2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kaldu tulang semakin popular, terutama di kalangan penyokong pemakanan sihat. Dipercayai bahawa ia mengandungi sejumlah bahan berguna yang dapat menyumbang kepada keadaan keseluruhan tubuh yang baik.
Mari kita perhatikan 6 sebab mengapa senang minum kaldu tulang.
Tulang biasanya digunakan dalam memasak sup dan pelbagai sos. Baru-baru ini, kuah yang disediakan dari mereka mula dianggap sebagai minuman sihat yang berdiri sendiri. Ia dapat disiapkan dari daging apa pun - daging babi, daging sapi, daging lembu, domba, ayam, kerbau, bahkan ikan.
Ia mudah disediakan - semua yang anda perlukan adalah mangkuk besar, cuka, air dan tulang. Anda juga boleh menambah rempah mengikut keinginan anda. Masukkan tulang / tulang hingga masak dengan api kecil untuk jangka masa panjang - sekurang-kurangnya 2 jam atau lebih. Terdapat banyak resipi untuk kaldu, dengan mana anda akan berjaya dengan cepat sediakan kuah tulang.
1. Kaldu tulang mengandungi vitamin dan mineral yang sangat penting - mereka menguatkan dan menyokong kesihatan tulang anda. Di samping itu, ia mengandungi banyak nutrien berguna, asid lemak penting dan asid amino;
2. Menggalakkan pencernaan yang betul - dan bertanggungjawab untuk gelatin dalam kaldu tulang. Ia memberi kesan yang baik kepada orang yang mengalami keradangan atau masalah usus lain;
3. Mencegah keradangan - asid amino yang terdapat dalam kaldu tulang, melawan pelbagai keradangan dan mengurangkan risiko pelbagai penyakit.
4. Nutrien yang dikandungnya mempunyai kesan positif pada keseluruhan keadaan tubuh - kolagen adalah protein utama yang terdapat dalam komposisi tulang dan tendon. Apabila dimasak, ia dipecah menjadi gelatin - protein lain yang mengandungi asid amino dengan kesan yang baik terhadap kesihatan seluruh organisma, khususnya mengurangkan kemungkinan artritis.
5. Kaldu tulang menyumbang kepada penurunan berat badan yang lebih mudah - rendah kalori dan pada masa yang sama memberikan rasa kenyang untuk jangka masa yang lebih lama. Ini berkat gelatin, yang dapat mengurangkan rasa lapar. Oleh itu, dari masa ke masa, pengambilan secara berkala boleh menyebabkan penurunan berat badan.
6. Meningkatkan tidur dan aktiviti otak - asid amino glisin, yang terkandung dalam tulang, mempunyai kesan yang terbukti bermanfaat pada tidur. Itulah sebabnya segelas kaldu pada waktu tidur dapat memberi anda tidur yang berkualiti, ingatan yang lebih baik dan aktiviti otak yang lebih terangsang secara umum.
Disyorkan:
Anda Tidak Tahu Kertas Dapur Boleh Melakukannya
Di setiap rumah, kertas dapur menempati tempat penting - sama ada di atas dudukan atau disimpan di almari, ia berguna untuk setiap suri rumah. Anda boleh menggunakan kertas untuk menyerap lemak dari botol dengan minyak zaitun atau minyak sayuran.
Kaldu Tulang Adalah Makanan Super Baru! Inilah Cara Penyediaannya
Kaldu tulang telah disediakan sejak zaman kuno. Orang-orang dahulu menyiapkannya di cangkang kura-kura atau di kulit. Mereka membanjiri tulang binatang yang disembelih dengan air dan herba dan merebus kaldu yang enak di atas api. Hari ini, kaldu tulang dijadikan asas dalam banyak diet.
Kaldu Tulang: Elixir Kuno Untuk Kesihatan
Kaldu tulang semakin popular di kalangan peminat masakan dan orang yang menjalani gaya hidup sihat. Selebriti seperti bintang bola keranjang Kobe Bryant dan pelakon Salma Hayek dan Gwyneth Paltrow adalah beberapa selebriti yang secara terbuka mengiklankan manfaat kesihatan dari ramuan kuno ini.
Sifat Ajaib Kaldu Tulang Untuk Kecantikan
Apa itu kuah tulang ? Ini adalah air di mana tulang atau tulang produk haiwan yang dimasak untuk dimakan dimasak. Tulang dan tulang yang paling sering digunakan untuk penyediaan kaldu berguna ialah ayam, daging lembu atau ikan. Oleh itu, jika anda mempunyai produk seperti itu, jangan ragu - rebus kaldu yang hangat, enak dan sihat.
Puasa Berkala Untuk Menurunkan Berat Badan! Bagaimana Cara Melakukannya Dengan Betul?
Sekiranya anda telah membuat keputusan kelaparan untuk menurunkan berat badan , maka sangat mustahak untuk melakukannya dengan betul, tetapi walaupun dengan sedikit ketidakselesaan untuk berjumpa doktor, juga berjumpa pakar sebelum diet jenis ini.
