2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Sekarang musim panas dan suhu kita semakin banyak. Namun, panasnya lebih berbahaya jika kita berlebihan dengan minuman berbahaya. Pengambilan cecair sangat penting pada hari-hari panas, tetapi tidak semua sesuai.
Alkohol, kafein dan minuman tenaga - ia mesti dikurangkan minimum pada musim panas. Panas itu berbahaya bagi semua orang, tetapi yang paling terancam adalah orang yang menghidap penyakit jantung.
Minuman kafein dan tenaga pada pesakit dengan penyakit jantung iskemik dan kegagalan jantung mempunyai kesan yang sangat berbahaya. Kafein di dalamnya berbahaya bagi kesihatan dan kehidupan manusia.
Ia boleh merosakkan fungsi jantung sehingga menyebabkan penghentiannya. Penggunaan alkohol membawa kepada perkara yang sama. Oleh itu, minuman ini harus disimpan minimum di meja musim panas.
Semua proses penting dalam tubuh manusia berlaku dengan latar belakang persekitaran air. Pada musim panas, cecair mesti lebih banyak daripada musim lain. Dalam keadaan panas, proses dalam tubuh jauh lebih kuat, berkaitan dengan pengaktifan metabolisme, terdapat kadar berpeluh yang lebih tinggi dan cecair ini mesti dipulihkan.
Untuk memastikan semuanya seimbang, anda hanya perlu meningkatkan pengambilan air anda. Dos cecair dan air yang optimum setiap hari setiap orang dikira pada 30 ml untuk setiap kilogram berat badan.
Apabila keseimbangan air badan terganggu, badan dengan cepat kehilangan simpanan yang ada. Peratusan air menurun, dan ini benar-benar menekan semua fungsi dan petunjuk badan. Ini seterusnya menyebabkan perubahan kadar jantung, tekanan darah, kekeringan kulit dan keletihan. Minuman terlarang pada musim panas seterusnya mengeringkan badan dan memburukkan lagi keadaan.
Sebagai tambahan kepada alkohol, kopi dan minuman bertenaga, perhatian juga harus diambil air ais. Peti sejuk adalah salah satu peralatan terpenting dalam keadaan panas dan banyak orang mempunyai kebiasaan minum air sejuk ais atau yang lain minuman sejuk. Minuman sejuk hanya membawa penyejukan sementara.
Sebaik sahaja memasuki badan, suhunya turun, yang menyebabkan liang peluh mengecil. Ini seterusnya, mencegah panas keluar dari badan kita dan meningkatkan risiko panas berlebihan dan panas terik.
Minuman manis sangat berbahaya pada musim panas. Berkarbonat atau tidak, masing-masing mengandungi sejumlah besar gula. Ia mengganggu keseimbangan garam-air dan menyebabkan rasa dahaga yang lebih kuat.
Di samping itu, gula dengan cepat diubah menjadi lemak berlebihan - sesuatu yang kita tidak mahukan dengan tepat pada bulan-bulan musim panas. Minuman manis adalah cara paling tidak sihat untuk menghilangkan dahaga anda pada musim panas.
Tetapi selalu ada penyelesaian untuk semuanya. Daripada minuman yang tidak sesuai untuk musim panas ini, lihat cadangan kami untuk smoothie segar atau minuman kesihatan kami yang lain.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Merasa Sedap
Musim panas adalah musim yang paling dinantikan. Pantai, laut, cahaya matahari - semuanya indah. Semasa musim panas, kami makan makanan yang lebih ringan dan minum lebih banyak cecair. Ini adalah perkara biasa. Kita sering melangkau makanan kerana kita tidak merasa lapar.
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas Untuk Kulit Yang Sihat
Tambahkan makanan dan minuman ini ke senarai membeli-belah anda untuk mengikuti kulit anda sihat sepanjang musim panas . Stroberi, tomato, timun dan ikan adalah makanan wajib untuk kulit yang sihat pada bulan-bulan musim panas. Bahan berguna utama antara semua yang lazat produk untuk kulit cantik adalah likopena - sebatian penyihir yang terdapat di hampir semua makanan dalam senarai kami.
Keracunan Makanan Pada Musim Panas - Apa Yang Perlu Kita Ketahui?
Pada bulan-bulan yang lebih panas, keracunan makanan menjadi lebih kerap. Semua keadaan tersebut digabungkan dengan nama selesema musim panas. Keracunan makanan, selesema musim panas dan semua jenis keracunan makanan secara amnya wujud sepanjang tahun.
Apa Yang Perlu Dimakan Pada Musim Panas
Hari-hari panas musim panas adalah kenyataan, tetapi jangan lupa bahawa suhu tinggi mempunyai kekurangannya. Hari-hari panas boleh mengganggu badan kita dan membuat kita mudah marah, letih, terganggu dan kurang tidur. Walau bagaimanapun, makanan dan minuman membantu kita menjaga kesihatan badan semasa panas.
Minuman Yang Paling Sesuai Pada Musim Panas
Semasa musim panas, kekeringan dan dahaga adalah perkara biasa. Kami minum banyak cecair, tetapi kehausan kami tidak selalu memuaskan. Kami sering menggunakan anti-minuman berkarbonat dan berperisa. Selain tinggi kalori dan tidak jelas, soda bergula adalah buruk untuk gigi dan sistem pencernaan anda.
