2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salmon adalah sumber vitamin A, D dan vitamin B-kompleks yang baik. Ia kaya dengan mineral seperti selenium, zink, fosfor, kalsium dan zat besi.
Yang biasa pengambilan salmon berguna untuk penglihatan dan metabolisme. Termasuk dalam diet tertentu, salmon juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Aries sangat berguna, ikannya juga sangat sedap. Terutama apabila digabungkan dengan salad salmon yang sesuai. Berikut adalah beberapa sayur-sayuran hiasan salmon.
Selada iceberg dengan alpukat
Produk yang diperlukan: 1 keping. Selada ais, 1 alpukat, 3 sudu besar. kacang pain, 3 sudu besar. jus lemon, minyak zaitun, garam
Kaedah penyediaan: Gunung es dicuci dengan baik, dipotong dan dipotong menjadi kepingan besar dan dibumbui dengan minyak zaitun, jus lemon dan garam. Kupas kulit alpukat dengan teliti, angkat batu, potong sabit dan susun di gunung es. Taburkan kacang pain ke dalam salad.
Selada dengan pasta dan tomato ceri
Produk yang diperlukan: 100 g pasta gandum, selada 1/2 kepala, 100 g tomato ceri, 1 timun, 2 sudu besar. minyak zaitun, garam.
Kaedah penyediaan: Rebus pes mengikut arahan pada bungkusan, bilas dan toskan. Semua sayur-sayuran dibasuh dengan bersih. Selada dicincang, timun dipotong menjadi sabit dan tomato ceri dipotong separuh. Masukkan sayur-sayuran ke dalam mangkuk salad yang sesuai, musim dengan minyak zaitun dan garam. Pasta yang sudah disejukkan ditambah kepada mereka. Kacau salad dengan teliti dan hidangkan.
Salad kentang
Produk yang diperlukan: 2-3 kentang, 2 sudu besar. bawang merah, garam, lada / pilihan /
Kaedah penyediaan: Kupas kentang, basuh dan rebus dalam air masin sedikit. Ketepikan sehingga sejuk. Masukkan kentang yang dihiris dan bawang merah ke dalam mangkuk salad besar. Musim dengan garam dan lada. Kemudian salad siap dihidangkan.
Disyorkan:
Grapefruit Sangat Sesuai Untuk Salad
Grapefruit diabaikan oleh penggemar salad, menurut pakar pemakanan Itali. Buah ini sesuai dengan pelbagai jenis daging tanpa lemak dan sangat sesuai untuk salad. Sudah tentu, ia juga digunakan untuk membuat salad buah, tetapi rasanya memberikan kecanggihan kepada pembuka selera dan salad.
Jenis Salad Atau Adakah Anda Membezakan Dari Salad Ke Salad
Salad memberi setiap koki peluang untuk bereksperimen dengan rasa, warna dan tekstur yang berbeza. Mereka boleh menjadi sederhana sebagai campuran sayur-sayuran berdaun yang berbeza atau mengandungi kombinasi daun, sayur, biji atau pasta yang mengejutkan.
Sayur-sayuran Sesuai Untuk Salmon
Salah satu sumber asid lemak omega-3 yang paling lazat - salmon, adalah pilihan yang sangat sihat untuk makan tengah hari atau makan malam. Sama ada dalam tin atau beku, ikan ini tidak memerlukan masa yang lama untuk disiapkan. Di samping itu, salmon adalah produk makanan yang sangat baik.
Idea Untuk Makan Malam Yang Sesuai Untuk Penurunan Berat Badan
Dalam banyak diet, seseorang mesti mematuhi menu harian yang dijelaskan di dalamnya. Namun, kita semua tahu bahawa ini boleh menjengkelkan, terutamanya jika makan malam kita mesti sama selama beberapa hari. Itulah sebabnya di sini kami akan menawarkan anda beberapa pilihan yang akan mempelbagaikan pada masa yang sama makan malam dan sesuai untuk penurunan berat badan .
Cadangan Untuk Sup Yang Sesuai Untuk Pembekuan
Dalam kehidupan seharian yang sibuk, suri rumah moden belajar menjadi kreatif sehingga pada akhirnya dapat ada sesuatu yang enak, sihat dan disiapkan di rumah. Kami menawarkan dua pilihan sup yang boleh anda sediakan pada hari-hari lapang, kemudian membekukannya sehingga siap untuk ahli keluarga pada bila-bila masa.
