2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Alternatif untuk nasi putih semakin banyak dicari. Yang terbaik adalah coklat - intan bijirin.
Nasi perang sangat berkhasiat. Hanya 100 g sahaja yang dapat menjadikan semua orang kenyang. Walaupun mempunyai nilai tenaga yang tinggi, ia rendah kalori, sama seperti putih. Sebaliknya, seperti kebanyakan bijirin, nasi coklat ia mempunyai banyak kelebihan.
Salah satu kualiti beras perang yang paling dihargai adalah kenyataan bahawa ia tidak mengandungi gluten. Gluten adalah bahan yang terdapat di hampir semua bijirin lain dan menyebabkan intoleransi dan alergi.
Dikatakan bahawa setelah seseorang merasakan beras perang, seseorang tidak akan pernah mendapatkan nasi putih lagi. Ia mempunyai rasa yang menyenangkan dan ringan. Ia juga sangat senang disediakan.
Pengambilan beras perang, selain tidak mengumpulkan lebih banyak kalori, juga mempunyai kesan pelangsingan yang ketara. Ini meningkatkan metabolisme dan menjaga tubuh dalam keadaan baik kerana adanya banyak serat. Kalium membantu memunggah jumlah air yang tidak diperlukan.
Salah satu ramuan beras perang yang menarik ialah selenium. Bahan ini, dalam kombinasi dengan vitamin B (B1, B2, B3 dan B6), telah terbukti dapat melawan tekanan dan menyokong fungsi kelenjar tiroid yang betul.
Ia juga berguna dalam pencegahan barah dan penyakit jantung, serta pada rheumatoid arthritis.
Simbiosis unik karbohidrat merangsang pengeluaran serotonin - salah satu antidepresan semula jadi yang paling kuat. Oleh itu, dengan memakan beras perang, anda akan selalu mengatasi tekanan dan tekanan psikologi.
Mangan, yang terkandung dalam jenis berlian ini, terbukti dapat menurunkan kadar buruk dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Selain itu, pengambilannya melawan penyakit seperti pening, loya dan kemunculan ruam pada kulit.
Beras menstabilkan kadar gula dalam darah, itulah sebabnya ia digunakan sebagai kaedah untuk memerangi risiko diabetes.
Mungkin kualiti beras perang yang paling dihargai adalah kenyataan bahawa ia adalah antioksidan semula jadi. Ini bermaksud bahawa penggunaannya adalah sejenis pencegahan terhadap pengumpulan toksin, bakteria dan virus.
Selain makanan, beras perang juga digunakan dalam perubatan rakyat. Merebus itu digunakan untuk merawat buah pinggang yang berpenyakit, serta beberapa selesema.
Disyorkan:
Perbezaan Antara Bijirin Panjang, Bijirin Pendek Dan Beras Gandum Sederhana
Nasi adalah salah satu bijirin yang paling berguna. Ia kaya dengan karbohidrat kompleks (75% - 85%) dan protein (5% - 10%), yang merupakan sumber tenaga utama untuk tubuh. Itulah sebabnya ia digunakan secara meluas. Namun, penyediaannya terbukti menjadi tugas yang sukar bagi banyak pihak.
Trik Masakan Dalam Memasak Beras Perang
Walaupun beras putih dan coklat mengandungi jumlah kalori yang hampir sama, beras perang mempunyai beberapa faedah yang tidak buruk untuk diketahui. Kira-kira 100 gramnya cukup untuk kita merasa kenyang, dan pati yang terkandung di dalamnya tidak menyebabkan pengumpulan lemak.
Cara Memasak Beras Perang
nasi coklat adalah bijirin yang sangat berguna, nama keduanya ialah Asian Miracle. Ia mengandungi banyak bahan berguna dan tidak membenarkan kita mengumpulkan lemak. Jenis beras ini tidak mengandungi gluten dan tidak menyebabkan alahan.
Resipi Lazat Dengan Beras Perang
Tidak buruk untuk mengganti resipi tradisional dengan nasi putih dengan coklat. Pemprosesan biji-bijian yang lebih kecil memungkinkan nutrien yang lebih berguna dalam komposisinya. Berikut adalah beberapa resipi untuk mencuba kemungkinan kombinasi lazat dengan beras perang, yang tidak kurang menggembirakan daripada nasi mutiara putih.
Apakah Makanan Kegemaran Berambut Perang, Berambut Perang Dan Berambut Merah
Bergantung pada sama ada seorang wanita dengan rambut berambut perang, gelap atau kemerahan , dapat ditentukan dengan jelas citarasa masakannya , kata tinjauan sosial baru. Berambut perang, berambut perang dan berambut perang wanita, selain cahaya yang berbeza, berbeza antara satu sama lain melalui makanan kegemaran mereka.
