2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Musim luruh adalah musim penting dari segi pemakanankerana mendahului musim sejuk, ketika tubuh biasanya mengalami kekurangan vitamin yang cukup. Buah-buahan dan sayur-sayuran, yang memainkan peranan penting dalam diet musim panas, memberi jalan kepada makanan daging yang lebih berat dan berlemak. Oleh itu, musim peralihan adalah masa yang sangat baik untuk menyembuhkan diet buah untuk membantu badan kita mengatasi diet musim sejuk yang berat.
Banyaknya buah-buahan, yang bermusim dan tumbuh di bawah sinar matahari semula jadi, memungkinkan kita untuk jenuh tubuh kita dengan enzim, vitamin, mineral, unsur surih dan antioksidan yang terkandung di dalamnya. Mereka akan menguatkan pertahanan badan dan membantu kita melalui musim sejuk tanpa penyakit virus yang menyertainya. Kekebalan yang sihat melindungi kita dari jangkitan dan memberi kesan yang baik pada penampilan.
Bahan-bahan yang terdapat di dalam buah menguatkan rambut, kuku dan kulit. Mereka mengekalkan penampilan berseri dan awet muda. Makanan tumbuhan segar mempunyai kesan yang sangat baik jika orang menjalani diet yang merangkumi hanya buah-buahan dan buah segar.
Pemurnian badan dari racun yang terkumpul dari persekitaran dan makanan, penurunan berat badan dapat dilakukan untuk jangka masa yang berlainan - 5, 10, 15, 20 atau lebih hari. Pilihan rejim pembersihan dan penurunan berat badan adalah penglihatan individu, tetapi masing-masing membawa kita lebih dekat dengan tubuh langsing dan sihat yang ingin dimiliki semua orang.
Buah mana yang mempunyai kesan bermanfaat paling kuat untuk membersihkan dan menurunkan berat badan pada musim gugur?
Kita memerlukan proses yang meningkatkan proses metabolik dan pada masa yang sama mengisi badan dengan vitamin. Buah-buahan dengan serat dan protein memerlukan lebih banyak tenaga dari tubuh untuk diproses dan diasimilasi, dan ini mempengaruhi metabolisme.
Seperti limau gedang, lemon dan epal. Yang terakhir mengandungi peptin, yang mengawal lipid. Vitamin C di dalamnya melarutkan lemak dan mencegah pengumpulannya di dalam badan.
Apabila memilih buah-buahan yang akan mengisi tubuh dengan vitamin C yang diperlukan untuk musim sejuk, berhati-hati harus diambil dengan karbohidrat dalam bentuk gula buah. Ia tidak boleh berlebihan.
Disyorkan:
Diet Musim Luruh Dengan Buah Berangan Kehilangan Hingga 5 Paun Dalam 1 Minggu
Chestnut adalah salah satu hadiah alam yang paling berguna. Mereka adalah sumber kalium, kalsium, fosforus, zat besi dan banyak mineral lain. Di samping itu, mereka mengandungi vitamin A, vitamin B-kompleks dan vitamin C. Inilah yang menjadikan mereka sumber kesihatan dan kekuatan yang tidak habis-habisnya.
Makanan Apa Untuk Menyambut Tetamu Saya?
Setiap orang mempunyai tetamu, baik itu rakan, saudara, tetangga untuk sarapan, makan tengah hari, makan malam, pesta atau majlis lain. Mari hadapi, semua orang risau menyambut tetamu dan mahu menjadi tuan rumah yang baik dan memulakan keajaiban seperti Apa yang hendak dimasak?
Cendawan Wangi Musim Luruh: Aroma Musim Luruh
Bau musim luruh adalah ahli keluarga Tricholomataceae (Cendawan musim luruh). Di Bulgaria ia juga dikenali dengan nama-nama Kekacang biasa , Sivushka dan Lark . Sekiranya anda berada di negara lain dan anda harus menyebutkan sesuatu mengenai cendawan ini, ada baiknya anda mengetahui bahawa dalam bahasa Inggeris disebut Cloudic agaric, dalam bahasa Jerman - Nebelkappe, dan dalam bahasa Rusia ia adalah Govorushka seraya.
Detox Kecantikan Musim Luruh-musim Sejuk Dengan Alpukat, Lemon Dan Madu
Sekiranya anda ingin memperbaiki kulit wajah anda pada musim luruh-musim sejuk, pastikan untuk mencuba yang ini topeng detoks dengan produk semula jadi, yang sesuai untuk tempoh yang lebih sejuk sepanjang tahun. Ia menyuburkan dan menghilangkan sel kulit mati, akibatnya wajah anda mula bersinar.
Sup Tomato Sejuk - Kesegaran Musim Panas-musim Luruh Dalam Mangkuk
Pada musim panas, dan bahkan pada musim luruh, sangat menggoda untuk memulakan makan tengah hari dengan sesuatu yang menyegarkan dan lazat. Dan ini bukan mengenai penderita. Sup tomato sejuk adalah pilihan yang sesuai. Mereka dapat sangat bervariasi dan benar-benar menyelerakan.
