2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 08:35
Untuk beberapa ketika sekarang, sosok baru penyanyi rakyat Preslava terus diberi komen.
Sebenarnya, wanita vokal selalu memiliki bentuk kewanitaan yang menyenangkan, tetapi untuk beberapa waktu bentuk ini tetap ada pada masa lalu - sekarang penyanyi ini telah kehilangan berat badan secara drastik.
Preslava telah menurunkan berat badan melalui diet yang digunakan Kylie Minogue untuk mengekalkan bentuknya yang sempurna. Sebenarnya, diet ini adalah makanan yang berasingan.
Kylie telah lama menjalani diet Montignac, hanya makan makanan dengan indeks glisemik rendah, tetapi nampaknya dia sudah memutuskan untuk mengubah dietnya.
Dalam diet berasingan, yang telah dilakukan oleh kedua penyanyi ini, ada beberapa peraturan asas yang harus dipatuhi agar diet itu memberi kesan:
- Salah satu perkara yang paling berharga ialah sarapan mesti mengandungi protein.
- Perkara yang sama berlaku untuk makan tengah hari - mesti ada protein, dan makanan itu sendiri tidak boleh lebih dari 13 jam.
- Makan malam hendaklah ringan dan tidak lewat dari 20 jam.
- Makanan dan protein berasid boleh digabungkan, tetapi protein dan lemak tidak boleh digabungkan.
- Sayuran boleh didefinisikan sebagai lauk yang baik untuk apa yang dimakan.
- Makan buah mesti dilakukan secara berasingan, begitu juga dengan pengambilan susu.
Peraturan yang diikuti oleh Preslava merangkumi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, tetapi godaan manis tidak termasuk sama sekali.
Apabila dia ingin menurunkan berat badan dengan cepat, dia minum banyak teh dengan madu untuk memuaskan dirinya.
Kedua wanita ini bukan satu-satunya yang sesuai dengan diet yang berasingan, tetapi pakar bukan penyokong pembahagian makanan seperti itu.
Adalah baik untuk diingat bahawa jenis diet ini sama sekali tidak dianjurkan untuk gaya hidup.
Pakar percaya bahawa diet yang berasingan dapat diamalkan buat sementara waktu kerana sangat monoton dan boleh menyebabkan masalah pada saluran gastrointestinal.
Dan sebelum sia-sia kita mesti meletakkan kesihatan.
Disyorkan:
Mengapa Diet Mediterranean Sama Dengan Diet Yang Sihat?
Adakah kita benar-benar tahu betapa baiknya masakan Mediterranean untuk kesihatan kita? Dan bagaimana ia menjadi begitu terkenal dan tersebar di seluruh dunia? Pada awal tahun 1960-an, Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah menjalankan kajian mengenai tabiat makan orang dari pelbagai negara.
Diet Memunggah Deunov (Diet Bijirin)
Diet Peter Deunov memunggah terutama digunakan untuk membersihkan badan, tetapi juga membantu dalam memerangi kenaikan berat badan. Tempohnya adalah beberapa hari, di mana hanya gandum, epal, walnut, madu dan banyak air yang dimakan. Diet bijirin Peter Deunov, seperti yang lebih diketahui, sebenarnya adalah diet sepuluh hari yang bertujuan untuk menyucikan minda, semangat dan tubuh dan membantu kita merasa hidup, bertenaga, sihat dan hanya mencurahkan kita.
Diet Cepat Mengalahkan Diet Panjang
Lupakan diet yang panjang dan menyakitkan - menurut kajian baru, diet cepat lebih berkesan daripada yang lain. Kajian ini dilakukan oleh penyelidik Australia yang mengkaji 200 orang, dan semua peserta dalam kajian ini mengalami kegemukan. Para penyelidik membahagikan sukarelawan ini kepada dua kumpulan yang terdiri daripada 100 orang.
Diet Dengan Mana Adele Kehilangan 15 Paun Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan yang kaya dengan sirtuin - ini adalah rejim penurunan berat badan pada tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama dalam dunia perniagaan pertunjukan, ini membantu anda menurunkan berat badan hingga 3 kg setiap minggu. Diet Sirtuin dikembangkan oleh pakar pemakanan Aidan Goggins dan Glen Matton.
Diet 80 Hingga 20 - Diet Kegemaran Anda Yang Baru
Diet 80/20 bukan diet. Ia paling mudah digambarkan sebagai cara untuk mengubah diet yang menyokong penurunan berat badan. Pada 80/20 prinsip berikut diperhatikan. 80% masa seseorang mencuba makan se sihat mungkin, dan 20% selebihnya mampu menikmati makanan kegemarannya, baik itu kue, pai, spageti, sebiji kek atau minuman lain.
