Selepas Cawan Kopi Mana Jantung Anda Mula Berdegup Kencang?

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35

Tidak diragukan lagi ia adalah minuman yang paling biasa di dunia kopi. Pencinta rasa dan aroma ajaib yang terkenal adalah dari semua peringkat umur. Sukar untuk membayangkan permulaan hari tanpa segelas minuman yang menyegarkan. Variasi dalam penggunaan kopi banyak dan lebih menggoda antara satu sama lain.

Bagi sebilangan orang kopi adalah berat sebelah dan jauh melebihi gelas biasa pada waktu pagi dan petang yang biasa kita gunakan. Oleh itu, saintis dari Australia melakukan kajian untuk menentukan selepasnya secawan kopi ia bukan lagi minuman yang menyegarkan dan tonik dan menjadi memudaratkan kesihatan jantung.

Penyelidikan bahaya kopi

Kajian ini merangkumi sebilangan besar penggemar kopi aromatik dan kopi yang enak, dari 37 hingga 73 tahun, dan jumlah responden juga mengagumkan - hampir 350 ribu orang.

Usaha penyelidik tertumpu pada gen yang dikenali sebagai CYP1A2. Penyerapan kafein dalam badan bergantung padanya. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa bahkan orang yang mempunyai gen yang membantu mereka mencerna kopi dengan cepat mengalami kesukaran setelah cawan keenam.

Menurut saintis, kebanyakan penggemar kopi tidak minum lebih dari empat cawan sehari, jadi hasil kajian itu tidak memerlukan perubahan yang signifikan dalam kehidupan seharian. Satu-satunya bangsa yang berbeza dari yang lain adalah Finland. Di sana mereka minum rata-rata lapan kopi untuk hari itu. Namun, walaupun di sana mereka berusaha untuk mengurangkan dos, dengan mengambil kira kemampuan peribadi tubuh.

Mereka yang sensitif terhadap kafein mendapat degupan jantung dan menentukan jumlah kopi mereka yang lebih kecil setiap hari.

Para saintis mencadangkan bahawa ada orang yang tidak terkena kafein, dan mereka dapat seberapa banyak gelas yang mereka suka.

Para saintis meneliti kesan kopi, memberi amaran bahawa ia meningkatkan risiko serangan jantung sebanyak 50 peratus setelah tubuh terkena dua juta cawan kopi.

Berapakah dos kopi yang berguna?

Hadkan diri anda kepada 3 kopi sehari - anda tidak perlu lagi memenuhi kebiasaan anda untuk minum secawan kopi dengan anda.

Menurut doktor kopi terdapat kedua-dua sisi positif dan negatif. Ia mengeluarkan asid lemak dari lemak dari mana tenaga diperoleh dan bertindak sebagai perangsang kuat sistem saraf. Ia juga bertindak sebagai diuretik.

Kopi meningkatkan rasa dahaga, tetapi kerana ia sangat berasid, ia adalah penyebab refluks biasa.

Kopi memuaskan dan kebanyakan orang menerimanya dengan baik. Sebenarnya, bahan tambahan kopi lebih berbahaya - gula, krim, perasa. Kandungan kalori mereka tidak mempengaruhi jantung dengan baik.