2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Semakin popular adalah apa yang disebut diet air. Sekiranya tidak ada cairan yang mencukupi, tubuh terdedah kepada tekanan dan menghantar isyarat ke otak yang serupa dengan isyarat lapar. Akibat dari isyarat ini, seseorang mula makan, tetapi sebenarnya seseorang hanya boleh minum air.
Nutrien berlebihan terkumpul dalam bentuk lemak di sudut paling terlindung dari tubuh kita, dan kemudian sudut ini menjadi agak besar. Setelah seseorang kehilangan bentuk badan, dia berusaha menurunkan berat badan dengan bantuan kecergasan dan sukan lain.
Tetapi paling mudah untuk kembali ke bentuk langsing anda dengan bantuan pengambilan air yang paling biasa secara seimbang. Anda mesti minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari. Jus, sup, kefir, teh dan kopi tidak termasuk.
Dengan menyediakan air secukupnya kepada tubuh, anda dapat dengan mudah menahan rasa lapar dan mengurangkan jumlah makanan yang dimakan. Sudah tentu, baik untuk membatasi pengambilan lemak.
Anda harus minum air, kerana jus, teh dan kopi mengandungi bahan aktif yang mengubah komposisi kimia badan. Minuman berkarbonat, yang penuh dengan pemanis dan bahan berbahaya lain, harus dilupakan sepenuhnya semasa diet. Sebahagian daripadanya mengandungi bahan kimia yang menyebabkan dehidrasi.
Tidak baik minum air mineral sahaja, dan jika anda tidak dapat melakukannya tanpa itu, ganti jenama yang berbeza, kerana airnya bagus dari pelbagai sumber. Air dari mata air yang berbeza mengandungi mineral yang berbeza.
Pilihan lain adalah membersihkan air paip dengan penapis untuk memastikan anda minum air yang disucikan.
Anda tidak hanya akan merasa lapar berterusan kerana anda akan membekalkan cukup cecair ke badan anda, anda juga akan menikmati kulit yang halus. Sekiranya kulit tepu dengan kelembapan, ia dilindungi dari kesan cahaya matahari dan sejuk.
Disyorkan:
Dua Gelas Air Sebelum Makan Membantu Diet
Para saintis Amerika mendapati bahawa anda tidak perlu memasukkan pil penurunan berat badan jika anda ingin menurunkan berat badan. Cukup sekadar minum air sebelum makan seterusnya. Jumlah yang diperlukan untuk mencapai kesannya adalah dua gelas air sebelum setiap hidangan.
Minum Air Paip Dan Bukannya Air Mineral
Menurut kajian baru-baru ini air paip adalah pilihan yang lebih baik untuk diminum - lebih disukai daripada diminum. Pediatrik malah mengesyorkannya untuk kanak-kanak kecil. Pada pendapat mereka, sebotol air paip dari rumah adalah penyelesaian yang lebih baik untuk pelajar, dan bukannya memberi mereka wang untuk air dengan kandungan mineral yang tinggi.
Bagaimana Cara Minum Air Dan Mengapa Air Panas Adalah Ubat Mujarab?
Segelas air - bukan sahaja alat untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga produk yang berguna untuk kesihatan tubuh. Semua orang tahu bahawa anda perlu minum banyak cecair, tetapi sangat sedikit orang yang tahu cara minum air dengan betul. Ternyata suhu air menentukan sifatnya, yang diketahui bahkan oleh bhikkhu Tibet kuno.
Air Suci Berbanding Air Suling Atau Biasa: Apakah Perbezaannya?
Pengambilan air sangat penting untuk kesihatan. Setiap sel di dalam badan kita memerlukan air untuk berfungsi dengan baik, jadi ia perlu sentiasa dihidrasi sepanjang hari. Sebilangan besar orang tahu betapa pentingnya air minum, tetapi ada yang bingung mengenai jenis air terbaik yang boleh mereka minum.
Diet Detoks Dengan Air Limau Nipis
Makanan banyak bintang Hollywood adalah Diet Pembersihan Utama. Pengagumnya yang paling bersemangat adalah penyanyi Beyonce, yang dengan pertolongannya kehilangan hampir sepuluh kilogram dalam dua minggu. Diet Pembersihan Master adalah berdasarkan limun detoks yang disebut The Master Cleanser.
