2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Cara mengucapkan "selamat tinggal" hingga sepuluh paun sebulan menunjukkan pelakon itu Jennifer Love Hewitt, yang menimbulkan kekecohan dengan peranannya dalam kengerian "Saya tahu apa yang anda lakukan musim panas lalu" dan siri "Bisikan dari akhirat".
Si rambut coklat menjadi bahan ejekan setelah dia memperoleh beberapa cincin dan memperoleh selulit, tetapi dalam empat minggu Jennifer berjaya mendapatkan bentuk yang istimewa diet, dikembangkan untuknya.
Setelah menjadi anak ayam yang hebat lagi, media menyatakannya sebagai bintang TV paling seksi.
"Jangan membuat kesalahan kelaparan, kerana segera setelah menurunkan berat badan Anda akan menambah berat badan lagi. Dan saya tidak berniat untuk kembali ke badan lama saya. Tidak boleh dikatakan bahawa saya sedang berdiet, saya makan lebih sihat," katanya, Jennifer.
Makanan yang menjadikannya bayi yang baik tidak membenarkan penggunaannya minuman berkarbonat, serta jus dengan gula tambahan. Alkohol juga dikontraindikasikan. Tiga liter air sehari dan buah-buahan dan sayur-sayuran segar - ini adalah cecair yang dibenarkan.
Gula adalah pantang larang, seperti kek, pastri, ais krim, biskut.
Penggunaan pemanis juga tidak boleh diterima. Sebaliknya, buah-buahan dan sayur-sayuran segar diterima di menu, yang kelihatan seperti ini pada minggu pertama (dan kemudian diulang):
Hari pertama
Sarapan pagi: dua gelas strawberi;
Makan tengah hari: sekeping daging lembu panggang dengan sayur-sayuran rebus dan 1 pic;
Makan malam: 200 g jagung rebus dan 1 pisang;
Hari kedua
Sarapan pagi: sebilangan besar tembikai dan sebilangan kecil kacang;
Makan tengah hari: salad besar sayur-sayuran segar dan sebilangan besar anggur untuk pencuci mulut;
Makan malam: sekeping salmon panggang, salad wortel dan epal untuk pencuci mulut;
Hari ketiga
Sarapan pagi: segelas muesli dengan susu;
Makan tengah hari: bahagian ayam panggang dengan sayur-sayuran dan beri untuk pencuci mulut;
Makan malam: Salad sayur dengan potongan bijirin dan krim alpukat dan pisang tumbuk;
Hari keempat
Sarapan pagi: oren dan limau gedang, potong dan campurkan dengan kismis;
Makan tengah hari: salad lobak merah, telur dadar 2 telur, kacang untuk pencuci mulut;
Makan malam: Salad buah besar dengan kacang;
Hari kelima
Sarapan pagi: semangkuk beri;
Makan tengah hari: sekeping daging domba panggang dengan wortel rebus dan mangga untuk pencuci mulut;
Makan malam: sup sayur-sayuran dan pir untuk pencuci mulut;
Hari keenam
Sarapan pagi: sandwic gandum dan kepingan pisang ringan;
Makan tengah hari: sekeping ayam rebus dengan cendawan dan salad wortel. Satu oren untuk pencuci mulut;
Makan malam: salad buah beri dan hirisan mangga;
Hari ketujuh
Sarapan pagi: 2 telur rebus dan segelintir raspberi;
Makan tengah hari: ayam belanda panggang dengan banyak salad sayur. Pencuci mulut - salad buah jeruk dan kiwi;
Makan malam: Dua bola beras perang, salad jagung kecil, wortel dan epal panggang untuk pencuci mulut;
Disyorkan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Bijak Dengan Diet Metabolik Tinggi
Peraturan wajib dari diet metabolik tinggi adakah anda perlu makan dengan kerap - 5 kali sehari untuk menurunkan berat badan, walaupun bagi kebanyakan orang, ia tidak begitu nyata. Walau bagaimanapun, diet metabolik tinggi adalah diet yang disyorkan oleh banyak pakar pemakanan, memastikan bahawa anda akan kehilangan antara 4-5 paun tanpa kelaparan.
Cengkih Buah Beri Melawan Lonjakan Tekanan Darah Secara Tiba-tiba
Cengkih adalah antara rempah dalam masakan yang membawa aroma terkuat. Ia digunakan dalam kuantiti yang sedikit, kerana berlebihan akan membuat kue tidak sedap. Dikenali terutamanya sebagai rempah untuk kek, bunga cengkih juga merupakan penolong yang hebat dalam perubatan rakyat.
Pastri Yang Lazat Dengan Buah Beri
Selain sangat manis dan enak, buah beri sangat berguna - kaya dengan vitamin, serat, dll. Kami menawarkan tiga resipi untuk kek berry. Kek dengan buah beri dan kulit jeruk Produk yang diperlukan : 160 g mentega, 1 telur, 180 g gula, 100 g yogurt, 200 g tepung, serbuk penaik, oren, 250 g beri Kaedah penyediaan :
Berat Badan Dengan Acai Beri
Acai berry adalah buah ungu kecil seukuran ceri. Ia tumbuh di hutan hujan Amazon, di pokok palma genus Evterpa. Ia hanya dapat ditemui di sana dan telah diketahui oleh penduduk tempatan selama ribuan tahun. Rasanya ditakrifkan sebagai gabungan beri hitam dan kacang.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
