2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Tidak buruk untuk mengganti resipi tradisional dengan nasi putih dengan coklat. Pemprosesan biji-bijian yang lebih kecil memungkinkan nutrien yang lebih berguna dalam komposisinya. Berikut adalah beberapa resipi untuk mencuba kemungkinan kombinasi lazat dengan beras perang, yang tidak kurang menggembirakan daripada nasi mutiara putih.
Resipi pertama boleh disediakan sebagai hidangan utama atau sebagai lauk untuk daging panggang. Untuk membuatnya, anda memerlukan:
Nasi perang dengan keju cheddar
Produk yang diperlukan: 1 sudu kecil beras perang, 2 - 3 sudu kecil. air, ½ bawang merah, 1 lada merah, 1 cawan keju cheddar parut
Kaedah penyediaan: Masukkan beras yang telah dibasuh bersama air ke dalam periuk. Setelah mendidih, kecilkan api dan reneh beras hingga lembut dan menyerap air.
Masukkan hirisan bawang dan lada dalam kuali - juga di atas kepingan. Setelah menggoreng, masukkan nasi yang sudah dimasak. Akhir sekali, masukkan keju dan biarkan di atas dapur hingga cair. Akhirnya, musim dengan lada hitam tanah.
Resipi berikut adalah untuk salad dengan beras perang dan alpukat. Untuk itu anda memerlukan 100 g beras, yang telah anda rebus, kemudian tapis dan biarkan hingga sejuk. Masukkan biji bunga matahari dan labu panggang dalam kuali kering.
Potong 4 tangkai bawang hijau dan tambahkan ke dalam nasi. Parut dua zucchini pada parutan dan peras dengan tangan sebelum menambahkannya ke produk lain. Kemudian potong setengah alpukat menjadi kepingan dan masukkan ke dalam mangkuk salad. Akhir sekali, tuangkan salad dengan saus minyak zaitun, 2 sudu besar. jus lemon, 1 sudu besar. sayang. Kacau dan hidangkan salad yang ditaburkan dengan daun pudina segar.
Resipi terbaru adalah untuk nasi dan brokoli moussaka:
Moussaka dengan beras perang dan brokoli
Produk yang diperlukan: 200 g beras perang, 2 ulas bawang putih, 1 sudu besar. kicap, 1 sudu besar. biji bijan, 2 biji telur yang dipukul, ketumbar segar, brokoli, 1 sudu kecil. kacang polong, 3 lobak merah, minyak, garam
Kaedah penyediaan: Rebus nasi terlebih dahulu. Dalam mangkuk yang terpisah, goreng wortel yang dihiris, cengkih bawang putih cincang dan kacang polong. Kacau dan tuangkan sedikit air hingga tercekik.
Kemudian angkat dari api, tuangkan nasi dan sayur-sayuran ke dalam kuali yang telah dilumurkan, masukkan ketumbar, garam dan biji bijan dan kacau. Akhir sekali masukkan telur yang telah dipukul dan gaul rata. Bakar dalam oven sederhana.
Disyorkan:
Faedah Memunggah Beras Dengan Beras
Nasi unik dalam kemampuannya untuk menjinakkan rembesan perut dan fakta bahawa ia tidak mengandungi garam. Pemunggahan beras akan membantu membersihkan sendi dengan kalium, yang terdapat dalam jumlah besar dalam tanaman ini. Kandungan kalori 100 g beras hanya 100 kilokalori.
Beras Perang - Berlian Di Antara Bijirin
Alternatif untuk nasi putih semakin banyak dicari. Yang terbaik adalah coklat - intan bijirin. Nasi perang sangat berkhasiat. Hanya 100 g sahaja yang dapat menjadikan semua orang kenyang. Walaupun mempunyai nilai tenaga yang tinggi, ia rendah kalori, sama seperti putih.
Trik Masakan Dalam Memasak Beras Perang
Walaupun beras putih dan coklat mengandungi jumlah kalori yang hampir sama, beras perang mempunyai beberapa faedah yang tidak buruk untuk diketahui. Kira-kira 100 gramnya cukup untuk kita merasa kenyang, dan pati yang terkandung di dalamnya tidak menyebabkan pengumpulan lemak.
Cara Memasak Beras Perang
nasi coklat adalah bijirin yang sangat berguna, nama keduanya ialah Asian Miracle. Ia mengandungi banyak bahan berguna dan tidak membenarkan kita mengumpulkan lemak. Jenis beras ini tidak mengandungi gluten dan tidak menyebabkan alahan.
Apakah Makanan Kegemaran Berambut Perang, Berambut Perang Dan Berambut Merah
Bergantung pada sama ada seorang wanita dengan rambut berambut perang, gelap atau kemerahan , dapat ditentukan dengan jelas citarasa masakannya , kata tinjauan sosial baru. Berambut perang, berambut perang dan berambut perang wanita, selain cahaya yang berbeza, berbeza antara satu sama lain melalui makanan kegemaran mereka.
