2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Anemia kekurangan zat besi adalah keadaan yang mudah didiagnosis. Keluhan adalah ciri, selaput lendir dan kulit menjadi kuning pucat, dan ruam di sudut bibir menunjukkan kemungkinan penurunan sel darah merah.
Diagnosis dibuat setelah ujian darah makmal untuk mengesahkan atau mengesampingkan kecurigaan tersebut. Untuk mengesahkan bahawa anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi, perlu dilakukan penyelidikan tambahan.
Rawatan anemia kekurangan zat besi mempunyai dua perkara utama. Pertama adalah rawatan etiologi, yang tujuannya adalah untuk menentukan penyebab penurunan kepekatan zat besi dalam darah dan terutama pencarian pendarahan dari saluran gastrointestinal. Yang kedua adalah rawatan patogenetik, yang dinyatakan dalam terapi penggantian dengan persiapan yang mengandung zat besi dengan latar belakang diet lengkap.
Perkara penting dalam rawatan anemia kekurangan zat besi adalah diet. Untuk menentukannya, doktor anda mesti menentukan penyebab anemia: kehilangan darah yang kerap, gangguan pencernaan (gastritis, bisul), gangguan dalam pembentukan sel darah merah (eritrosit) dan hemoglobin, penyakit lain yang menyebabkan anemia simtomatik.
Apa pun perubahan dalam enzim perut dan pencernaan, ia memberi sumbangan besar kepada penyerapan zat besi dari makanan. Rundingan dengan ahli gastroenterologi dan, jika perlu, ahli hematologi diperlukan. Sekiranya masalah tertentu dijumpai di perut, makanan yang anda makan akan terhad sekali lagi.
Secara umum, dalam keadaan ini adalah baik untuk makan makanan yang kaya dengan zat besi. Sudah tentu, selepas penyelidikan anda akan menilai sama ada ia sesuai untuk kes individu anda.
Makanan dengan kandungan zat besi tertinggi adalah hati dan paru-paru, buah ara, zaitun, kacang matang, pasli hijau, terung, lentil, biji labu, buah-buahan kering (anggur, aprikot, plum, limpa dan otak).
100 g setiap produk ini mengandungi hingga 6 mg zat besi. Sedikit lebih rendah, tetapi masih tinggi, kadar zat besi dalam bunga jagung, badam, biji bunga matahari, daging rusa, kelinci, kalkun, angsa, sorrel, selada, ceri, wijen dan buah ara kering.
Hingga 2-3 mg per 100 g boleh didapati dalam pir kering, kacang tanah, tahini halva, tepung rai, daging babi dan daging lembu, bawang putih dan bawang, timun segar, lobak hitam, epal, kembang kol, labu dan walnut.
Minimum, tetapi masih ada, adalah kadar zat besi dalam kacang hijau, kentang segar, ceri, daging lembu dan domba, susu, keju, keju, makarel dan bonito, lobak, kubis putih, bit merah dan banyak lagi.
Disyorkan:
Kekurangan Zat Besi Dan Pengambilan
Satu kajian menyatakan bahawa 30% penduduk menderita kekurangan zat besi. Kandungan dari besi dalam badan setiap orang kira-kira 4-5 g, dan kehilangan harian adalah kira-kira 1 mg. Ini dilakukan dengan mengelupas kulit dan membran mukus. Pada wanita, kehilangan harian boleh mencapai hingga 2 mg semasa kitaran haid sebelum menopaus.
Apa Yang Menghalang Penyerapan Zat Besi Dalam Badan Dengan Baik
Tahap besi rendah dalam tubuh manusia menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan - keletihan, kepekatan yang lemah, keadaan kemurungan yang kerap. Kekurangan zat besi ini boleh menyebabkan beberapa akibat kesihatan yang negatif - selalunya perkembangan anemia.
Lobak Meningkatkan Penglihatan Hanya Dalam Kombinasi Dengan Zat Besi Dan Zink
Pemakanan sihat sangat penting untuk tubuh dan organisma. Namun, membiasakan anak dengan tabiat makan yang sihat adalah tugas yang sangat sukar. Oleh itu, ibu bapa sering menggunakan helah yang dipelajari untuk menjadikan mereka makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Gejala Kekurangan Zat Besi
Besi memainkan peranan yang sangat penting dalam tubuh manusia. Zat besi adalah nutrien penting yang digunakan dalam badan untuk menghasilkan hemoglobin. Ini adalah protein yang mengandungi zat besi yang terdapat dalam sel darah merah yang juga membantu darah membawa oksigen ke semua sel lain di dalam badan.
6 Petanda Pelik Bahawa Anda Kekurangan Zat Besi
Besi adalah salah satu nutrien yang paling penting kerana ia membantu pelbagai protein untuk membekalkan oksigen ke tubuh kita - tetapi sebenarnya adalah sebahagian besar penduduk dunia tidak mendapat cukup mineral penting ini. Kekurangan zat besi adalah kekurangan mikronutrien yang paling biasa di seluruh dunia, jelas Dr.
