2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tidak ada yang rumit dalam penyediaan minuman buah-buahan dan sayur-sayuran buatan rumah, terutama dalam penyediaan minuman buah-buahan mentah. Perlu beberapa minit, selagi anda mempunyai peralatan dan bahan mentah yang diperlukan. Namun, di sini juga, beberapa peraturan mesti dipatuhi, yang akan kami perkenalkan kepada anda:
- Semasa membuat minuman buah-buahan dan sayur-sayuran, selalu pilih produk segar. Mereka mesti bermusim dan matang, tetapi tidak berlebihan;
- Semua produk yang ingin anda gunakan untuk membuat minuman kegemaran anda dicuci, sama ada anda akan membuang kulitnya atau tidak. Mencuci dilakukan di bawah air mengalir tanpa merendam. Ini juga merupakan peraturan penting untuk mencuci keseluruhan, tanpa kulit, tidak dipotong dan tanpa melepaskan pegangannya;
- Setelah mencucinya dengan bersih, pastikan mereka tidak mempunyai bahagian yang rosak yang perlu dikeluarkan;
- Produk dipotong segera sebelum digunakan. Apabila mereka bersentuhan dengan udara, sebahagian besar vitamin yang sangat diperlukan dan berharga untuk kesihatan kita mula hilang;
- Adalah baik untuk mengeluarkan peralatan yang akan anda gunakan untuk membuat minuman sebelum anda mencuci buah-buahan atau sayur-sayuran, untuk memastikan bahawa proses penyediaan minuman akan sangat cepat;
- Peraturan penting ialah membuang tangkai dan batu buah-buahan dan sayur-sayuran, dan dalam beberapa produk seperti wortel dan timun, tepinya dikeluarkan;
- Sekiranya anda tidak menggunakan produk berair dan anda perlu menambahkan air ke minuman yang disediakan, selalu gunakan air jernih sahaja. Sekiranya mempunyai kandungan kapur yang tinggi, ada baiknya mendidihnya lebih kurang 20 minit dan kemudian tapiskan. Untuk tujuan ini, anda juga boleh menggunakan kendi yang disesuaikan khas untuk penapisan air;
- Sekiranya anda meragui kualiti air minuman, tetapi tidak mempunyai cukup waktu untuk merebus, anda juga boleh menggunakan air mineral, tetapi mestilah mineralisasi rendah dan tidak mempunyai aroma;
- Adalah mustahak bahawa minuman buah dan sayur yang disediakan segera dimakan semula kerana fakta bahawa mereka akan mula kehilangan sebahagian daripada vitamin mereka.
Disyorkan:
Kesalahan Dan Peraturan Kuliner Dalam Penyediaan Sup Dan Sup
Sekiranya air yang dituangkan daging, ketika direbus, sejuk, kaldu yang enak diperoleh, dan dari itu sup yang enak dan sup yang enak. Semasa air mendidih, sebahagian besar nutrien dan rasa daging diekstrak di dalamnya dan kaldu yang enak diperoleh.
Kelebihan Dan Kekurangan Jus Semula Jadi Dalam Tin
Hampir tidak ada orang yang tidak menonton sekurang-kurangnya satu iklan jus semula jadi . Pengilang bersaing untuk meyakinkan pengguna bahawa produk mereka sangat sihat dan kaya dengan vitamin. Tetapi adakah itu benar? Secara umum, semua orang sedar bahawa buah-buahan adalah bahagian yang sangat penting dalam piramid makanan.
Seberapa Semula Jadi Produk Semula Jadi?
Anda pergi ke pasar raya besar dan membeli yogurt semulajadi kegemaran anda untuk dimakan dengan sarapan sihat semula jadi. Anda membayar untuk mereka idea yang lebih mahal, kerana, bagaimanapun, itu semula jadi! Mereka tidak seperti sisa industri makanan, yang penuh dengan bahan pengawet, pewarna dan semua jenis E.
Apa Yang Boleh Kita Sembuhkan Dengan Memakan Buah-buahan Dan Sayur-sayuran Mentah?
Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah sebagai rawatan dos memberi hasil yang baik di luar jangkaan. Tempoh rejim makanan mentah ditentukan secara berunding dengan pakar pemakanan. Dalam makanan mentah, makanan tersebut diambil dalam bentuk semula jadi, tanpa proses masakan.
Buah Kering: Ubat Semula Jadi Yang Sangat Baik Untuk Sakit Belakang
Buah kering adalah sumber semula jadi serat dan antioksidan. Mereka tinggi gula, fruktosa dan glukosa sederhana. Buah-buahan dengan penampilan yang tidak mesra adalah kualiti terbaik, jika anda membelinya secara pukal, pilih yang paling gelap, paling berkerut dan paling tidak menarik, tetapi penuh dengan nutrien berguna dengan rasa yang sebenar.
