2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Cornflakes adalah produk makanan yang dibuat dari biji jagung. Ini adalah produk pertama yang muncul di pasaran, dibuat dari bijirin dan digunakan untuk sarapan pagi.
Kepingan jagung dibuat dari biji jagung rebus. Mereka dilumurkan, dikeringkan dan dibakar. Ia paling sering dimakan pada awal hari bersama dengan susu atau jus buah segar. Pelbagai jenis cornflakes bijirin dan multigrain boleh didapati di pasaran. Mereka mengandungi bahan-bahan seperti gandum, beras, jagung dan banyak lagi.
Memulakan hari dengan kepingan jagung, anda mendapat dos tenaga yang diperlukan. Pilihan terbaik adalah cornflake multigrain, kaya dengan serat larut, dengan indeks glisemik rendah. Semasa memilih cornflakes, bertaruh pada satu tanpa bahan pengawet, gula, garam dan bahan tambahan lain. Ia juga harus diproses sesedikit mungkin.
Kepingan jagung renyah dan enak. Untuk memulakan hari anda dengan sarapan pagi yang tepat, yang terbaik adalah bertaruh pada buatan sendiri.
Kepingan jagung buatan sendiri
Produk yang diperlukan: 1 telur, 2-3 sudu susu, 1 dan 1/4 sudu teh tepung, 1/4 sudu teh madu, 3-4 sudu gula, 1/2 sudu teh serutan kelapa, secubit serbuk penaik, secubit garam, 1 pisang hancur, 2-3 sudu raspberi tumbuk.
Kaedah penyediaan: Campurkan tepung, serbuk penaik dan garam dalam mangkuk. Dalam mangkuk lain, campurkan telur, gula dan susu. Masukkan madu, serutan kelapa dan gaul lagi. Hasilnya dibahagikan kepada dua mangkuk.
Raspberi ditambahkan ke dalam satu mangkuk dan pisang tumbuk ke yang lain. Bahagikan tepung secara merata dan tambahkan ke setiap mangkuk.
Kedua-dua campuran itu dicampurkan sehingga adunan yang sedikit hancur diperoleh. Sekiranya perlu, tambahkan lebih banyak tepung. Dengan tangan yang sedikit tepung, ambil sedikit adunan dan bentuk menjadi bebola kecil.
Kepingan jagung yang dihasilkan dibakar dalam ketuhar yang dipanaskan pada suhu 170 darjah. Sepuluh minit selepas permulaan, putar untuk memanggang secara merata. Mereka siap apabila menjadi garing di bahagian luar dan sedikit lembut di bahagian dalam.
Disyorkan:
Mulakan Memasak Dengan GHI! Lihat Mengapa
Ghee digunakan selama ribuan tahun, secara harfiah. Ini benar-benar makanan sihat kuno dan pastinya ia tidak biasa. Penggunaan minyak yang pertama diketahui pada tahun 2000 SM. Ghee disatukan dengan cepat ke dalam diet, amalan istiadat dan amalan penyembuhan Ayurveda.
Mulakan Hari Dengan Muesli Untuk Menjadi Cantik
Telah diketahui bahawa penampilan tidak dapat dipisahkan dengan kesihatan. Kekurangan vitamin, pemakanan yang buruk, penyakit organ segera mempengaruhi kulit dan rambut kita. Dalam kes sedemikian, tidak cukup menukar syampu dan krim, anda perlu memikirkan dengan serius apa yang anda makan.
Ubat Universal: Mulakan Hari Dengan Sebiji Gam Lebah
Terdapat tiga faktor yang mempengaruhi sistem ketahanan badan - makanan, tekanan dan radiasi elektromagnetik. Tekanan mempengaruhi setiap sel di badan kita dan beralih ke mod siap sedia. Sekiranya hanya sekali sekala, tidaklah menakutkan.
Mulakan Hari Dengan Minuman Lemon Penyembuh Ini
Setiap orang mempunyai ritual pada waktu pagi untuk memulakan harinya. Satu bermula dengan meditasi, yang lain - dengan gimnastik, yang ketiga dimulakan dengan minuman panas teh herba, kopi atau smoothie buah. Saya menawarkan resipi berkesan yang sangat mudah dan terbukti untuk dimasukkan ke dalam makanan anda.
Mulakan Hari Dengan Buah Dan Teh Untuk Kekal Kurus Dan Sihat
Sebilangan besar doktor dan pakar masakan percaya bahawa sarapan pagi adalah makanan terpenting sepanjang hari. Tetapi adakah begitu? Dalam artikel ini kita akan menyenaraikan tiga sebab untuk bersarapan! Sudah tentu, syarat penting ialah mengambil makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral.
