2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Rhodiola / Rhodiola rosea /, juga dikenal sebagai akar emas, adalah ramuan terkenal yang mempunyai kesan penyembuhan pelbagai disiplin. Rhodiola adalah tanaman dikotledon dari keluarga Debelets.
Ia mempunyai warna kuning yang indah dan batang dengan banyak daun. Ia tumbuh di kawasan tinggi di Asia Tengah, Amerika Utara dan Eropah. Sifat penyembuhan rhodiola telah diketahui sejak zaman kuno. Ia tumbuh hingga 2300 meter di atas permukaan laut. Di Bulgaria, rhodiola tumbuh di bahagian tinggi Stara Planina, Pirin dan Rila. Ia disenaraikan dalam Buku Merah Tumbuhan yang Dilindungi dan pengumpulannya dilarang.
Sejarah rhodiola
Rhodiola mempunyai sejarah yang panjang dan gemilang, bermula pada tahun 77 SM. Pada masa itulah ahli fizik Yunani Discoridi mendokumentasikan penggunaan perubatan ramuan ini. Viking menggunakan rhodiola secara meluas untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan fizikal mereka, dan maharaja China mengirim ekspedisi ke Siberia untuk membawa rhodiola untuk membuat pelbagai ubat.
Penduduk Asia Tengah menganggap teh dari rhodiola untuk kaedah perlindungan yang paling berkesan terhadap selesema dan selesema. Penyembuh Mongolia bahkan telah menetapkan rhodiola kepada pesakit barah dan tuberkulosis.
Rhodiola adalah ramuan yang sangat popular dalam perubatan rakyat di Asia dan Eropah Timur. Ia bahkan mendapat tempat dalam program keunggulan Uni Soviet terhadap Barat semasa Perang Dingin.
Komposisi Rhodiola
Ekstrak Rhodiola mengandungi lebih daripada 50 bahan yang berbeza, yang paling penting adalah alkohol monoterpena dan glikosida, flavon, proanthocyanidins, rosiridol, turunan asid gallium dan lain-lain.
Minyak pati bunga rhodiola mengandungi kira-kira 86 ramuan, yang paling penting adalah alkohol monoterpena dan hidrokarbon. Adalah dipercayai bahawa kelas unik zat yang membentuk sifat bermanfaat rhodiola adalah apa yang disebut. rosavine.
Pemilihan dan penyimpanan rhodiola
Rhodiola boleh dibeli dalam bentuk makanan tambahan di kedai khusus. Harga suplemen itu mahal dan boleh mencecah hingga BGN 50-60, tetapi kualitinya tidak dapat dipertikaikan.
Selain menjadi produk yang berdiri sendiri, rhodiola boleh didapati di pasaran dalam bentuk pelbagai tonik herba, antioksidan, pembakar lemak, adaptogen dan formula untuk meningkatkan prestasi atletik. Simpan mengikut arahan pada bungkusan.
Khasiat rhodiola
Rhodiola digunakan di seluruh dunia sebagai adaptogen dan tonik herba yang berharga. Adaptogen adalah sekumpulan kulat dan ramuan yang dikatakan oleh naturopaths untuk menghilangkan keletihan dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Sifat tonik dan adaptogenik rhodiola disebabkan terutamanya oleh zat tyrosol dan rhodioloside.
Kajian menunjukkan bahawa rhodiola meningkatkan daya tumpuan dan keupayaan untuk mengingat. Ramuan ini terbukti berkesan dalam penyakit jantung yang disebabkan dan disulitkan oleh tekanan. Tindakannya dalam keadaan ini dikaitkan dengan kemampuan untuk mengurangkan jumlah kortikosteroid dan katekolamin yang dirembeskan oleh kelenjar adrenal semasa tekanan.
Rhodiola melindungi dan merangsang sistem ketahanan badan, mengembalikan keseimbangan metabolisme dalam badan. Meningkatkan bilangan sel pembunuh di limpa dan perut. Pengambilan Rhodiola meningkatkan daya tahan tubuh terhadap toksin.
Menurut kajian makmal yang dilakukan oleh saintis Rusia pada tikus, ramuan itu memperlambat pertumbuhan tumor dan mengurangkan metastasis.
Rhodiola mengurangkan kemurungan dengan mengimbangkan tahap serotonin. Rhodiola telah terbukti dapat melawan tekanan dan keletihan, meningkatkan prestasi sukan dan fizikal. Oleh itu, ia digunakan oleh orang yang terlibat secara aktif dalam sukan.
Sejumlah manfaat rhodiola lain diketahui - ia mengatur kadar gula darah, melindungi hati dari toksin, meningkatkan pendengaran, mengaktifkan pembakaran lemak, meningkatkan fungsi tiroid, memperbaiki keadaan kelenjar adrenal. Selama bertahun-tahun, rhodiola telah terbukti menjadi ramuan yang memiliki potensi besar untuk merawat mati pucuk dan ejakulasi dini pada lelaki.
Dalam perubatan rakyat Cina, rhodiola digunakan sebagai alternatif untuk ginseng. Di negara-negara Skandinavia, ramuan ini digunakan untuk menenangkan badan, untuk jangkitan, selsema dan sebagai afrodisiak.
Bahaya dari rhodiola
Tidak ada kesan sampingan yang diketahui dari pengambilan rhodiola. Walau bagaimanapun, penggunaannya tidak digalakkan untuk wanita hamil, ibu menyusu dan anak kecil. Ini disebabkan oleh kurangnya penyelidikan untuk memastikan keselamatannya dalam kumpulan ini.
