2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Cawan kopi kelima, yang anda minum dalam masa 24 jam, bukannya membantu anda membakar lemak, memudahkan pengumpulannya. Dan hanya satu cawan cappuccino yang akan membawa badan anda kalori sebanyak coklat, menurut kajian Australia yang baru.
Kajian ini dilakukan oleh Institut Penyelidikan Perubatan Australia Barat dan kesimpulannya jelas - pengambilan kopi yang kerap adalah alasan untuk kenaikan berat badan.
Ini disebabkan oleh asid klorogenik, yang merupakan sebatian fenolik utama dalam kopi. Eksperimen dengan tikus makmal telah menunjukkan bahawa sejumlah besar asid ini di dalam badan menyebabkan pengumpulan lemak.
Juga didapati bahawa kopi dapat meningkatkan metabolisme kita, tetapi juga membuat kita lapar lebih cepat. Ini bermaksud bahawa jika anda minum secawan kopi sejurus selepas makan, anda akan berasa lapar 1 jam kemudian.
Para saintis Australia juga mengatakan bahawa pengambilan kopi yang berlebihan meningkatkan risiko terkena diabetes kerana eksperimen menunjukkan intoleransi glukosa yang lebih tinggi dan peningkatan daya tahan insulin pada tikus makmal.
Pasukan penyelidik menambah bahawa data ini tidak semestinya menyerah minuman kegemaran anda, tetapi anda tidak boleh berlebihan, kerana anda membahayakan berat badan dan kesihatan anda.
Cappuccino kegemaran, terutamanya jika dibuat dengan susu atau krim, juga bom kalori, menurut penyelidikan.
Dalam senarai Persatuan Makanan Amerika yang Sihat, cappuccino menduduki tempat pertama di antara makanan berkalori tinggi, kerana hanya satu cawan yang mengandungi 561 kkal, yang merupakan seperempat dari pengambilan harian yang disyorkan untuk seorang wanita.
Jadi walaupun anda tidak makan apa-apa, jika anda minum 2-3 cawan cappuccino sehari, anda berisiko bertambah berat badan.
Segelas mocha juga mengurangkan kesan diet anda kerana ia membekalkan tubuh dengan 440 kcal.
Disyorkan:
3 Cawan Kopi Sehari Mengurangkan Risiko Barah
Satu kajian baru menunjukkan bahawa 3 cawan kopi sehari dapat mengurangkan risiko barah hati sebanyak 50%. Menurut pengarang kajian terbaru, Dr. Carlo La Vecchia dari Institut Penyelidikan Farmakologi Mario Negri di Milan, eksperimen mengesahkan bahawa kopi boleh memberi kesan yang sangat positif terhadap kesihatan manusia.
4 Cawan Kopi Sehari Boleh Membunuh Kita
Kopi adalah minuman penyegar nombor satu di dunia. Oleh itu, kesannya terhadap kesihatan manusia adalah salah satu topik yang paling banyak dibincangkan. Kajian terbaru oleh saintis AS menunjukkan bahawa 28 cawan kopi seminggu meningkatkan risiko kematian pramatang sebanyak 50%.
Kek Cawan: Kek Cawan Yang Hebat Untuk Dicuba
Kek cawan juga disebut kek peri - kuih ajaib kerana ia mempunyai hiasan yang luar biasa. Masa untuk membakar kek cawan adalah lebih sedikit daripada untuk kek bersaiz biasa. Oleh itu, kek ini sedap dan cepat disediakan. Itulah sebabnya kek cawan menjadi kek kegemaran orang muda dan tua, bukan hanya kerana pelbagai rasa menggoda, tetapi juga kerana hiasan yang berwarna-warni dan asli.
Selepas Cawan Kopi Mana Jantung Anda Mula Berdegup Kencang?
Tidak diragukan lagi ia adalah minuman yang paling biasa di dunia kopi . Pencinta rasa dan aroma ajaib yang terkenal adalah dari semua peringkat umur. Sukar untuk membayangkan permulaan hari tanpa segelas minuman yang menyegarkan. Variasi dalam penggunaan kopi banyak dan lebih menggoda antara satu sama lain.
Dari 5 Cawan Kopi Sehari Anda Menambah Berat Badan
Kopi adalah subjek kajian oleh banyak saintis di seluruh dunia - berapa cawan sehari yang boleh kita minum, sama ada mengganggu kesihatan manusia dan banyak lagi. Menurut kajian baru-baru ini, jika jumlah kopi yang anda makan setiap hari lebih dari lima cawan, terdapat risiko yang sangat tinggi untuk mendapatkan beberapa kilogram.
