2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Wanita hamil akan bertindak dengan bijak jika membatasi pengambilan teh hijau dan semua ramuannya. Ia kaya dengan antioksidan dan merupakan penyedia banyak manfaat kesihatan yang berkaitan dengan gigi, kadar gula dalam darah, kolesterol dan penurunan berat badan.
Walau bagaimanapun, para penyelidik mendapati bahawa bahan aktifnya, yang dipanggil epigallocatechin gallate, atau EGCG secara ringkas, boleh mempengaruhi cara tubuh menggunakan asid folik. Folat sangat penting untuk wanita hamil kerana melindungi tiub saraf bayi dari kecacatan.
Masalah dengan teh hijau semasa kehamilan adalah bahawa molekul EGCG secara struktural serupa dengan sebatian yang disebut methotrexate, yang dapat membunuh sel-sel barah ketika dihubungkan dengan enzim yang disebut dihydrofolate reductase (DHFR). Orang yang sihat juga mempunyai enzim ini. Ia adalah sebahagian daripada apa yang disebut jalur foil, yang merupakan cara tubuh mengubah nutrien, seperti folat, menjadi sesuatu yang dapat digunakan untuk mengekalkan fungsi normal tubuh.
Walau bagaimanapun, kesamaan kimia ini bermaksud bahawa EGCG dalam teh hijau mengikat enzim DHFR, dan apabila ini berlaku, enzim menjadi tidak aktif. Keupayaan badan untuk menggunakan asid folik terganggu. Tidak jelas dengan tepat berapa banyak teh hijau yang boleh diminum, tetapi dipercayai bahawa dua cawan sehari menghentikan pertumbuhan sel barah (yang dimaksudkan dengan metotreksat).
Berita baik bagi wanita hamil mengenai minuman berkafein, seperti kopi dan teh, adalah bahawa jumlah sederhana dapat diambil dengan selamat. Dua kajian - satu yang dilakukan oleh penyelidik Denmark yang menemu ramah lebih daripada 88,000 wanita hamil dan yang lain di Universiti Perubatan Yale - memberikan hasil yang hampir sama.
Kebimbangan mengenai kafein terletak pada kenyataan bahawa ia akan menyebabkan kelahiran bayi dengan berat badan rendah, atau keguguran. Ini telah terbukti dari segi jumlah kafein yang tinggi.
Pasukan Yale mendapati bahawa minum kira-kira 600 mg kopi sehari, bersamaan dengan kira-kira 6 cawan teh, akan mengurangkan berat badan bayi yang baru lahir ke had yang signifikan secara klinikal. Had penurunan berat badan adalah dalam nisbah 28 g hingga 100 mg, atau 1 cawan kopi sehari. Tetapi ini tidak menjadi masalah dengan pengambilan kafein yang sederhana.
Kajian Denmark mendapati bahawa minum 8 cawan kopi sehari atau lebih (bersamaan dengan kira-kira 16 cawan teh) akan meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran mati sekitar 60% berbanding wanita yang tidak minum kopi. Namun, mereka juga mendapati bahawa pengambilan teh dan kopi secara sederhana tidak membawa akibat.
Bagi mereka yang minum antara setengah hingga tiga cawan kopi, risikonya meningkat hanya 3%, dan bagi mereka yang minum antara 4 dan 7 cawan, ia mencapai 33%. Satu cawan kopi sama dengan kira-kira 2 cawan teh dari segi kadar kafein. Dos yang disyorkan adalah hingga 3 cawan kopi dan hingga 6 cawan teh sehari, dinasihatkan oleh Badan Makanan Inggeris.
Disyorkan:
Buah-buahan Semasa Kehamilan
Semasa mengandung, diet ibu adalah sumber nutrien utama bagi bayi. Nutrien dari darah dan merupakan asas bagi organ dan sistem bayi, otot, otak dan kerangka, yang sentiasa terbentuk. Tetapi ketika seorang wanita hamil mengalami masalah mabuk pagi dan makan, diet yang sihat mungkin tidak selalu menjadi tugas yang mudah.
Apa Yang Berlaku Pada Badan Semasa Anda Minum Teh Hijau?
Minum teh hijau adalah bahagian penting dalam tradisi Jepun. Walau bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, penggunaannya telah menjadi popular di Barat, kerana yang indah telah ditemui khasiat teh hijau . Sumbangan yang boleh dimiliki oleh minuman ini untuk kesihatan dan tubuh kita tidak ada habisnya.
Kesan Sampingan Semasa Mengambil Zat Besi
Salah satu mineral penting bagi tubuh manusia adalah zat besi. Apabila terdapat kekurangan zat besi di dalam badan, ia menyebabkan anemia. Ia menampakkan diri dengan gejala seperti keletihan dan kelemahan. Gejala ini dikaitkan dengan oksigen yang kurang memasuki tisu.
Kesan Sampingan Yang Mengejutkan Semasa Makan Tembikai
Pada musim panas kita dapat mencari tembikai di mana-mana sahaja! Mereka bukan sahaja sedap dan menyegarkan, tetapi juga menyihatkan. Mereka mengandungi sejumlah besar vitamin A, C dan B6 dan kalium. Mereka juga mengandungi bahan kimia tumbuhan seperti citrulline dan likopen.
Kesan Sampingan Teh Yang Mungkin Tidak Anda Ketahui
Hampir tidak ada orang yang tidak suka teh. Walaupun biasa meminum minuman aromatik tradisional itu panas, ia lebih disukai pada semua musim sepanjang tahun. Terdapat keseluruhan tanaman yang dibina di sekitar ramuan herba, dan di beberapa bahagian dunia orang tidak dapat membayangkan memulakan hari tanpa secawan teh yang lazat.
