2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Brokoli dan kubis adalah antara sayur-sayuran yang secara aktif melawan tekanan darah tinggi. Masukkannya ke dalam menu anda dan anda akan langsung merasakan perbezaannya.
Kubis dan brokoli mengandungi asid glutamat. Ini adalah asid amino yang paling biasa, yang bertanggungjawab untuk kebanyakan protein tumbuhan dan haiwan. Ia terdapat dalam jumlah besar dalam biji-bijian, produk kedelai dan gandum durum yang digunakan dalam pengeluaran pasta.
Para saintis telah menetapkan tugas yang sukar untuk memeriksa jumlah tepat dari lima blok asas asid amino dalam diet Jepun, China, United Kingdom dan Amerika Syarikat. Kajian ini melibatkan 4,600 orang berumur 40 hingga 59 tahun. P
Data lebih muktamad - semakin banyak protein yang dimakan seseorang, semakin rendah tekanan darahnya. Peranan utama untuk ini dimainkan terutamanya oleh asid glutamat, yang terdapat dalam dos terbesar di brokoli dan kobis. Hasilnya diterbitkan dalam Journal of the American Heart Association.
Para saintis menjelaskan bahawa walaupun ada kaitan antara protein tumbuhan dan tekanan darah rendah, mereka tidak dapat menyembuhkannya selamanya. Protein tumbuhan dan asid glutamat hanyalah sebahagian daripada diet yang sihat.
Sekiranya seseorang mula mematuhi peraturan asas hidup yang baik dari usia dini, masalah tekanan darah tidak seharusnya terjadi.
Disyorkan:
Kurma Melawan Tekanan Darah Tinggi
Makan kurma sangat berharga untuk menjaga kesihatan seluruh badan. Mereka dianggap berguna dalam sembelit, gangguan usus, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, beberapa keganasan dan banyak lagi. Kurma kaya dengan vitamin, mineral dan serat, yang mana ia dianggap sebagai buah berharga yang melawan tekanan darah tinggi.
Bawang Putih Liar (ragi) Melawan Insomnia Dan Tekanan Darah Tinggi
Bawang putih liar juga dikenali sebagai ragi, bawang liar, bawang putih liar dan lain-lain. Ia serupa dengan bawang kebun, tetapi lebih seperti bunga yang indah. Dan faedahnya tidak terukur. Sifat penyembuhan mempunyai kedua-dua daun bawang putih liar dan mentolnya.
Brandy Ubat Dengan Bawang Putih Liar Melawan Tekanan Darah Tinggi
Semua orang telah mendengar tentang banyak khasiat penyembuhan yang dimiliki bawang putih dan bukan kebetulan bahawa ia dikenali sebagai antibiotik semula jadi. Ini berlaku walaupun bawang putih liar, juga dikenali sebagai bawang ragi atau beruang.
Makan Mozzarella Secara Berkala Untuk Melawan Tekanan Darah Tinggi
Keju mozzarella Itali terkenal di seluruh dunia. Ia mempunyai warna putih terang, rasa manis yang halus dan tekstur elastik. Mozzarella Itali yang asli dibuat dari susu kerbau. Yang paling sedap adalah yang mempunyai jangka hayat satu hari, yang dibuat dalam bentuk bulat.
Melawan Tekanan Darah Tinggi Dan Menurunkan Berat Badan, Tambahkan Ini Ke Menu Anda
Tekanan darah tinggi adalah masalah serius di kalangan warga Bulgaria dan kebanyakan orang Eropah. Sebabnya ialah pengambilan natrium yang tinggi atau lebih tepatnya garam yang terdapat dalam makanan yang diproses. Sebilangan kajian menunjukkan bahawa di masyarakat di mana lebih banyak makanan semula jadi yang mengandungi kalium dimakan, sebaliknya, masalah ini hampir tidak ada.
