Jus Labu Mentah - Semua Faedahnya

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Ini adalah makanan yang terkenal dan digemari semua pada musim luruh dan musim sejuk labuSeperti juga kebanyakan orang menyedari banyak manfaat kesihatannya. Ia sangat kaya dengan nutrien, tetapi kebanyakannya hilang semasa rawatan haba, dan hanya sedikit orang yang boleh memakan labu mentah.

Tetapi ada jalan keluar - anda boleh dengan mudah buat jus labu mentah di rumah: dalam bentuk tulen atau dengan buah-buahan dan sayur-sayuran lain. Oleh itu, semua vitamin dan mineral berharga akan dipelihara sepenuhnya dan penggunaannya tidak begitu menyenangkan.

Bahan apa yang berguna mengandungi jus labu mentah

Jus labu kaya dengan kalsium, fosfor, klorin, magnesium, natrium, sulfur, besi, zink, yodium, tembaga, mangan, fluor, kobalt. Tetapi komponen yang paling unik adalah kalium, kerana jarang terdapat sayur-sayuran dan buah-buahan.

Labu mengandungi pelbagai jenis vitamin: A, PP, C, E, kumpulan B, beta-karoten.

Jus sayur ini mengandungi gliserida asid stearik, palmitik, linoleat, oleik.

Sejumlah serat makanan juga diperhatikan. Jus labu mengandungi banyak pektin, yang juga termasuk dalam serat makanan, hanya larut.

Jus labu bukan hanya produk makanan yang sihat, tetapi juga agen terapi dan profilaksis yang sangat baik. Kedua-dua perubatan rasmi dan rakyat mengakui penggunaannya.

Semua kelebihan jus labu

Jus labu mempunyai sifat antipiretik, penyembuhan luka, antitoksik, antimikroba, anti-radang dan antisclerotik. Ia adalah tonik imunostimulasi yang sangat baik. Jus labu mempunyai sifat pencahar, diuretik dan koleretik ringan. Ia menenangkan sistem saraf, melegakan insomnia. Ia juga dianggap sebagai anthelmintik.

Minum jus labu disyorkan untuk selesema, anemia, penyakit kardiovaskular, perut, hati dan ginjal, penyakit prostat, cacing dan parasit, penyakit kulit, kemurungan dan insomnia, diabetes dan berat badan berlebihan kerana:

- Mengurangkan rembesan jus gastrik;

- Melegakan asid;

- Merawat kerosakan pada selaput lendir;

- Meningkatkan motilitas usus;

- Mengeluarkan air berlebihan, melegakan bengkak;

- Mengisi mineral dan vitamin yang hilang;

- Meningkatkan proses metabolik;

- Memperbaiki keadaan umum pielonefritis kronik;

- Melarutkan batu di ginjal dan pundi kencing, menghilangkan garam berbahaya dengan lembut;

- Menguatkan tisu otot jantung;

- Meningkatkan komposisi darah, meningkatkan hemoglobin sekiranya berlaku anemia;

- Mengeluarkan kolesterol berlebihan;

- Menghilangkan tekanan;

- Menghilangkan insomnia, memperbaiki tidur.

Pektin yang terdapat dalam jus labu mentah, sangat berguna untuk manusia: meningkatkan peredaran darah, pergerakan usus, menormalkan proses metabolik, menurunkan kolesterol darah, menghilangkan logam berat, racun perosak dan bahkan radionuklida. Pektin membersihkan darah, tisu dan organ dalaman dengan lembut dan berkesan, sambil membiarkan semua mikroorganisma bermanfaat hidup.

Khasiat khas jus labu untuk lelaki

- meningkatkan potensi;

- melegakan keradangan prostat;

- meningkatkan fungsi kelenjar prostat;

- menguatkan kesihatan umum lelaki.

Khasiat khas jus labu untuk wanita

- melawan kedutan awal;

- memperbaiki keadaan kawasan yang bermasalah pada kulit;

- meremajakan badan;

- meningkatkan turgor kulit;

- meningkatkan warna epidermis pada wajah;

- memperbaiki keadaan kuku dan rambut.

Jus labu berguna untuk wanita semasa mengandung: melegakan keletihan umum, melegakan loya, melegakan toksikosis pada peringkat awal. Mengenai penggunaannya oleh ibu menyusu, disarankan untuk menghindari atau menggunakannya dengan sangat berhati-hati.

Khasiat jus labu untuk kanak-kanak

Walaupun labu dan jus labu berwarna terang, ia tidak menyebabkan reaksi alahan. Itulah sebabnya puri dan jus labu, dicampur dengan jus wortel atau epal, boleh diberikan kepada anak-anak dari 5-6 bulan sebagai makanan pelengkap.

Sifat berguna jus labu biarkan anak cepat sembuh dari selsema, menguatkan imuniti anak. Jus labu dipercayai dapat membantu mencegah riket.

Jus labu diperkenalkan ke dalam makanan bayi setelah 4 bulan, dengan beberapa tetes, dengan pemantauan berhati-hati terhadap keadaan anak. Bayi diberi jus dengan air dalam nisbah 1: 1. Sekiranya tidak ada tanda-tanda alergi, sakit perut, maka jusnya berguna untuk bayi ini dan norma hariannya secara beransur-ansur meningkat menjadi 60 ml, terus mencairkan jus dengan air. Sebilangan ibu mengesyorkan merebus jus selama 1-2 minit untuk pencernaan lebih mudah.

Untuk kanak-kanak berumur 3-7 tahun, sediakan jus yang baru diperah, tanpa mendidih, 100 ml sehari. Menjelang usia 14 tahun, bahagian tersebut meningkat menjadi 200 ml. Bagi kanak-kanak berumur lebih dari 14 tahun jumlah harian sebanyak jus labu segar disesuaikan dengan 300 ml.

Orang dewasa boleh mengambil 2-3 gelas jus labu mentah sehari dalam bentuk tulen atau dicampur dengan jus buah atau sayur lain, serta dengan madu tambahan.

Apabila tidak digalakkan minum jus labu mentah

Ia lebih baik jangan minum jus labu sekiranya gangguan gastrousus akut, dengan keasidan perut yang rendah, dengan kecenderungan untuk cirit-birit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa labu mempunyai kesan pembersihan yang sangat kuat dan boleh menyebabkan kerengsaan saluran gastrousus dan pemburukan penyakit di atas.

Jus labu mesti diminum dengan berhati-hati oleh orang yang menghidap diabetes dan ulser usus dan perut yang teruk. Hal yang sama berlaku untuk mereka yang menderita kolesistitis dan hepatitis.

Semasa minum jus mentah, reaksi intoleransi individu mungkin berlaku.