2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Musim sejuk yang teruk akan datang, bersama dengan virus musim sejuk dan musim selesema yang semakin hampir, tahun ini dikuasai oleh pandemi Kovid-19, yang secara serius meningkatkan serangannya di Belahan Bumi Utara.
Apa yang boleh kita lakukan untuk menghadapi cabaran kesihatan kita pada musim sejuk ini?
Memperkukuhkan sistem imun, seperti setiap tahun, adalah senjata utama kita dalam memerangi virus dan jangkitan. Petua kesihatan yang biasa untuk mengambil lebih banyak vitamin, makanan segar dan bervariasi dan pembajaan disokong oleh cadangan lain dari pakar pemakanan, yang terdengar seperti cadangan lama yang dilupakan bahawa orang-orang bergantung pada masa lalu. Ia adalah lemak babi segar, yang pada masa lalu adalah kaedah terkenal untuk menguatkan imuniti.
Pakar pemakanan Ukraine Lyudmila Goncharova mengingatkan bahawa tubuh manusia memerlukan lemak haiwan untuk membantunya mengatasi virus - dari selesema biasa hingga keadaan selesema yang serius, dan pada masa ini hingga ancaman virus baru dan masih belum diketahui oleh virus sains - jangkitan coronavirus.
Foto: geralt / pixabay.com
Lard mengandungi vitamin A dan E c menyokong kekebalan. Pakar pemakanan percaya bahawa hanya 50 gram lemak babi sehari sudah cukup untuk memberi kekuatan yang diperlukan tubuh untuk menghadapi cabaran. Syarat penting ialah tidak memanaskan produk ke suhu melebihi 40 darjah, kerana ini akan menghilangkan sifat berguna.
Resipi sedap yang sekaligus berguna, enak dan mudah disediakan terdiri daripada daging babi yang dipotong menjadi kepingan nipis, selada atau selada lain, sayur-sayuran kegemaran yang dipotong atau dipotong-potong. Rempah-rempah ditambahkan ke dalamnya - minyak zaitun, garam Himalaya, minyak biji rami dan salad musim sejuk yang indah diperoleh, yang merupakan bom vitamin untuk menyokong badan melawan virus.
Menurut pakar pemakanan, ini dan resipi sihat lain yang serupa bukanlah penawar untuk Kovid-19 dan penyakit virus lain, tetapi ia adalah profilaksis yang hebat, memberi kekuatan kepada tubuh kita untuk melawan serangan virus dan mengatasi penyakit dengan lebih mudah.
Disyorkan:
Minum Teh Bawang Putih Untuk Melawan Virus Dan Selesema
Bawang putih adalah kaedah yang bagus untuk menyahtoksin badan, menjaga kesihatan jantung, menormalkan tekanan darah dan melawan masalah keradangan di dalam badan. Telah digunakan selama berabad-abad untuk membasmi kuman luka, jangkitan dan selesema.
Untuk Kekebalan Pada Musim Sejuk, Makan Lobak Dan Kurma
Lobak adalah tambahan yang sempurna untuk salad apa pun, dan juga akan menjadikan anda lebih tahan terhadap penyakit pada musim sejuk. Mereka kaya dengan vitamin C, dan warna lobak terang membantu kita melawan mood yang tidak baik. Vitamin C, E dan K terkandung dalam jumlah besar dalam kacang polong.
Lobak Adalah Senjata Paling Selamat Untuk Melawan Virus Influenza
Saintis Jepun dari syarikat penyelidikan Kagome telah membuktikan bahawa lobak dapat melindungi kita dari virus influenza. Pakar mendapati bahawa bakteria dalam acar lobak, yang merupakan hidangan yang sangat popular di Jepun, merangsang imuniti dan melawan virus influenza.
Ilmu Mengesyorkan! Minum Alkohol Untuk Melawan Selesema Dan Virus
Segelas alkohol sehari dapat melindungi anda dari selesema dan virus yang berleluasa pada musim sejuk. Ini disahkan oleh sekumpulan saintis Britain yang membuktikan faedah pengambilan alkohol secara sederhana. Eksperimen mereka menunjukkan bahawa minuman beralkohol mempunyai kemampuan untuk memecah sel-sel sel virus dan dengan itu mengurangkan penyebarannya di dalam badan.
Makanan Untuk Setiap Hari Untuk Melawan Virus Dan Selsema
Sup ayam Bahan-bahan di dalamnya telah terbukti berkesan untuk melawan jangkitan virus . Ia juga akan menghangatkan anda, membantu mengeluarkan hidung dan bernafas dengan lebih bebas. Sup sangat sesuai untuk selsema kerana mudah dicerna dan menenangkan perut.
