2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Salah satu perkara yang paling tidak menyenangkan adalah gas dan kembung. Ramai orang menghadapi masalah ini setelah makan. Mereka menimbulkan ketidakselesaan yang melampau kepada orang itu dan boleh memberi kesan negatif terhadap tabiat hariannya.
Dalam kes selalu selepas makan, perut anda membengkak, mungkin disebabkan oleh salah satu sebab berikut:
Makan dengan cepat atau terlalu banyak
Agar makanan dapat cukup pecah, dan agar makanan dapat diserap oleh badan, anda perlu menekankan untuk mengunyah. Sebilangan makanan dicerna di rongga mulut jika dikunyah dengan cukup. Contohnya, gula sederhana.
Ketika dikunyah, air liur tepu dengan enzim makanan yang membantu pencernaan. Barulah makanan turun ke saluran pencernaan. Sekiranya anda tidak mengunyahnya dengan betul, ia tidak akan terbentuk dalam bentuk yang betul, berkat ia akan diproses dengan betul.
Sekiranya anda makan dengan cepat, anda berisiko mengganggu proses pencernaan. Akibatnya menjadi kembung, gas, sembelit atau cirit-birit - dengan kata lain - ketidakselesaan yang teruk. Sekiranya anda makan berlebihan, proses yang sama berlaku atau lebih tepatnya tidak berlaku.
Makanan yang menyebabkan gas
Yang lain punca gas dan kembung tidak menyenangkan adalah makanan yang anda makan. Anda mungkin menyedari kesan sebilangan dari mereka setelah memakannya. Seperti kekacang, kubis, brokoli, kembang kol, tauge Brussels. Makanan yang menyebabkan gas juga merupakan makanan pemanis buatan - pastri, wafel, pencuci mulut atau gula-gula.
Makanan ini sukar dicerna oleh badan dan menyebabkan ketidakselesaan ini yang telah kita bicarakan selama ini. Makanan yang mengandungi gluten juga menyebabkan sembelit, kembung dan gas. Ia sangat dirasakan oleh orang yang mengalami alergi gluten.
Oleh kerana gula dan pemanis buatan tambahan, minuman berkarbonat juga tidak sesuai jika anda mengalami keadaan di atas.
Terlalu banyak serat
Buah-buahan yang mengandungi terlalu banyak serat menyebabkan kembung. Makanan ini lebih sukar dicerna, walaupun mempunyai khasiat yang bermanfaat.
Pembengkakan perut boleh menjadi tanda penyakit
Salah satu kemungkinan sebab untuk mengalami ketidakselesaan selepas makan adalah sindrom iritasi usus. Keadaan ini membawa kepada gas, kembung dan penyakit lain yang serupa. Gas juga disebabkan oleh intoleransi laktosa atau penyakit seliak.
Pencernaan dan metabolisme yang perlahan adalah penyebab sembelit. Akibat peristalsis usus yang lemah dapat dicapai gas atau kembung.
Kekebalan yang lemah
Kekebalan yang lemah juga merupakan salah satu penyebab kembung dan gas. Ada kemungkinan bahawa ia adalah jangkitan dengan bakteria patologi. Sebaik sahaja mereka memasuki usus besar, mereka akan mempengaruhi fungsinya.
Disyorkan:
Apa Yang Perlu Dilakukan Dengan Perut Dan Gas Yang Selalu Kembung?
Perut dan gas yang bengkak - keadaan yang tidak menyenangkan yang kita pasti telah berlaku kepada semua orang. Tetapi bagaimana menangani jika perkara tidak sekali-kali, tetapi berlaku sepanjang masa? Mengelakkan makanan tertentu seperti pedas dan kekacang adalah pilihan, tetapi merupakan penyelesaian sementara untuk masalah tersebut.
Adakah Anda Mengalami Bau Mulut? Fokus Pada Makanan Ini
Terdapat dua penyebab utama bau mulut: kebersihan yang buruk dan masalah dengan saluran gastrousus. Dalam kedua kes tersebut terdapat bau mulut yang disebabkan oleh bakteria. Sekiranya kita pergi ke doktor gigi, dia akan memberi kita nasihat berharga.
Adakah Anda Sering Mengalami Kelaparan Dalam Keadaan Mabuk? Inilah Sebabnya
Semua orang tahu apa selera serigala menimpa kita setelah kita minum lebih banyak alkohol. Semakin besar jumlah yang dimakan, semakin lapar kita rasa. Pencinta piala pasti tahu bagaimana rasanya, tetapi mereka tidak tahu mengapa ia berlaku. Kelaparan mabuk - itulah yang kita namakan.
Makan Sarapan Anda Seperti Raja, Makan Tengah Hari Anda Seperti Seorang Putera, Dan Makan Malam Anda Seperti Orang Miskin
Tiada diet ketat dan senarai panjang makanan terlarang! . Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan, tetapi sukar untuk selalu membataskan diri mereka kepada makanan yang berlainan, kini boleh berehat. Ternyata rahsia itu bukan hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga ketika kita memakan makanan, lapor Popshuger.
Adakah Anda Mengalami Keguguran Rambut Yang Berat? Berhenti Dan Baca Resipi
Kita semua mahu mempunyai rambut yang sihat dan cantik. Orang biasanya kehilangan 50 hingga 100 rambut sehari, yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar, tetapi jika anda kehilangan banyak rambut, itu sudah menjadi kebimbangan. Terdapat juga banyak terapi rambut yang mane anda perlukan untuk pulih, menjadi lebih sihat dan kuat.
