2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Keburukan gula diketahui dan berlebihan dengan gula menyebabkan banyak masalah kesihatan. Namun, adakah pemanis yang disarankan sebagai alternatif gula tidak berbahaya?
Mereka sering digunakan oleh orang yang ingin mengawal berat badan mereka. Salah satu pemanis yang paling biasa adalah aspartam. Ia mengandungi sedikit kalori, tetapi apabila dipanaskan ia akan pecah dan oleh itu tidak boleh digunakan dalam gula-gula.
Aspartame dikontraindikasikan untuk orang dengan penyakit yang disertai oleh gangguan metabolisme fenilalanin.
Sirup glukosa-fruktosa agak serupa dengan komposisi madu, tetapi tidak boleh menjadi alternatif lengkap untuk gula. Tetapi mereka digunakan sebagai alternatif untuk madu.
Anehnya, menggunakan pemanis dan bukannya gula boleh menambah berat badan dan membahayakan kesihatan anda. Ini disebabkan oleh beberapa fakta.
Semuanya terletak pada mekanisme pemprosesan gula. Reseptor rasa memberi isyarat masuknya gula, kemudian mula membuat insulin dan mengaktifkan pembakaran gula yang terdapat di dalam darah.
Tahap gula turun dengan ketara. Pada masa ini, perut, yang juga menerima isyarat agar gula masuk ke dalam badan, mengharapkan karbohidrat.
Apabila pemanis dimakan dan bukannya gula, perut tidak mendapat kalori. Tubuh mengingati keadaan ini dan ketika karbohidrat memasuki perut, terdapat pelepasan glukosa yang kuat, yang membawa kepada pengeluaran insulin dan pengumpulan lemak.
Hasilnya adalah lingkaran setan di mana kita mengurangkan kalori dengan menggunakan pemanis, tetapi kita menambah berat badan dan kesihatan kita menderita.
Sebilangan pemanis boleh menyebabkan sakit kepala. Ini berlaku untuk aspartam dan juga sakarin. Pemanis sintetik sukar untuk disingkirkan.
Sirap glukosa-fruktosa adalah pengganti gula yang baik, seperti madu. Fruktosa juga berguna dalam hal ini. Ekstrak Stevia adalah alternatif untuk gula yang tidak berbahaya, buat masa ini.
Stevia meningkatkan fungsi pankreas, mengurangkan tahap kolesterol berbahaya dalam darah, menguatkan kapilari, meningkatkan pencernaan dan kepekatan.
Disyorkan:
Apa Pemanis Yang Tidak Berbahaya
Kini jelas bagi semua orang bahawa pemanis tiruan berbahaya. Ditempatkan di mana-mana makanan untuk mengeluarkan iklan "bebas gula" yang kuat, pengeluar sebenarnya membuat pelanggan mereka menjadi racun ini. Tetapi betul-betul, pemanis seburuk yang kita fikirkan.
Isomalt - Pemanis Yang Tidak Berbahaya
Isomalt adalah pemanis semula jadi, semakin popular di dunia dan di negara kita. Ia lebih disukai daripada yang lain kerana sejumlah ujian dan ujian membuktikannya tidak berbahaya. Hari ini, ia digunakan dalam lebih daripada 1.800 produk makanan.
Lilin Pemakanan - Adakah Ia Tidak Berbahaya Dan Di Mana Ia Ditambahkan
Lilin parafin, diklasifikasikan sebagai pengawet kimia E901, menjadikan buah-buahan, sayur-sayuran dan gula-gula berkilat dan memperlambat kehilangan dan kerosakan kelembapan. Ia berwarna putih, tidak berbau atau tanpa rasa. Ia bukan lilin sebenar, ia diperoleh dari minyak suling, yang kemudian disucikan.
Adakah Vegetarian Tidak Berbahaya?
Orang yang telah memutuskan untuk menjadi vegetarian mesti memutuskan sendiri apakah mereka akan menjadi vegetarian yang ketat. Vegetarian ini, yang tidak hanya mengikuti diet nabati, adalah lacto-vegetarian, yang selain tanaman membenarkan penggunaan susu dan produk tenusu dalam makanan mereka.
Apa Itu Oleamide Dan Adakah Ia Benar-benar Tidak Berbahaya?
Selama berhari-hari, seluruh Bulgaria dikejutkan dengan berita tentang bahan narkotik yang terdapat dalam jenama lutenitsa yang popular. Ujian menunjukkan bahawa di salah satu sampel terdapat oleamida . Bahan oleamide tidak diketahui oleh masyarakat umum.
