2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salah satu percutian Kristian yang paling bahagia dan terindah adalah semakin hampir. Namun, terpikat dengan suasana yang menyenangkan, kita sering melupakan beberapa risiko yang mungkin disembunyikan oleh Paskah. Agar tidak menegangkan badan anda lebih jauh dan tidak merosakkan suasana hati yang indah, lihat perkara yang perlu anda perhatikan.
Meja yang kaya adalah elemen wajib dalam perayaan Paskah yang sungguh-sungguh. Walau bagaimanapun, makan berlebihan boleh merosakkan semua usaha kita sebelumnya untuk mendapatkan angka langsing.
Lebih-lebih lagi, makan berlebihan boleh menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan seperti gangguan gastrousus, mual, pening, ruam. Untuk mengelakkan masalah seperti itu, anda perlu makan dengan perlahan dan dengan produk yang telah terbukti. Ini akan memudahkan badan memproses makanan.
Perhatian yang besar harus diberikan kepada makanan yang dicampurkan. Cuba makan sup kambing dan bukannya kambing panggang. Jangan berlebihan dengan sup. Pakar memberi amaran bahawa sejumlah besar sup mengembang perut, yang merupakan tanda kepada tubuh bahawa sudah waktunya untuk selesai makan.
Satu muslihat kecil yang akan mengurangkan berat badan di perut anda adalah dengan mengganti hiasan dengan salad. Salad dan sayur-sayuran musim bunga hijau mengandungi banyak zat dan vitamin penting yang kekurangan tubuh semasa musim sejuk dan percutian adalah kesempatan yang baik untuk mengisi kekurangan ini. Tetapi kita tidak boleh berlebihan dengan mereka, kerana sayur-sayuran di pasar biasanya penuh dengan nitrat.
Telur yang dicat juga merupakan salah satu perkara yang perlu diberi perhatian semasa Paskah. Anda tidak boleh lupa bahawa ada yang kecantikan coraknya dicapai dengan bantuan pewarna, gam dan alat bantu lain, jadi elakkan membeli telur yang sudah dicat.
Berhati-hatilah ketika memilih cat telur, kerana ia sering mengandungi bahan tambahan kimia yang boleh menyebabkan reaksi alergi atau keracunan makanan.
Bahaya paling serius yang perlu diperhatikan pada Paskah adalah salmonellosis. Sebab kemunculannya adalah bakteria Salmonella, yang dapat menyembunyikan pada telur yang hangat, terlalu longgar, habis atau busuk. Anda juga boleh mengidap salmonellosis sekiranya anda memakan anak domba yang tidak menjalani rawatan panas yang berkualiti.
Mengupas telur rebus dengan tangan yang tidak dicuci juga dapat membawa anda gejala penyakit yang tidak menyenangkan - demam, dehidrasi, sakit perut, cirit-birit. Untuk melindungi diri daripada salmonellosis, pastikan anda mencuci tangan sebelum duduk di meja.
Rebus telur dengan teliti untuk memastikan ia dimasak dengan baik. Sentiasa simpan produk yang terancam oleh salmonella di dalam peti sejuk, kerana sinar matahari dapat mengaktifkan bakteria.
Makan makanan yang telah habis tempoh juga boleh menyebabkan keracunan makanan, gangguan gastrointestinal dan reaksi alergi. Oleh itu, pastikan anda memeriksa tarikh luput sebelum anda membeli makanan. Jangan lupa untuk memantau kesesuaian makanan di dalam peti sejuk anda.
Akhir sekali, berhati-hatilah dengan kek Paskah. Mereka disediakan terutamanya dari tepung putih, dari mana semua bahan berguna dibuang. Kek Paskah mengandungi banyak gula, bahan tambahan kimia dan kalori dan mesti dimakan secara sederhana.
Disyorkan:
Apa Yang Boleh Dimakan Semasa Paskah Lent
Hari Paskah adalah yang paling ketat dan paling penting dari semua catatan. Selama tempoh ini, dilarang merokok dan minum minuman beralkohol. Penggunaan produk yang berasal dari haiwan - daging, ikan, susu dan telur, serta roti putih, pretzel, gula-gula dan mayonis dilarang.
Apa Yang Berlaku Semasa Kita Minum Kopi Semasa Perut Kosong
Malahan aroma kopi boleh membuatkan anda bangun dari tidur dan segera menuang secawan minuman panas. Bagi kebanyakan kita, hari mereka bermula dengannya dan ini adalah perkara pertama yang kita lakukan sebelum menggosok mata atau gigi. Seolah-olah kita memasukkan sesuatu ke dalam mulut kita.
Minuman Berbahaya Pada Musim Panas - Inilah Yang Perlu Diperhatikan
Sekarang musim panas dan suhu kita semakin banyak. Namun, panasnya lebih berbahaya jika kita berlebihan dengan minuman berbahaya. Pengambilan cecair sangat penting pada hari-hari panas, tetapi tidak semua sesuai. Alkohol, kafein dan minuman tenaga - ia mesti dikurangkan minimum pada musim panas.
Semasa Cuti, BFSA Menahan 4 Tan Makanan Yang Tidak Sesuai
Hampir 4 tan makanan, terutama yang berasal dari haiwan, disita oleh Badan Keselamatan Makanan Bulgaria semasa pemeriksaan sekitar Krismas dan Tahun Baru. Tidak ada pelanggaran serius yang dicatatkan pada hari cuti terbesar di negara kita, Agensi juga mengumumkan.
Pemakanan Yang Betul Semasa Cuti Musim Panas
Sepanjang tahun kekurangan dan diet dan inilah - ujian terbesar diet kita. Gaya hidup yang agak monoton sepanjang sisa tahun menjadikannya lebih mudah untuk mengikuti diet. Untuk terus makan dengan betul semasa dan rehat, ada beberapa peraturan yang dapat kita ikuti.
