2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
nasi coklat adalah bijirin yang sangat berguna, nama keduanya ialah Asian Miracle. Ia mengandungi banyak bahan berguna dan tidak membenarkan kita mengumpulkan lemak.
Jenis beras ini tidak mengandungi gluten dan tidak menyebabkan alahan. Ia mempunyai sejumlah besar serat dan menyokong metabolisme kita. Mengandungi kalium, selenium, mangan. Ia juga membantu menurunkan kolesterol. Nasi perang berisi mangan, dan hilang dari menu kami unsur jejak ini boleh menyebabkan rasa mual, ruam, pening dan gejala-gejala lain yang tidak menyenangkan. Ia juga mengandungi vitamin B - B1, B2, B3 dan B6.
Secara amnya, ini meningkatkan fisiologi badan, melindungi dari toksin, bakteria dan virus untuk membuat kita merasa baik.
nasi coklat Simpan di tempat yang sejuk dan gelap di mana tidak ada cahaya matahari. Suhu yang lebih tinggi daripada 20 darjah tidak boleh dibenarkan. Adalah idea yang baik untuk menyimpannya di dalam balang kaca atau bekas lain.
Ciri khas memasak beras perang adalah disyorkan untuk menukar airnya dua kali semasa memasak.
Lebih lambat memasak daripada nasi putih. Ia mesti dibasuh dengan baik dalam air sejuk dan dibiarkan merendam selama kira-kira 30-40 minit.
Kemudian masukkan ke dalam periuk dengan air dan reneh selama lebih kurang 40-45 minit. Ia asin secukup rasa dan hiasan yang ideal dengan daging panggang.
Potongan epal, gajus, cranberry, kismis dan lain-lain boleh ditambah ke nasi. Ini juga dapat direbus dalam kubus kaldu cendawan dan bukan air biasa.
Kami mempunyai berita baik jika anda peminat sushi - anda boleh menyediakan makanan istimewa ini dengan beras perang, asalkan anda memilihnya dengan biji-bijian bulat.
Terdapat dua cara popular lain untuk penyediaan beras perangyang berasal dari Jepun dan Itali dan berbeza antara satu sama lain.
Menurut orang Jepun, beras itu pertama kali dibilas dengan air sejuk. Ketepikan sehingga periuk air di atas dapur mendidih. Masukkan 1 cawan beras pada 2 cawan air. Ia dimasukkan ke dalam air mendidih bersama sedikit garam.
Kemudian masak di atas kompor yang kuat selama 3 minit, pada suhu sederhana - selama 2 minit dan pada yang lemah - 7 minit. Kemudian nasi merah dibiarkan selama 12 minit lagi, dibumbui dengan mentega dan dijadikan lauk yang lazat.
Cara Itali untuk penyediaan beras perang sedikit berbeza. Menurutnya, nasi terlebih dahulu digoreng dalam kuali kering, kemudian air ditambahkan dan dimasak pada suhu sederhana. Setelah air menguap, tuangkan. Proses diulang sekali lagi sehingga nasi dimasak sepenuhnya. inilah rahsia risotto Itali yang lazat.
Dengan beras perang anda boleh menyediakan ayam dengan nasi bakar, nasi tanpa lemak, zucchini dengan nasi bakar, sarmi dengan nasi atau pilaf yang enak.
Disyorkan:
Beras Perang - Berlian Di Antara Bijirin
Alternatif untuk nasi putih semakin banyak dicari. Yang terbaik adalah coklat - intan bijirin. Nasi perang sangat berkhasiat. Hanya 100 g sahaja yang dapat menjadikan semua orang kenyang. Walaupun mempunyai nilai tenaga yang tinggi, ia rendah kalori, sama seperti putih.
Trik Masakan Dalam Memasak Beras Perang
Walaupun beras putih dan coklat mengandungi jumlah kalori yang hampir sama, beras perang mempunyai beberapa faedah yang tidak buruk untuk diketahui. Kira-kira 100 gramnya cukup untuk kita merasa kenyang, dan pati yang terkandung di dalamnya tidak menyebabkan pengumpulan lemak.
Resipi Lazat Dengan Beras Perang
Tidak buruk untuk mengganti resipi tradisional dengan nasi putih dengan coklat. Pemprosesan biji-bijian yang lebih kecil memungkinkan nutrien yang lebih berguna dalam komposisinya. Berikut adalah beberapa resipi untuk mencuba kemungkinan kombinasi lazat dengan beras perang, yang tidak kurang menggembirakan daripada nasi mutiara putih.
Mengapa Beras Perang Lebih Berguna
Beras perang adalah makanan yang sangat berharga. Itulah sebabnya ia menduduki tempat ke-17 dalam ranking pakar untuk produk yang paling berguna. Menurut penyelidikan baru-baru ini oleh saintis Amerika, pengambilan beras perang mengurangkan risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
Apakah Makanan Kegemaran Berambut Perang, Berambut Perang Dan Berambut Merah
Bergantung pada sama ada seorang wanita dengan rambut berambut perang, gelap atau kemerahan , dapat ditentukan dengan jelas citarasa masakannya , kata tinjauan sosial baru. Berambut perang, berambut perang dan berambut perang wanita, selain cahaya yang berbeza, berbeza antara satu sama lain melalui makanan kegemaran mereka.
