2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Jintan adalah salah satu rempah yang paling banyak digunakan di dapur hampir setiap suri rumah. Ini memberikan hidangan rasa yang khas, menyenangkan, sedikit pedas. Apa yang membezakannya dari rempah-rempah lain adalah bahawa ia terdapat dalam perubatan, berkat manfaatnya yang bermanfaat untuk tubuh dan terutama proses pencernaan. Ini jauh dari satu-satunya kelebihannya.
Kami menawarkan anda untuk berkenalan dengan 9 faedah kesihatan yang baik untuk anda miliki jintan berdekatan semasa anda menyediakan hidangan kegemaran anda.
1. Meningkatkan pencernaan - meningkatkan aktiviti protein pencernaan. Melegakan simptom sindrom iritasi usus. Ini adalah salah satu daripada faedah utama jintan.
2. Membekalkan tubuh dengan zat besi - zat besi adalah salah satu zat terpenting yang penting untuk berfungsi dengan baik tubuh. Satu sudu jintan membekalkan tubuh dengan 20% daripada jumlah harian yang diperlukan yang harus diambil oleh seseorang.
3. Mengandungi sebatian tumbuhan berguna - jintan mempunyai kemampuan untuk menghasilkan antioksidan yang menstabilkan radikal bebas. Mereka melindungi daripada jangkitan, keradangan dan gangguan berkaitan DNA lain.
4. Ia dapat membantu diabetes - rempah aromatik ini dapat meningkatkan kawalan gula darah, walaupun belum jelas zat mana yang mempengaruhinya.
5. Dapat mengawal kadar kolesterol darah - walaupun kajian menunjukkan bahawa kemampuan ini ada pada suplemen dengan jintan, bukan rempah yang ditambahkan ke dalam pinggan.
6. Menyokong penurunan berat badan - kajian menunjukkan bahawa jintan dapat mengurangkan kehadiran lemak di dalam badan, dan dengan itu membantu menurunkan berat badan.
7. Langkah pencegahan terhadap keracunan makanan - pengambilan makanan yang kerap jintan dapat mengelakkan munculnya kulat dan bakteria berjangkit dari pelbagai makanan di dalam badan. Ini dapat membatasi kemungkinan terjadinya keracunan makanan.
8. Membantu ketagihan dadah - Kajian menunjukkan bahawa ekstrak jintan dapat melegakan keinginan ubat. Setakat ini, ini belum terbukti 100%.
9. Melawan keradangan - dipercayai jintan melegakan keradangan kerana kandungan sebatian tumbuhan yang berguna.
Disyorkan:
Chia (faedah) - Faedah, Pengambilan Dan Dos Harian Yang Dibenarkan
Chia (Salvia Hispanica dan Salvia Columbariae) adalah biji kecil dan keras, buah dari tanaman yang sangat menyerupai sage, dengan ukuran yang sangat kecil. Pada mulanya, biji kecil tanaman ditanam sebagai elemen hiasan, tetapi setelah beberapa kajian menjadi jelas bahawa biji-bijian adalah sumber nutrien yang baik untuk tubuh.
Perbezaan Antara Jintan Dan Jintan
Kadang-kadang nama yang serupa bermaksud perkara yang sama sekali berbeza dan ini sangat penting untuk memasak. Walaupun jintan dan jintan mempunyai akar yang sama dan walaupun keduanya rempah dan cukup wangi (tetapi dengan cara yang berbeza), pasti ada perbezaannya.
10 Manfaat Kesihatan Yang Terbukti Dari Pengambilan Biji Rami
Selama berabad-abad, biji rami dihargai kerana khasiatnya yang bermanfaat pada tubuh. Sehingga kini, ia dianggap salah satu yang disebut. "Superfoods" dan merupakan salah satu ramuan kegemaran dalam menu orang yang mengalami masalah berat badan berlebihan.
7 Manfaat Kesihatan Yang Terbukti Dari Pengambilan Kopi
Kopi panas kegemaran, tanpanya kita tidak boleh! Selain lazat, menyenangkan dan menyegarkan, ia juga berguna. Tepat sekali. Kopi mempunyai sejumlah manfaat kesihatan yang terbukti pada tubuh. Inilah yang dapat membantu kami: 1. Mengurangkan risiko beberapa barah Kopi mengandungi lebih daripada 1000 sebatian, kebanyakannya mengandungi unsur anti-radang dan anti-barah.
10 Faedah Yang Tidak Ternilai Dari Brussels Sprouts Untuk Kesihatan Anda
Tumbuhan Brussels sering dikaitkan dengan kubis, kembang kol atau brokoli. Sayuran ini boleh disediakan dengan cara yang berbeza dan sering terdapat dalam resipi untuk salad, lauk atau hidangan utama. Pucuk Brussels telah membuktikan manfaat untuk kesihatan manusia.
