2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Kopi adalah subjek kajian oleh banyak saintis di seluruh dunia - berapa cawan sehari yang boleh kita minum, sama ada mengganggu kesihatan manusia dan banyak lagi. Menurut kajian baru-baru ini, jika jumlah kopi yang anda makan setiap hari lebih dari lima cawan, terdapat risiko yang sangat tinggi untuk mendapatkan beberapa kilogram.
Menurut saintis yang menjalankan kajian ini, ini bukan masalah yang paling ketara jika anda berlebihan dengan kopi. Sebagai tambahan kepada berat badan yang anda ambil risiko, anda juga meningkatkan risiko menghidap diabetes.
Walaupun banyak kajian sebelumnya menunjukkan bahawa kopi dapat membantu menghilangkan beberapa kilogram, para saintis Australia percaya bahawa penemuan tersebut tidak sepenuhnya benar.
Pakar telah melakukan penyelidikan dengan bantuan tikus - menurut hasil kajian ini, asid klorogenik yang terdapat dalam kopi pasti dapat mengganggu sosok baik anda, terutama jika anda berlebihan.
Bahan-bahan dalam kopi telah menyebabkan intoleransi glukosa pada tikus gemuk - dengan kata lain, daya tahan tubuh mereka terhadap insulin meningkat.
Penggunaan dua cawan kopi sehari adalah normal, tetapi setiap cawan tambahan boleh menyebabkan anda mengalami masalah kesihatan yang serius.
Tetapi mari kita lihat beberapa aspek positif dalam pengambilan minuman berkafein:
- Minum kopi mengurangkan risiko penyakit Parkinson dengan ketara;
- Minuman berkafein merangsang fungsi hempedu dan melindungi hati;
- Kopi membolehkan anda berkonsentrasi dengan lebih mudah dan meningkatkan fungsi otak;
- Penggunaan minuman berkafein mengurangkan risiko Alzheimer;
- Ia juga meningkatkan metabolisme.
Bagi penggemar kopi besar, saintis dari Denmark telah mencipta mesin kopi jenis baru yang dirancang untuk dibina di dalam almari. Mesin itu boleh dibeli dengan harga "sederhana" 11 ribu dolar, dan selain minuman berkafein, ia boleh membuat coklat panas, susu panas atau air, dll. Bahagian mesin yang hanya dapat dilihat ialah tiub yang mengalir minuman.
Disyorkan:
Anda Juga Boleh Menambah Berat Badan Dari Epal
Dikenali dari zaman kuno dan di seluruh dunia adalah kelebihan epal. Buah ini penuh dengan vitamin dan antioksidan, tetapi juga mengandungi fruktosa! Oleh itu, jika anda memutuskan bahawa anda akan menurunkan berat badan dengan epal dan menjejalkannya sepanjang hari, anda tidak akan mencapai matlamat anda.
Anda Menambah Berat Badan Kerana Anda Minum Sedikit Air
Dehidrasi memberi kesan buruk kepada badan dan kulit. Air memainkan peranan utama dalam semua proses dalam tubuh manusia, termasuk kenaikan berat badan dan penurunan berat badan. Walaupun tidak ada kalori dan pengambilannya tidak menyebabkan kenaikan berat badan, kekurangan air terbukti menyebabkan kenaikan berat badan.
Dengan Diet Ceri Kita Menambah Berat Badan Dan Bukannya Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, diet ceri menjadi sangat popular. Dengan itu, jumlah makanan diminimumkan, dan mereka yang mengikuti diet popular harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi kaedah penurunan berat badan yang tidak berkesan, juga sangat berbahaya.
Sayuran Dari Mana Anda Dapat Menambah Berat Badan
Sayur-sayuran adalah makanan yang sihat, tetapi walaupun disyorkan untuk orang yang menjalani kehidupan yang sihat, beberapa sayur-sayuran dapat menambahkan beberapa inci tambahan pada pinggang anda. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Daily Mail, terdapat beberapa sayur-sayuran yang harus dielakkan jika anda tidak mahu menambah berat badan.
Adakah Saya Akan Menambah Berat Badan Dengan Sebiji Kek Sehari?
Gula dan semua turunannya antara yang paling berbahaya, tetapi juga antara makanan yang paling digemari pada umumnya. Para saintis sentiasa memperingatkan bahawa dos gula yang tinggi bertindak sebagai racun tulen, sama dengan alkohol dan rokok.
