2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Pengambilan makanan yang nampaknya tidak berbahaya bagi kita sebenarnya boleh memberi kesan buruk kepada tubuh. Makanan yang kita makan juga dapat mempercepat penuaan. Itulah sebabnya penting untuk mencuba makan dengan sihat.
Berikut adalah beberapa makanan yang mempercepat penuaan, penggunaan yang disarankan untuk dibatasi.
Lemak trans
Mereka melemahkan aliran darah ke kulit. Kesannya, penuaan awal kulit dan pembentukan kedutan. Lemak trans terdapat dalam marjerin, makanan goreng, pulut dalam tin, makanan segera dan banyak lagi.
Gula
Pengambilan gula merosakkan protein dan lipid. Apabila sejumlah besar gula dikonsumsi, proses yang disebut glycation bermula. Dengan itu, badan tidak dapat memproses jumlah gula yang ada. Akibatnya, glukosa mengikat lipid dan protein. Protein dalam badan bertanggungjawab untuk menegangkan kulit.
Proses ini mengganggu pengeluaran kolagen dan mempercepat pembentukan kedutan. Penggunaan gula yang berlebihan boleh menyebabkan kerosakan pada kesihatan, kulit kendur, kemunculan kedutan, kenaikan berat badan dan secara amnya ia adalah salah satu yang utama makanan penuaan.
Alkohol
Ia adalah antara produk berbahaya yang bertanggungjawab untuk penampilan toksin dalam badan. Ini tidak bermaksud bahawa jumlah alkohol tidak boleh diminum. Dalam jumlah yang kecil, malah boleh bermanfaat. Tetapi tidak akan berlebihan.
Pengambilan alkohol yang kerap akan merosakkan hati. Akibatnya, sukar untuk membuang toksin dari badan kita dan ia terkumpul. Toksin terkumpul di hati bertanggungjawab untuk pembentukan kedutan, jerawat, kolagen hilang. Kulit anjal, kering, bengkak dan kemerahan.
Kopi
Kopi dan minuman berkafein secara umum menjadikan kulit kita kering. Kafein adalah diuretik dan menyebabkan badan mengeluarkan cecair. Sekiranya anda tidak dapat menyerah kopi, cukup dengan minum secawan air tambahan ke setiap cawan kopi untuk memberi penghidratan pada kulit.
Sol
Garam mengekalkan air di dalam badan. Ini menyebabkan pembengkakan, kekeringan dan pengecutan sel. Rempah itu dianggap makanan menyebabkan penuaan pramatang. Garam terdapat dalam makanan berbahaya seperti pizza, biskut, kerepek, bijirin, keju dan lain-lain.
Disyorkan:
Mengapa Sebenarnya Ini Adalah Makanan Sarapan Pagi Yang Terbaik
Sarapan adalah bahagian wajib dari rejim sihat manusia moden. Ia adalah makanan terpenting sepanjang hari yang tidak boleh dipandang rendah dan dilewatkan. Ia membekalkan tubuh dengan nutrien yang berharga dan mengisi badan dan minda dengan tenaga sepanjang hari.
Ia Adalah Rebusan Ceri! Makanan Apa Yang Sedang Disediakan Hari Ini?
Pada hari Sabtu sebelum Pentakosta, dunia Ortodoks meraikan Hari ceri-jiwa . Dipercayai bahawa pada hari ini pintu-pintu Syurga terbuka untuk menyambut jiwa orang yang kita sayangi yang telah meninggal dunia. Di Bulgaria, sesak nafas sekarang disebut Chereshova, kerana ceri adalah buah yang paling popular pada masa ini tahun di negara kita.
Ini Adalah Makanan Yang Paling Kaya Dengan Kalium
Kalium adalah salah satu mineral terpenting untuk tubuh. Terima kasih, keseimbangan elektrolit dikekalkan di dalam badan. Apabila anda menjumpai pejabat orang yang selalu mudah marah, mudah marah, sering mengadu keletihan, kurang tidur dan masalah dengan tekanan darah tinggi, bukannya berdebat dengannya atau marah tanpa perlu, cadangkan dia makan beberapa orang kaya berikut Makanan kalium kerana gejalanya menunjukkan dengan tepat kekurangan mineral penting dalam badan.
Produk Yang Mempercepat Penuaan
Berikut adalah lima produk paling berbahaya yang bukan sahaja menua kulit, tetapi juga memburukkan kesihatan. Dengan menghilangkannya, anda bukan sahaja akan menurunkan berat badan, tetapi anda juga akan meningkatkan kesihatan dan kelihatan lebih muda dan cantik.
10 Makanan Yang Mempercepat Proses Penuaan Badan
Walaupun makanan sahaja tidak menyumbang kepada proses penuaan badan, beberapa makanan dapat mempercepat permulaannya. Ini adalah produk akhir glisasi (AGE), yang terbentuk apabila protein atau lemak mengikat gula. Sekiranya anda suka memakan makanan seperti itu dari semasa ke semasa, kulit anda mungkin tidak akan rosak sepenuhnya.
