2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Memerangi keinginan untuk tidur siang selepas makan siang biasanya dilakukan dengan kopi. Masalahnya, bagaimanapun, adalah bahawa tubuh terbiasa dengan kafein yang dikandungnya, dan lama-kelamaan kesan kopi yang hilang akan hilang, apatah lagi kesan negatif lain dari kafein terhadap kesihatan ketika berlebihan dengan minuman kegemaran).
Namun, jangan putus asa - pakar pemakanan menyarankan untuk mengganti kopi dengan teh bijak. Tindakannya berdasarkan prinsip dua dalam satu: meningkatkan daya hidup dan pada masa yang sama menenangkan sistem saraf.
Dengan cara ini anda akan merasa segar sepanjang petang dan anda akan tidur siang. Penjelasan saintis adalah bahawa bijak memperlambat pengeluaran enzim yang memecah asetilkolin (neurotransmitter dalam sistem saraf autonomi yang membuat anda terjaga dan berfikiran terbuka).
Dan idea lain - kunyah permen karet! Sekiranya terdapat keperluan mendesak untuk berkonsentrasi dan membuat keputusan cepat dengan mata yang jelas, gunakan alat mudah ini.
Menurut saintis, permen karet mengaktifkan otot dengan cara yang mencetuskan neuron yang meningkatkan aktiviti mental. 5 minit dengan permen karet di mulut anda sudah cukup dan anda akan merasakan kesan yang menyegarkan.
Disyorkan:
Secawan Teh Ajaib Ini Akan Membuat Keajaiban Untuk Tidur Anda Yang Tenang
Tidur yang baik sangat penting untuk kesihatan manusia. Hanya rehat malam yang berkualiti dan lengkap akan menjamin kemampuan setiap orang untuk bekerja, kesihatan dan mood yang baik. Akhir sekali, kualiti tidur bergantung pada seberapa besar kita terancam oleh berlakunya penyakit sistem kardiovaskular dan diabetes.
Biji Kopi Hijau Dan Bukannya Teh Hijau
Lupakan teh hijau sebagai antioksidan yang kuat! Penyelidikan terbaru dalam memerangi penuaan telah membawa pemimpin baru, yang melindungi kita dari keriput dan menjadikan tubuh kita awet muda lebih lama. Biji kopi hijau (tidak dipanggang) adalah hit terbaru dalam memerangi penuaan adalah biji kopi hijau yang belum dibakar.
Dengan Secawan Teh Kuning Sehari Anda Menurunkan Berat Badan Dan Mengekalkan Awet Muda
Jarang dan unik, teh kuning perlahan-lahan mula menakluki orang yang suka teh. Ia mempunyai aroma buah yang luar biasa, rasa manis dan memberikan banyak manfaat kesihatan. Sama seperti teh lain, teh kuning dilahirkan di China dan perlahan-lahan menjadi popular di seluruh dunia.
Itulah Sebabnya Anda Harus Minum Kopi Dengan Garam Dan Bukannya Gula
Pencinta kopi kreatif secara semula jadi. Dari kopi kedelai, hingga latte hingga espresso biasa, mereka selalu mencari kaedah inovatif dan menarik untuk memasukkan kafein ke dalam gaya hidup seharian mereka. Kebaruan terbaru sebagai trend adalah bahawa bukannya gula, kopi dibumbui dengan garam, dan idenya adalah bahawa dengan cara ini rasanya lebih enak.
Turbocafe Membuat Anda Terjaga Dan Bertenaga Sehingga Jam 6 Petang
Kopi, yang 80 kali lebih kuat daripada espresso, dapat membuat anda terjaga dan bertenaga selama 18 jam. Ia dicipta oleh pemilik Viscous Coffee - Steve Bennington, yang membuat kopi untuk kakitangan perubatan, yang kerap mengunjungi restorannya dan memerlukan sejumlah besar tenaga kerana pergeseran lama di jabatan kecemasan.
