2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Mereka telah bermula Puasa Paskahyang merupakan puasa terpanjang tahun ini. Mereka berakhir pada 4 Mei, dan Paskah jatuh pada keesokan harinya.
Menurut perubatan, hari puasa benar-benar merupakan masa pemuatan fizikal, kerana selama ini tubuh dibersihkan dari toksin terkumpul. Ini sihat untuk orang lain, serta mengejar kehidupan yang lebih tenang dan mencapai keharmonian dalam hubungan.
Gunakan diet sederhana yang tidak akan membahayakan tubuh anda daripada bahan yang diperlukan. Puaskan keperluan pemakanan anda dengan tidak mematuhi puasa yang ketat dan membatasi produk daging dan daging. Pada masa yang sama, ini sangat hampir dengan diet pencegahan untuk masalah berat badan berlebihan dan kardiovaskular.
Pengambilan alkohol di Dipinjamkan hanya dibenarkan pada hujung minggu. Wain dan bir dibenarkan. Sejumlah kecil wain mengandungi antioksidan yang bermanfaat, dan bir kaya dengan vitamin B.
Perkara berikut juga dibenarkan semasa posting:
Pasta tanpa telur dan roti (hanya roti tanpa lemak), bubur tanpa keju.
Minyak zaitun, zaitun, minyak dan marjerin berasaskan sayur-sayuran, yang terakhir, bagaimanapun, bukan makanan berguna untuk kesihatan anda.
Kekacang dan produk soya. Kekacang adalah: kacang, kacang polong, lentil, beras.
Sayuran dan buah-buahan segar dan kering.
Madu, gula, jem dan pelbagai marmalade.
Acar dan gula-gula tanpa lemak.
Kopi, teh, boza dan minuman ringan.
Halva dan selai kacang, kacang dan bijan tahini.
Anda boleh mendapatkan protein yang diperlukan dari kekacang, kacang dan biji. Sediakan vitamin yang ada di dalam daging anda melalui penggunaan vitamin B12 dengan berhati-hati. Zat besi melalui vitamin C, serta dari kacang polong, kembang kol, lada, kubis, jelatang, bit, bawang dan sorrel, buah sitrus dan epal.
Pengganti kalsium yang tidak diterima oleh badan kerana kekurangan susu dan produknya adalah roti gandum, jelatang, kekacang, kacang-kacangan, bayam dan buah-buahan kering.
Disyorkan:
Makan Sihat Sepanjang Puasa Paskah
Makan sihat semasa Paskah Lent adalah masalah yang sangat penting, kerana Lent jatuh pada waktu yang sangat sukar bagi tubuh - peralihan dari musim sejuk ke musim bunga, ketika semua proses kehidupan disesuaikan. Agar tidak membahayakan tubuh dan berpuasa untuk meningkatkan kesihatan, kita mesti memperhatikan pemakanan dalam tempoh ini.
Puasa Paskah - Penyucian Badan Dan Jiwa
Puasa ia bukan hanya menyerahkan makanan yang senang mengikut urutan penyucian badan . Puasa badan atau apa yang disebut berpuasa , yang menjadikan tubuh kita, berkaitan langsung dengan puasa rohani di mana kita berusaha untuk menjadi menyenangkan Tuhan.
Puasa Paskah Telah Bermula - Apakah Peraturannya
Puasa Paskah, yang akan berlangsung hingga 18 April tahun ini, sudah bermula. Orang yang telah memutuskan untuk berpuasa tahun ini harus mengikuti diet yang ketat. Puasa Paskah melarang penggunaan makanan yang berasal dari haiwan, termasuk melarang bukan sahaja daging tetapi juga produk tenusu dan telur.
Bakso Kacang Dan Lentil Untuk Puasa Paskah
Mereka ringan, berkhasiat dan sangat enak. Mereka dibuat dengan mudah dan cepat, ah Puasa Paskah adalah masa mereka. Tetapi bukan hanya kerana bebola daging kacang dan lentil sangat menyelerakan sehingga anda pasti ingin mencubanya berulang kali pada bila-bila masa sepanjang tahun.
Bersuci Semasa Puasa Paskah
Semakin banyak orang memerlukan keperluan untuk berpuasa. Meminjamkan bukan hanya sekatan agama, tetapi kebijaksanaan nenek moyang kita selama berabad-abad, yang menetapkan perlunya penyucian tubuh ini. Sama ada untuk berpuasa atau tidak, setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri, tetapi adalah fakta bahawa bukan hanya gereja, tetapi juga doktor memperhatikan kesan yang baik dari pantang makanan pada tubuh.
