2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pemakanan sihat dan gaya hidup mesra alam menjadi sangat popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Ahli psikologi bahkan telah mengklasifikasikan penyakit yang berkaitan dengan mania untuk produk organik dan eko. Masih banyak mitos mengenai makanan yang dianggap sangat sihat. Itulah sebabnya hari ini kami akan memperkenalkan anda kepada beberapa dari mereka, yang sebenarnya tidak memberi manfaat kepada tubuh manusia.
Bijirin
Kita semua telah melihat iklan di mana kanak-kanak kecil yang makan sarapan pagi tiba-tiba membesar dengan sihat dan bertenaga. Mereka mudah disediakan dan menjimatkan banyak masa, tetapi sebenarnya adalah salah satu pilihan terburuk untuk sarapan - ia mengandungi banyak gula, karbohidrat halus dan banyak penstabil - penyebab berat badan kita. Sekiranya anda ingin makan dengan sihat, anda perlu mengecualikannya dari menu anda.
Cendawan
Sudah tentu, kita tidak bercakap mengenai cendawan beracun, yang jelas betapa bahayanya ia. Kita bercakap tentang fakta bahawa makanan tersebut biasanya tidak dicerna, yang jika tidak dimakan segar, boleh menyebabkan masalah gastrousus. Selain itu, kulat memiliki kemampuan untuk menyerap logam berat dari tanah - plumbum, kadmium, merkuri, dan ini boleh menyebabkan keracunan. Ketakutan bahawa cendawan yang boleh dimakan dapat memperoleh sifat beracun jika berdekatan dengannya juga tidak terbukti secara ilmiah. Oleh itu, sentiasa ingat satu perkara!
Roti Gandum penuh
Ramai orang berharap bahawa apabila mereka mengganti roti putih dengan roti gandum, mereka akan makan lebih sedikit dan kehilangan beberapa kilogram dengan segera. Roti, sama ada putih, hitam, standard atau gandum, mempunyai indeks glisemik yang sangat tinggi. Sebenarnya, walaupun jumlah yang sangat kecil meningkatkan kadar gula darah anda sama seperti jika anda memakan sekeping coklat. Sudah tentu, ini tidak bermaksud mengganti sarapan anda dengan ais krim, sebagai contoh, tambahkan sebilangan buah ke dalam makanan anda.
Jus
Ini mungkin salah satu penipuan terbesar di pasaran. Jus semulajadi semestinya mengandungi jus buah yang sebenarnya, tetapi sebenarnya airnya berwarna dan manis. Pewarna dan pemanis berbahaya bagi tubuh dan jika anda ingin memastikan apa yang masuk ke dalam badan anda - pilih buah dan buat sendiri segar.
Disyorkan:
Makanan Sihat Mana Yang Sebenarnya Berbahaya?
Makanan yang tidak sihat adalah sebab utama dunia berada dalam keadaan fizikal dan kesihatan yang paling teruk. Berdasarkan latar belakang fakta ini, banyak syarikat dan syarikat berjaya mewujudkan kerajaan berdasarkan pemakanan sihat. Sebenarnya, banyak produk yang diiklankan sebagai bahagian tidak seimbang dari diet seimbang benar-benar palsu.
Pengganti Yang Sihat Untuk Makanan Berbahaya
Di dunia yang serba pantas kita hidup, makanan berbahaya secara harfiah telah mengelilingi kita. Ini benar-benar masalah yang sangat serius, tetapi ia dapat diselesaikan selagi kita menggunakan beberapa muslihat kecil. Makanan kita boleh menjadi sihat dan sama enaknya jika kita mencari pengganti yang tepat untuk produk berbahaya yang paling sering kita makan.
Makanan Sihat Yang Paling Berbahaya
Kita masing-masing mempunyai idea yang paling umum mengenai makanan yang berbahaya, menyebabkan penyakit atau merosakkan mood kita dan makanan apa yang boleh menjadikan kita orang centenarian. Bahkan makanan yang paling biasa menimbulkan risiko kesihatan yang berkaitan dengan pelbagai jangkitan.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sihat Dengan Makanan Yang Sihat?
Bagi kebanyakan orang, pemakanan dan senaman yang sihat adalah keutamaan nombor satu, yang memerlukan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menulis diet dan resipi penting, anda telah mengadakan program latihan yang memuaskan anda dan anda telah menjadikan perkara-perkara ini sebagai bahagian penting dalam hidup anda.
8 Makanan Sihat Yang Akan Menjadikan Anda Kenyang, Sihat Dan Kurus
Seseorang harus memilih makanan yang dimakan, tidak kira betapa sukarnya. Kehidupan seharian biasanya terlalu dinamis, tetapi jika anda ingin berada dalam keadaan sihat dan dengan sosok yang baik, anda perlu menjaganya. Bertentangan dengan kepercayaan bahawa makanan berbahaya adalah sesuatu yang cepat dan mudah yang dapat memuaskan anda, kami akan membongkar rahsia - jenis produk ini direka untuk memuaskan rasa lapar selama satu jam, tidak lebih.
