Diet Selepas Keracunan Makanan

Isi kandungan:

Video: Diet Selepas Keracunan Makanan

Video: Diet Selepas Keracunan Makanan
Video: Cara Mengatasi Keracunan Makanan Supaya Tidak Melarat 2024, November
Diet Selepas Keracunan Makanan
Diet Selepas Keracunan Makanan
Anonim

Keracunan makanan adalah keadaan akut yang berlaku secara tiba-tiba dalam masa 24 jam setelah memakan makanan yang tercemar bakteria patogen, racun atau virus.

Gejala termasuk loya, cirit-birit, muntah dan menggigil dan demam mungkin berlaku. Gejala serius lain adalah kesukaran bernafas, sakit perut yang berpanjangan, demam dan sukar menelan, yang merupakan gejala penyempitan saluran udara atas.

Keracunan makanan boleh menjadi keadaan yang serius dan anda harus segera berjumpa doktor, terutamanya jika anda mengalami dehidrasi atau darah di dalam najis anda. Setelah keracunan makanan, dan juga setelah rawatan lain dari banyak penyakit, agar dapat pulih dengan lancar dan tanpa masalah, tubuh anda memerlukan diet khas, iaitu. diet.

Apa diet anda dan apa yang harus anda masukkan di dalamnya?

1. Makan makanan lembut dan ringan yang senang dikunyah. Mereka lebih cepat diserap oleh badan dan tidak merengsakan perut dan saluran gastrointestinal. Masukkan makanan seperti puding, oatmeal, nasi atau gandum.

2. Elakkan makanan berlemak pedas dan tinggi gula, makanan goreng dan alkohol. Makanan ini dapat merengsakan lapisan perut dan menyebabkan gangguan perut yang baru.

3. Minum air, teh herba ringan dan jus buah. Mereka sangat penting untuk menghidrat badan anda yang sudah kering.

4. Elakkan makan daging atau makanan lain yang menjadi sumber protein. Adalah baik untuk menahan diri dari mereka sekurang-kurangnya beberapa hari setelah keracunan makanan, kerana kandungan protein dan lemak yang lebih tinggi, diperlukan lebih lama untuk dicerna.

5. Elakkan makanan yang tidak dimasak dengan baik. Makanan mentah atau sedikit mentah adalah sumber bakteria berbahaya yang boleh menyebabkan keracunan makanan baru.

Disyorkan: