krim;
Pemakanan Pemakanan Untuk Gastritis
Gastrik adalah keradangan pada mukosa gastrik, yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab - makanan segera, pengambilan makanan yang sukar dicerna dan menjengkelkan, beberapa rempah, makanan kalengan masin seperti acar atau lada panas, ubat-ubatan, minuman berkarbonat dan banyak lagi.
Pemakanan Pemakanan Dalam Penyakit Jantung Iskemia
Penderita penyakit jantung koronari mempunyai sebahagian atau keseluruhan gangguan aliran darah ke dan dari otot jantung. Sebilangan besar orang percaya bahawa penyakit ini disebabkan terutamanya oleh keturunan atau akibat daripada diabetes yang semakin teruk.
Makanan Yang Dilarang Dan Dibenarkan Dalam Gastritis Kronik
Bila gastritis kronik disyorkan untuk mengambil lebih banyak produk tenusu seperti susu segar, yogurt lembu, mentega, keju cottage, keju masam, krim; daging lembut dan tanpa lemak seperti rebus, cincang, panggang, kukus atau panggang, digoreng dan dilapisi tepung roti tidak digalakkan;
Pemakanan Dalam Kolesistitis Kronik
Keradangan pundi hempedu juga disebut kolesistitis. Ia boleh muncul secara tiba-tiba dan akut, tetapi juga boleh menjadi kronik dengan tempoh pemburukan dan pengampunan. Dalam tempoh akut, ketika pertama kali muncul, keadaan ini dicirikan oleh sakit perut yang tiba-tiba, yang bertambah dengan pergerakan.
