2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pelbagai faktor menetapkan semakin banyak orang mengambil susu selain susu lembu - kambing, domba, badam, yang diperbuat daripada soya dan lain-lain. Sebabnya sering kali intoleransi laktosa terhadap susu lembu atau pilihan untuk perisa lain dari produk tenusu yang ditawarkan.
Kajian baru dari Toronto, Kanada mendapati bahawa kanak-kanak yang kurang minum susu lembu dan memilih jenis lain mempunyai kadar vitamin D yang lebih rendah di dalam badan mereka. Kajian ini dilakukan di kalangan orang di Amerika Syarikat dan Kanada, di mana ternyata banyak ibu bapa memilih untuk memberi susu kepada anak-anak mereka selain susu lembu.
Untuk kajian itu, para penyelidik memantau tahap vitamin D pada 2.831 anak sihat antara usia 1 dan 6 yang mengambil susu lembu atau susu lain.
Hasil kajian menunjukkan bahawa anak-anak yang meminum susu lembu sering kali mempunyai jumlah vitamin D yang cukup dalam tubuh mereka, tidak seperti mereka yang minum produk tenusu alternatif.
Analisis minuman susu ini menunjukkan bahawa 1000 ml susu lembu mengandungi rata-rata 40 IU vitamin D, yang diperlukan untuk pertumbuhan tubuh anak yang betul. Dosis optimum vitamin ini diperlukan untuk penyerapan kalsium yang betul dalam badan, kerana kekurangannya menyebabkan perkembangan riket pada kanak-kanak atau osteomalacia pada orang dewasa.
Pertama, kekurangan vitamin D boleh menyebabkan tulang tipis, rapuh dan tidak berbentuk, riket pada kanak-kanak dan osteoporosis pada orang dewasa. Pada riket, mineralisasi tulang tidak mencukupi, kerana mereka membengkok dengan tidak betul kerana lembut. Dan dengan osteoporosis, terdapat juga kandungan mineral tulang yang berkurang, yang menjadikannya rapuh.
Masalah kesihatan lain yang berkaitan dengan kekurangan vitamin D dalam tubuh kita adalah tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, tuberkulosis, sakit kronik, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, penurunan kecerdasan, yang pada gilirannya menyebabkan suasana hati yang buruk dan depresi.
Vitamin D juga diperlukan untuk fungsi sistem kekebalan tubuh, saraf dan otot yang betul.
Disyorkan:
Susu Kambing Berbanding Susu Lembu: Mana Yang Lebih Sihat?
Anda mungkin biasa dengan keju susu kambing seperti Feta, tetapi adakah anda pernah mempertimbangkan ya minum susu kambing ? Sekiranya anda peminat susu organik dan jejak kecil di persekitaran, anda mungkin berminat untuk mencuba susu kambing jika anda belum menemui pengganti bukan tenusu yang anda sukai.
Lembu Beralih Ke Diet Coklat Untuk Daging Lembu Yang Lebih Enak
Daging sapi dianggap oleh banyak orang sebagai daging terbaik di dunia. Kerana peratusan lemak dan komposisi spesifiknya, ia mempunyai rasa tertentu, lebih disukai oleh para koki di seluruh dunia. Inilah sebab mengapa harganya berbeza dengan daging lain.
Inilah Susu, Yang 5 Kali Lebih Berguna Daripada Susu Lembu
Kebaikan memakan susu unta jauh lebih banyak daripada jenis susu lain seperti susu lembu. Kajian telah menyimpulkan bahawa susu unta lebih sihat daripada susu lembu. Ia sangat mirip dengan susu ibu manusia, yang menjadikannya mudah dicerna, apatah lagi ia lebih berkhasiat dan baik daripada susu lembu.
Mentega Lembu Di Negara Kita Adalah Dua Kali Lebih Mahal Daripada EU. Adakah Harganya Akan Meningkat Lebih Jauh?
Mentega lembu di Bulgaria dua kali lebih mahal daripada harga purata di Kesatuan Eropah, menurut kajian oleh Institut Ekonomi Pertanian (SARA). Menurut pakar, drastik perbezaan harga minyak disebabkan oleh fakta bahawa Bulgaria bergantung terutama pada import, yang harganya naik karena kesulitan dalam penawaran dalam konteks pandemi koronavirus.
Rosehip - 10 Kali Lebih Kaya Dengan Vitamin C Daripada Epal
Pinggul mawar digunakan dalam masakan dan perubatan rakyat. Buah-buahan kecil dari semak adalah sumber nutrien yang sangat berharga yang penting untuk kesihatan kita. Rosehip adalah salah satu pembekal vitamin C terbaik untuk badan. Sebenarnya, beberapa jenis tahap vitamin tumbuhan mencapai 2,000 mg%.
