2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Labu adalah buah musim luruh yang sangat penting untuk kesihatan sistem imun, kulit dan tulang. Selain manfaat kesihatan dan pemakanan buah itu sendiri, ia juga mengandungi biji yang mempunyai manfaat kesihatan yang lebih besar daripada buah itu sendiri. labu. Selain sedap, biji labu diserap dengan baik oleh badan dan mempengaruhinya dengan berkesan.
Kelebihan makan biji labu banyak, tetapi yang paling penting daripadanya berasal dari kandungan antioksidan dan mineral, termasuk magnesium, zat besi dan zink, dan mereka mempunyai sumbangan yang signifikan terhadap status kesihatan kita.
Biji labu mentah berikan magnesium kepada badan. Ia meningkatkan tidur dan meningkatkan mood. Dari mereka kita juga mendapat mangan untuk menguatkan tulang dan kulit.
Besi dan tembaga dalam komposisi mereka memberikan tenaga yang diperlukan, dan besi yang ada juga memindahkan oksigen ke sel. Dengan zink dari biji labu mentah kita menguatkan imuniti, penglihatan dan menguatkan kulit.
Antioksidan adalah bahagian yang sangat penting dalam sebarang makanan. Karotenoid dan vitamin E adalah terdapat dalam biji labu. Mereka merawat dan mencegah proses keradangan, serta melambatkan proses penuaan. Mereka juga merupakan perisai terhadap penyakit kronik.
Gabungan antioksidan dan vitamin bermanfaat untuk jantung. Mereka mengatur kadar kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah, menjaga aliran darah dan mempunyai kesan vasodilating dan santai.
Biji labu mentah adalah perangsang bagi banyak sistem dalam badan - peredaran darah, pencernaan, muskuloskeletal, pembiakan. Mereka menyuburkan otak dan merangsang fungsi asasnya.
Biji labu adalah produk penting dalam perubatan rakyat dari segi memerangi parasit usus. Mereka tidak mengandungi toksin dan tidak mempunyai kesan sampingan.
Makanan berguna seperti ini sangat digalakkan untuk orang yang lemah fizikal, memberi kekuatan pada tubuh.
Minyak biji labu, yang terkandung dan diekstrak dari biji, menjadikan sel lebih stabil kerana menguatkan membrannya dan dengan itu meningkatkan pertahanan tubuh. Mereka mengesyorkan penggunaannya untuk jangkitan bakteria dan virus.
Biji labu sedap dan berguna serta senang ditambahkan ke menu harian. Mereka adalah ramuan yang baik untuk salad segar atau makanan ringan. Cadangan untuk mengkonsumsi mereka mentah disebabkan oleh fakta bahawa ini mengekalkan komposisi vitamin dan mineral mereka secara maksimum.
Lihat juga kebaikan tahini biji labu
Disyorkan:
Manfaat Biji Labu Yang Tidak Ternilai
Mengapa memakan biji labu? Kajian Sepanyol baru-baru ini menunjukkan bahawa biji labu mengandungi bahan-bahan yang sangat berkesan untuk membunuh sel barah. Menariknya, biji besar ini juga dapat meningkatkan mood anda. Biji labu sangat baik untuk kesihatan fizikal dan mental.
Apa Yang Boleh Kita Sembuhkan Dengan Memakan Buah-buahan Dan Sayur-sayuran Mentah?
Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah sebagai rawatan dos memberi hasil yang baik di luar jangkaan. Tempoh rejim makanan mentah ditentukan secara berunding dengan pakar pemakanan. Dalam makanan mentah, makanan tersebut diambil dalam bentuk semula jadi, tanpa proses masakan.
Bulgaria Adalah Pengeluar Labu Terbesar Di EU
Pada Halloween, yang mana banyak orang Bulgaria berpendapat sama ada kita harus merayakannya atau tidak, ternyata Bulgaria adalah pengeluar terbesar simbol percutian ini - labu. Menurut data Eurostat untuk wilayah Kesatuan Eropah, Bulgaria adalah pengeluar labu terbesar.
Lelaki Itu Hanya Memakan Daging Mentah Selama 5 Tahun
Menurut penyelidikan antropologi, nenek moyang kita di Zaman Batu mempunyai kesihatan yang jauh lebih baik daripada kita, walaupun kekurangan ubat-ubatan dan teknologi moden. Banyak pakar menyatakan bahawa ini disebabkan oleh diet mereka, yang meliputi penggunaan daging mentah.
Ganjaran Padu Menanti Orang Yang Memakan Burrito Terbesar
Restoran New York di Mexico, Don Chingon, bersedia menyerahkan 10 peratus kepentingannya kepada lelaki yang berjaya memakan burrito terbesar yang disiapkan oleh para koki di restoran tersebut. Beratnya seberat 13 kilogram. Ia dibuat dari roti burrito khas, ayam, daging babi, nasi, kacang, alpukat, keju dan salsa.
